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缺钙会直接影响到宝宝的骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳，妈妈一旦发现宝宝有缺钙的现象，一定要及时给宝宝补钙，以下几种应对方式您不妨用起来。
妈妈咪呀育儿课堂
对生长期的儿童和青少年来说，需要充足的钙营养，一方面满足机体骨的代谢和尿、汗、粪便等的丢失，另一方面提供骨生长发育所需，儿童对钙的代谢方式与成人不同之处，儿童吸收量较少，必须不间断地供给，否则缺钙和症状很快会出现。因此，儿童补钙的特点是少量多次，源源不断地供给体内需要。同时，儿童钙的代谢属于正钙平衡，即吸收的多，排泄的少，只有这样才能在骨骼多沉积，骨骼才能迅速发育，以保证骨骼增加长度和密度的需要。
所以给儿童补钙需要正确科学的方法，才能够达到补钙的目的。比如给儿童补钙可以从以下这几方面来进行：
1.钙剂型的选择
目前市面上有分子钙、离子钙和络合钙三种形式的钙产品。分子钙有碳酸钙，氯化钙，等，在消化吸收时需要消耗大量的酶，吸收率相对较低。离子钙有葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，液体钙等，离解后的钙离子易在胃内与草酸等酸性物质结合成不溶解的草酸钙、植酸钙沉淀。络合钙能根据人体的需要而分离或重组，钙离子有络合基团(氨基酸)的保护，遇酸性物质或碱性环境不会产生沉淀，吸收率较高。因此，在剂型选择上，要综合选择含钙量大、溶解度大、肠道吸收率高、生物利用度好、重金属含量低、经济的钙剂。也可以选择像汤臣倍健牛钙乳软糖这样的钙剂，来源于牛奶的钙，也比较好吸收，而且口味更符合儿童。
2.口服钙剂的方法
若是选用含钙量高的制剂，采用每天1次的用法，则在每晚睡前服用。口服钙剂以清晨和临睡前各服用1次，若采取每天3~4次用法，应在饭后1.0~1.5h服用，以减少食物对钙吸收的影响。多晒太阳也会帮助钙的吸收，所以儿童应多到户外活动。
3.儿童膳食补钙
儿童应多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收；奶类(牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分；海带、虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富。所以可以对给孩子以上这几类食物，也可以补充钙质。
以上就是儿童补钙的一些方法，希望对你有所帮助~
健康小站666
我们家宝贝前段时间特别能出汗，我怀疑是缺钙，但是没有马上买钙补，我觉得孩子缺不缺首先要去医院检查一下，科学判断是否缺钙，我们家二宝查出来是缺钙，但是不是很严重，所以钙剂听医生的剂量喝，不能盲目补钙，每晚我还让他们喝纯牛奶🥛，出太阳我就带她出去多走走，一个月过去了，感觉出汗的问题好多了！钙应该补上来一些了！
包菜111
需要选对食补食物，才能正确补钙。
无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。
食补材料
乳类与乳制品、豆类与豆制品。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
美金妈妈Lexuan
喝加了维生素D3的牛奶不该会很好。有些中老年人因缺钙腿转筋，喝着加了维生素D3的牛奶腿就不转了。时间长了不喝就会转。
