育儿说说呗
怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？
而分娩的时候好不好顺产和产妇在怀孕期间有没有运动肯定多少有点关系的，虽然决定产妇能否顺产主要还是看产妇和胎儿的身体状况，比如骨盆大小，宫缩的强度，还有胎儿的大小以及胎位是否正常等这些都是关系着顺产的进度。但是如果产妇在怀孕时运动的少就有可能造成自身肥胖或者胎儿太大，那么就会加大顺产的难度了。而孕期如果有经常运动，能够提高身体骨骼的柔韧性以及肌肉的弹性，在自然分娩的时候，有助于宫口的扩张，帮助加快产程的进度。
怀孕期间，受到孕激素的影响和胎儿变大带给身体的压力也是越来越大，孕妈负重生活，经常会感到身体疲惫，懒得动是可以理解的，但是如果因此而经常卧床不动，虽然不会对顺产有直接的影响，但是对孕妇健康和胎儿的发育却有可能造成不良的影响，因此间接的增加顺产的难度，所以为了避免出现不良因素，不是医生交代必须经常躺床休息的话，孕妈们最好要做到劳逸结合，这样对身体才有好处。
孕期不运动，对于孕妈或是胎儿会产生这些影响。
在怀孕之后，因为“一人吃二人补”，为了能够让宝宝发育的更好，孕妈都会挑选营养价值比较高的脂肪类食物吃，而且食量也会变大，而吃了这些食物后，如果孕妈又不爱动，经常躺着休息，那么身体的新陈代谢就会变慢，无法将这些食物及时的消化吸收，那么很容易就会形成脂肪储存在孕妈自身的身体上，所以很多人在怀孕后，胎儿没有见长肉自己的体重却蹭蹭蹭的往上涨，就是这个原因。
1. 而孕妇在怀孕后本来身体负担就很重，而肥胖更是会对身体内脏器官产生压力，孕妈就会感觉更累，就更不想动，那么身体的抵抗力就会下降，如此循环反而非常不利于身体健康的。
2. 孕妇肥胖是引起妊娠高血压和妊娠糖尿病的主要原因之一，如果孕期不运动，就会有很大的可能会引发妊娠高血压或是妊娠糖尿病，那么对于孕妈来说是非常不利的状况了。
3. 怀孕后，因受到子宫增大后的压迫，孕妈得肠道蠕动变得缓慢，特别在孕中晚期开始，很多孕妈或多或少都会有便秘的症状，如果这时孕妇缺乏运动，那么肠道蠕动就会更加的缓慢，便秘症状就会加重，而在如厕的时候，就会更加的痛苦。
4. 孕期不运动，身体骨骼和肌肉无法得到舒展，柔韧度不足，那么在顺产开宫口这个过程中，就有可能因为骨盆扩张慢，软产道缺乏弹性而延长分娩的时间，孕妈顺产时的痛苦就会加重。
5. 怀孕期间缺乏锻炼，而营养又过剩，那么就很大的程度会被胎儿吸收，导致胎儿成为巨大儿，那么在顺产的时候，胎儿就有可能因为胎头过大无法顺利的通过软产道，而导致会阴撕裂或者实施侧切手术来辅助胎儿顺利生出。
6. 因为长期躺着休息，胎儿的活动空间受限，不利于胎儿胎位的转动，而胎儿的胎位则是直接关系到产妇是否可以顺产，如果胎儿胎位不正，那么就会造成难产等危险的状况。
所以，如果不是胎盘前置，宫颈口松弛等比较特殊的原因，孕妈在怀孕期间还是应该要多进行锻炼运动的，那样不仅可以预防肥胖，也可以让顺产变得更加的顺利。
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怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？
女性怀孕后，身体会变得相当的疲乏，整个人会非常的瞌睡，我怀孕的时候，天天都想着睡觉，总感觉睡不够，也不想去运动。
怀孕后，孕妇没有运动过，多数时间都躺着，会不会影响顺产？我第二次怀孕，因为胎盘前置，所以医生要求我卧床休息，但是分娩时，我依然顺产了，其实，顺产是由胎儿和孕妇的产力有关系。
