未收入“老三本”的李亦畬拳论
序
光绪七年(1881)，李亦畬集王宗岳、武禹襄、李亦畬拳论，手书三册传世，世称“老三本”，民国二十四年(1935)刊印出版，题曰《廉让堂太极拳谱》，迅即在武术界广为流传，是迄今发现最早的太极拳理论著述和史料文献。
有关“老三本”的成书过程，李亦畬之孙李槐荫在《刋印先祖亦畬公太极拳谱缘起》中说：“此谱系先祖晚年所著，中经多次修改，方克成功。家严石泉公尝云：我父每得一势巧妙，一着窍要，即书一纸贴于座右，比试揣摩、如科学家之实验，逾数日觉不妥应修改者，即撕下，另易他条，往复撕贴，必至神妙正确，不可再易始止。久则纸条遍贴满墙，遂集成书。”
可知李亦畬所写拳论，并非只有《五字诀》、《走架打手行工要言》、《撒放密诀》、《敷字诀解》、《虚实图解》等。至于有些拳论为什么最后没有收入“老三本”？徐震《太极拳考信录·后序》认为，“老三本”作为太极拳经典，“其文简要不费词”，“全用精微之察劲“，故读者每有高山仰止之叹。不仅今人很难理解，就是当时的习武而有较大成就者，也难得其真谛，李亦畬《手写自藏本太极拳谱题记》云：“然非口授入门，虽终日诵之，不能有裨益也”。
也正因为如此，未收入“老三本”的李亦畬拳论并未失传，仍在李亦畬的后代和部分传人中传承。李亦畬之曾孙李光藩先生《廉让堂太极拳谱(技击本)·序》云：“当时亦畬公集四十年练功心得……把一般性的初级阶段的东西，大部舍去，打个比方小学、中学课删去，只留尖端论文抄入其内，今细查旧谱，觉着有必要填补此项空白”。而对于今之习练者，小学、中学的课似更为有用，弥足珍贵，是经典拳论的具体化，更具有可操作性，可与经典拳论互参，故编选其中部分文章，以供今之习练者研习太极拳实战的需要。(李新方)
炮捶
懒扎衣。单鞭。上践步。固心炮。前蹚拗步。回头披身。翻身指裆。拈手。翻花舞袖。斩手。腰揽肘。大红拳。玉女穿梭。倒骑龙。演手。左裹边肘。右裹边肘。收身。兽头势。披架子。伏虎势。演手。黄龙三搅水。左冲。右冲。演手扫蹚。演手全炮捶。倒扎左耳红。在身红。演手变势。大掉炮。抹眉。虎水揽肘。窝里炮。翻身周身炮。
按 世传太极拳架多为八十馀势，皆以意为主，所以打劲者也，惟懂劲后乃能应敌。然王宗岳《太极拳论》云:“由着熟而渐悟懂劲″，着不熟何言懂劲？此拳即所以着熟者也，熟此立能应敌，故称应敌架，并有“得机得势须重创”，“出手见红莫商量”等秘诀。然练至出手见红，尚非高手，不可就此止步不前，是亦此拳之所以不轻传也。
接手论
近闻人言……接手难。特别对外家拳，国外柔术、泰拳……手。拳者，权也。权其远近速度、轻重、虚实、真假、前后、左右，彼之来势，我心中明镜。接手不可过早，更不可过急，恰如其分。前进后退，由彼而定。粘住一处，拿其全身，顺势而进，攻其要害，动其心魄，使其胆肝俱裂……
按 清季以降，太极拳家与外国武术实战多矣，有诸多文献可征，此其一也。此文虽寥寥数语，而内藏无尽玄机，限于篇幅，无法展开，当另文撰述。惟今之学者，仔细揣摩原文，并用诸实战，自能得其窍妙。
定军诀
浦(下)，源渊不断，力源久远；壮(中)，气海坚实，丹田充沛；飘(上)，着力轻灵，用力圆活。
解曰：底气足，中气运，上气灵，三气合一，方能着手奏效也。
按 王武李论全用精微之察劲，无一浮词，“无形无声，非懂劲后，练到极精地位者，不能全知”(武禹襄《四字不传秘诀》)，是以李亦畬手订经典拳论后，又作此实战心法总诀，而后之学者有所持循矣。
