男人做饭
其实你这句话说的很形象，我想绝大多数人,都会遇到这种情况，就是做自媒体，会遇到瓶颈期。
做自媒体一到一个月，感觉遇到瓶颈期，想不出写什么了怎么办？
这其实就是我一直强调的，做自媒体不要盲目跟风，也不要盲目的选择领域，你这个情况就是属于，盲目选择领域。
我不止一次谈过，选择领域，一定要问自己这几个问题，自己喜欢做哪个领域，能持续输出哪个领域，这个领域的受众群体是哪些人。
很多人就是感觉，这个领域挺热门的，也不管自己会不会，就去做了，所以导致很容易就内容枯竭了，前几篇还勉强可以写写，如果连续写一个月就赶紧，没有内容可写了，因为自己肚子里没货了。
所以这个时候就感觉做自媒体，遇到瓶颈期了，有的人可能这个门槛都过不去，自己的自媒体之路也就意味着结束了。
所以遇到这种情况，我给几个建议，能让你跨过这个门槛。
01
多关注同领域的大咖
不会写虽然是一个问题，代表着你的写作能力还不够，另一个是你不知道该写什么，所以最好的办法就是，多关注同领域的大号，看他们平时都是写什么内容，看多了你就有感觉了。
你可以去模仿他们，但是不要搬运，你多模仿几个人，就是你的创新了，模仿一个人叫模仿，模仿一百个人，那叫创新。
02
学习和提高自己的写作能力
遇到瓶颈期，肯定是你没东西可写，和写的文章没人看，那就要提高你的写作能力。
比如如何取标题，封面，如何写开头结尾等等，这些都是有技巧的。
所以做自媒体就是要不断学习，因为做自媒体是很考验一个人能力的。
03
善于寻找素材
不知道怎么写，多关注同领域大咖，是其中一个获取素材的途径，还有很多个，因为你始终在一个地方找，有时候还是很难找到自己喜欢的，那我们就要从别的地方去找。
我这里推荐三个地方，知乎，微博热搜，悟空问答，这些地方是自媒体人，寻找素材的好地方。
我是四囧自媒体的“囧院长”专注自媒体运营，「关注」让我们一起交流，学习，赚钱！
四囧自媒体
你提到的问题正是我们这些入行不久的自媒体人的共同心声。我结合自已经历说说自已的体会。
6小时完成三个优质问题
我也是9月底才进入自媒体的。兴趣认证是三农领域。开始不知道什么是优质问答，每天回答2到3个问题，一直到第六天才通过一条。随后三天又没有优质回答，自已很苦恼。怎样才能完成兴趣认证呢？
思想有负担，在家也坐不住。问题也不回答了，信步走到街道像棋摊前，看起了下像棋。到了下午5点半，我打开手机看看情况。哇塞，系统通知又有一条优质回答，我很高兴，马上跑回家，把这两条优质回答反复分析研究，找出了优质回答的条件、写法。立马连夜写了两条，全部通过优质问答。可以说，最后三个优质回答是6个小时搞定的。当时特别兴奋，终于可以成为三农领域创作者。
兴趣认证通过后，我拍摄了两、三天视频，由于初次接触，对视频剪辑、配音、画面选择、字母打印等都不熟悉，一个视频往往要玩弄半天时间，发出去后播放量不高，收入仅几分钱。
听说通过原创可以增加播放量和收入，我又学习申请原创。在手机上下载了UC浏览器，设置成电脑端，通过我的权益进入功能设置，找到原创申请。晚上9点左右申请了视频原创，第二天早上，系统竞给我开通了。我听说原创视频通过要一个礼拜，我一晚上通过，真得感谢今日头条。看来只要你符合条件，系统会给你一路绿灯。
优质加V任重而道远
我现在玩自媒体已经20天了，其间从没有中断日更新，希望能成功加V。听说加V后推荐量和收入可以翻番，为此我认真听了西瓜学院举办的“万元月薪“第十一期讲座。可是，到现在没有加V。可能是我的优质视频不多，达不到加V条件吧。
看来加V，成为优质三农领域创作者时机还不成熟。所谓”革命尚未成功，同志仍需努力“，加V的道路任重而道远。
不足一月就没有内容可拍
现在，仅仅过去了20多天，自已就感觉“江郎才尽“，没有什么内容可拍。按说三农领域问题很多，拍摄内容广泛，可我就是不知道拍什么。什么是观众、粉丝喜欢看的，什么是他们不想看的，心,里没底。过去拍摄的视频，自已认为很好，播放量不行。自已认为一般，播放量却很好，自已也蒙圈了。