然而孕妇孕妇总躺着，不运动，对于孕妇和胎儿来说，是弊大于利。
孕妇总躺着，不运动有哪些坏处？
1.巨大儿。孕妇总是躺着，那么孕妇吸收的营养，就会慢慢地被胎儿吸收，营养过量，会导致胎儿双顶径偏大，腹围偏大，胎儿超过8斤，就是巨大儿。
2.妊娠糖尿病。孕妇运动量不够，但是饮食照旧，这样体内会累积越来越多的糖分，导致孕妇血糖高，或者是患上妊娠糖尿病。
3.胎位不正。孕妇长期躺着，保持相同的姿势，这样会导致胎儿无法自如地转动身体，这样容易导致胎位不正。
4.让孕妇体质变差。孕妇经常躺着，缺乏锻炼，会让孕妇的身体越来越差，那么会影响分娩的产力。
顺产是由哪些因素决定的？
1.宫口打开的速度。孕妇如果宫口开得快，那么就生得快，这是孕妇个人体质决定的。
2.胎儿重量。胎儿越小越好生，6-7斤对分娩最有利。
3.胎儿双顶径。胎儿双顶径超过10厘米，头盆不对称，容易难产。
4.胎位不正，胎儿过大，骨盆畸形，疤痕子宫，这些异常分娩不能顺产，只能剖腹产。
因此，孕妇如果想要顺产，平时还是要少睡觉，多起来走走，适量运动对分娩是有利的。
星星妈育儿说
来说说我的个人经历吧
我怀孕后当时是夏天，晚上天气热，吃过晚饭后就出去溜达，一溜达都是一两个小时，那是怀孕初期，想想怀孕初期应该卧床休息，哈哈。
孕三个月后天气不热了，我就天天呆在家里，真的不出去运动，连逛街都是偶尔，买东西某宝买。
到孕后期宝宝顶的肋骨疼，哪都不想去，出去走十几分钟肋骨就疼的受不了，除了孕检真的是哪都不去，离生有一个月的时候我妈我婆婆都跟我说让我出去走走，多走路好顺产，爬楼梯等等，那时候家里有暖气，在家里都是穿短袖，出去穿的太厚，孕妇后期穿衣服很不方便，出去走路即使穿孕妇裤还是会掉档，尴尬。。。这个大家知道的哈
所以我整个孕期除了前两个月偶尔出去之外基本上都是在家葛优躺，玩手机
至于好不好顺产，我顺产的时候打了两天的宫缩素，第二天下午56点的时候开始疼的，可以忍受那种，到7点左右疼的厉害了，7点30左右破水的。8点09分顺利生下小宝宝，两次宫缩宝宝就出来了，6斤，我感觉我的是超快的。
个人真实经历哦，大家有好的顺产方法欢迎补充
育苗小屋
不知道啥科学，就我自己来说，我是真的动都不动的整个孕期。除了怀孕四个月时候去了一趟三亚旅游，其他时间基本上在床上～我妈天天愁的不行，怕我不好顺。可我耻骨疼腰酸实在动不了。我顺产7.2斤女宝，早上6点半宫缩强烈开三指，八点打无痛，感谢无痛！！！！下午3点进产房，4点41顺产宝贝，轻微撕裂无侧切。算是比较幸运了！
林大琪仙女
相对于一直运动着的孕妇来说，肯定不如人家生产快。我邻居自打怀孕一直都在上班，一直到预产期前两天才歇了。每天吃了晚饭都出去遛弯儿，去医院生产的时候进产房没半个小时就生了，而且拒她说她近产房的时候有一个人正在生，医生还让她等了差不多十几分钟。孩子生下来也不小，不到七斤。
笨驴的的
怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产？我是一位二胎妈妈，关于这个问题我的经验是:多数运动的多的孕妈妈要比从来不运动的孕妈妈更好顺产。
我在两次怀孕都是工作到了临产，每天的活动量都很大，并且孕中晚期的时候我都有每天散步半个小时的习惯。
孕晚期我还尽量不做电梯，在单位和家里尽量爬楼梯。
所以，两次我都是顺产，而且是超快顺产！
如果，孕妈妈的身体条件允许的话，尽量多运动一点。
这样，既可以呼吸到户外的新鲜空气心情愉悦，又可以超快顺产！
祝好孕！
晖雪琳源