这可能是初涉入者开始时，最常见的问题吧。对于这个问题，我也没有切实的解决方案，现正在摸索。
这是我的自媒体经历，也是我的困惑，现分享出来，供大家参考。
渭水河畔
你刚开始做能写一个月也可以了，我连开头怎么写都不知道，我的兴趣认证一个都没通过。
我自媒体一个礼拜，刚开始做谁都难，只有坚持才能得到收获。原本做了第六天我就想放弃了，因为收益少的可怜，都是一分两分，而且每天想这些东西也耗费精力，只能积累，只能妥协，只有这样你才慢慢的有思路写出更好的文章。
我是你们的小丑
从前有人跟我说过这样的话跟你们分享一下。可能会帮助你。人的成功离不开3点，
1.时刻准备着，机会总是给有准备的人。
2.不断的努力，只有具备不断地进取解决问题的能力也会增强。
3.机遇。
俗话说得好没有笨人只有懒人。让他们为美丽的明天加油吧！！！
小杨微咖
最近一直想写点东西，写点关于自媒体的事情，自媒体说起来简单，做起来难，想做好了更难，大部分人都是做着做着就迷茫了，不知道自己下一步应该怎么走。\r
都说最重要的是坚持，但是看不到希望，坚持有意义吗？没有收入，又拿什么去坚持？\r
感觉拍个视频，写个文章就能赚钱的玩意，怎么真到做的时候这么难？\r
但是看到没有任何文化的农村妇女就可以做到月赚近万，突然之间又想是不是自己哪里做的\r
不对，于是又重新开始，结果还是差强人意。\r
到底哪里出现了问题？为什么别人就能随随便便涨粉几万，几十万，几百万，我却连一个粉\r
都很难，为什么别人可以月赚几百，几千，甚至几万几十万，而自己却连个毛都没有，是自己太弱了，还是别人太强了？\r
有些以前持续创作的自媒体人也放弃了，真的不知道未来在哪里，迷茫的情绪一出来，接下来就更难安下心来创作了。\r
最近看到好多全职做自媒体的人，为了做自媒体借网贷，然后还不上，被债主追的无处藏身，把手机关机，家人也不敢联系，看了心里挺酸楚的。\r
到底该不该继续做自媒体了？自媒体的出路又在哪里呢？\r
我说几句真话吧，这些话一般人不会去说，因为说了就凸现不出他们的高深莫测，异于常人。第一，真想通过自媒体赚钱，最简单的方法就是拍摄视频，自己拍摄，不知道怎么拍摄，看\r
别人的，播放量高的，照着模子拍，怎么简单怎么拍，主要是故事情节，其他都是其次。\r
第二，想涨粉就先不用考虑垂直度，粉丝量靠博眼球，多来点粉丝关心的内容，别为了专业\r
而专业，粉丝不在乎你是否专业，只在乎对他有没有用。\r
第三，别人的内容想用，最好加点自己的东西。\r
兰兰VLOG
自媒体是一个发觉人才的平台，是平台给了我们一个机会，既然选择了自媒体，就应该一如既往的坚持下去，身边的故事很多，不要放弃，遇到瓶颈才是前进的动力，只要坚持，我相信自媒体时代一定是阳光。
首先规划好自己，写身边的人和事，让这些普通的事与大家分享，形成共鸣，这样日积月累，读者一定会喜欢。
坚持以爱国为前提，遵守国家的法律法规，正确引导读者，做一个正能量的自媒体人。
今日头条这么好一个平台，让大众参与分享，只要坚持，我相信明天一定是光明的，想放弃的朋友，加油，只有共同努力，我相自媒体一定是网络时代的先锋。
永不放弃16008
其实做任何事情最怕的就是坚持
1.你可能认为没有产出光靠投入，希望渺茫。但是说白了，如果你丰富自己，提升能力，应该能够出线，不至于说百万大咖，但是也会小有名气的
2.放平心态减少心里暗示，做这个如果一开始就是主业确实遭罪，但是如果不是何必那么的急功近利，慢慢总会有起色。
最后送题主一句话，我看你是美食领域，现阶段多努力原创的模仿，虽然咱们都是追随者呢。与题主一起共勉。
百年梦幻与孤独
一个自由想象的空间，无拘无束，有所观便有所想，有所想就有所写，我们不能如江河之水奔流，还不能如细泉之水不断吗？