刚开始我每天就是早上起床饭吃了躺在沙发上看电视玩手机睡觉，有时候中午饭都是我妈给我端到沙发上了，每天除了上厕所都没有其他运动，宝宝又还脐带绕劲一周，后来听人说这样不利于顺产，要多运动，出去换换空气，多走走，少食多餐还不会长胖，我就开始出门散步了，心情也好了，头脑也不昏昏沉沉了
育儿历程
别为剖宫产找各种理由，只要你有一颗想顺产的心，加上没有明显的头盆不称，那么就可以自己生生看。
影响顺产的因素主要包括下列几种：
- 产力 包括宫缩力和腹压。
- 产道 产道宽敞就不怕生不出孩子来。
- 胎儿 包括胎儿的大小，胎方位。
- 精神因素 焦虑，恐惧，烦躁会影响产程。
孕期适量运动可以加快产程或更容易顺产，但是于顺产关系不是特别大，所以题主不用为此而担忧，你只要有一颗顺产的心就够了，剩下的请交给医生们。作为医生见过一个高位截瘫的宝妈都可以自己顺产，更何况你只是没有运动而言，如果没有剖宫产指证，请相信自己，不妨生生看。
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能否顺产以及顺产是否顺利是由多种因素决定的。
首先是骨盆大小。怀孕以后因为激素的作用，组成骨盆的各块骨骼之间的韧带松弛，尤其是耻骨联合连接松弛，缝隙增宽，使骨盆大小也有所变化，为能够顺产提供硬产道的准备。可以去妇产科用专门的测量工具测量骨盆各个径线的宽度，如果三个骨盆平面宽度均符合标准，胎儿头部并不是特别大的情况下，一般是可以顺产的。相反，如果三个骨盆平面有一个不符合标准，也就是说胎儿头部在下降的过程中有可能会被妈妈骨盆的骨骼卡住，这样的情况是不能顺产的。
其次，是妈妈的体力。如果准妈妈在怀孕期间合并患有妊娠期高血压，子痫前期，子痫，妊娠合并糖尿病，心功能不全等疾病，在顺产时疼痛的作用下有可能会病情加重，甚至危机生命，这种情况下，医院一般谨慎考虑优选剖宫产。
最后，也是最重要的，还有妈妈盆底肌的作用。盆底肌群通俗来讲就是在憋尿的时候需要用到肌肉，孕妈可以在排尿的过程中，试着中断排尿，短暂感受一下盆底肌的作用。这部分肌肉群需要得到很好的锻炼，顺产可以更加顺利，因为在子宫收缩后期，将宝宝下降排出阴道口的助推力就是盆底肌在起作用。在排完尿后，每天花15分钟左右的时间，做憋尿的动作，一次持续十余秒，放松后再做一次，如此反复，具体持续时间因人而异，量力而行。
经常散步，做一些十分轻微的有氧运动，对生宝宝和产后恢复身材大有帮助。因为经常锻炼身体的人心肺功能都比较好，在分娩过程中，需要消耗大量的体力，血压也会升高，这个时候心肺耐力比较好的话，会更加安全也更加顺利。
希望我的回答可以帮助到您！
MiniMillie521
孕期没运动可以顺产吗
孕期顺产有多种因素的,多运动有利于顺产的，还要胎位正才行。要想顺产还是多运动，可以每天走路散步。
孕妇在怀孕期间适当的做一些运动，不仅对于你们日后的生产是有帮助的，而且可以强身健体，所以建议你们在怀孕期间最好是练习一些盘腿和深蹲等运动，这样对于改善子宫口的收缩性是很好的。
孕妇如何运动才能顺产快
1.坚持散步。在怀孕的的时候，坚持每天散步，但是要保证自己有足够的体力，散步可分为早中晚，大家可以选择在饭后散步半小时。散步能帮助胎儿尽快入盆，松弛骨盆韧带。
2.空闲时间做划腿。手扶椅子的靠背，其中一脚固定不懂，另一只脚向前或者向后伸直划圈，做好之后换腿重复此动作。
3.爬楼梯。爬楼梯可锻炼大腿跟骨盆肌肉，对于超过预产期还是没有动静的准妈妈是一项非常好的运动，平时空闲也可以找个小山坡爬爬，但是在孕晚期一定要有人跟你一起，千万不要一个人去爬。
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