练气归神解
久之则气敛，练气归神，乃上乘之功。气以神领，不可自作主张，气不出尽，中气鼓荡，上气圆活，此乃儒家之道。
按 太极拳传世以来，向以内功名天下，尤以气敛入骨，练气归神，莫测其高深，而今人达此上乘者不多，更不解于技击之用，详参此诀，可以明矣。又，或谓太极拳出于道家，实集儒佛道诸子之大成，而独出机杼，尤以儒家为主，此文足征之。
身备五弓图释
五弓者，上有两膊，下有两腿，中有腰脊。五弓者，总归一弓。一弓张，四弓张；一弓合，四弓合。
解曰：五弓为一弓，才好实用。大弓张，四弓张；大弓合，四弓合。总须节节贯串，一气呵成，方能人如箭，我如弓。
按 今人言及太极拳之内劲，每多困惑，或闻一身备五弓者，更不知所以，详参此诀，当有豁然贯通之感。
讲三齐
讲三齐。手与足齐，肘与膝齐，肩与胯齐，乃平日行功走架之规矩。如死守其法，打手必僵硬，无圆活之趣。手与足是首与尾的关系，首尾相应，互相默契、配合，中以胯虚和磨腰，才能进者得机得势，退者灵动圆活，无抵硬之病。膝与肘，肩与胯，也同此理。百骸如出一心，才能发之有效。
按 太极拳首重身法，三齐者，身法之概要也。平日走架，必严守身法，而习之既久，诸法实为一法，乃能进退转换无不合法，是谓法精，此时身法亦意，而非形也。打手则全凭以意打人，如死守其法，是法仍未精，尚非用意，而滞于形，易为人制，故曰百骸如出一心，以意打人之谓也。
乱环诀
圆里乾坤大，沾粘日月长。阴阳百变化，刚柔任消长。沾粘亦是圆，乱环无丢抗。脚随手进步，腰腿全主张。上下相随和，运化在两掌。前后与左右，随机任端详。出掌摸前胸，乱环势难挡。动摇敌根本，一发气远扬。敌若用挑手，采按不离行。敌若手按下，随下再升堂。我上莫忘采，敌旁封闭忙。左右无参差，出手显高强。太极真玄妙，乱环术中王。
按 世传打手法多达廿馀，乱环其一也，然其法愈繁，真意愈晦，学者愈惑，能至乱环者鲜矣，故世传乱诀有云：“乱环术法最难通”，亦可慨也。惟武李所传打手法，仅三步半一种，大道至简至深，精熟即为乱环，而非另有练法，可与任何拳派实战，而独具优势，此诀言其心法，详味之，当知乱环亦不难矣。
太极散手
祖师传我真妙法，刚柔虚实随机变。个中有语细参求，表里精粗问根由。彼欲来时我引进，彼欲出时我逐牛。虚中无实不为虚，实中无虚枉出头。虚尖随机变，妙在圆中求。挤时可摄化，边近出相手、采按互变化，攻守宁有来由。周身如一气，浑如太极球。处处有引进，满身都是手。攻守不分明，虚实无凭证，恍如中元月，光霞照九州。练到虚无处，无攻亦无守。
按 中国武术，广大精微，门派众多，而各家习练之法，皆有基本功、单练套路、对练与散打，非散打独成一派也。太极拳之打手，即散打与推手等实战训练法之总称，推手乃打手之基，而非仅有推手。此诀详其变化，学者仔细揣摩，当知太极拳实战之精妙。
秘传弹弓谱
一、入门歌
搭弹捏窝莫提弦，前拳斜拿扭张圆；双手齐开前拳展，后手提在耳前边。左眼少合右眼观，观见前拳鸟身边；恐怕前拳把来转，定要加力紧搦拳。后手一撒鸟落下，傍人夸奖自心宽；不论远近要拉满，不满不准为绷弦。弹弓只要式样大，若是小了准头难；要知弹弓长多少，拉到耳边弓要圆。得心实有真妙诀，百发百中非偶然；安分守己可相赠，不遇其人莫轻传。
使攻又配线，掌推弓一半，使准又配墨，还用线指推，使弦又配背，非精不能对，使欠又配弦，中用准字连，使本又配主，只用准字努，使停又配平，左右墨字拧。
凡打弹弓者先打身法，脚步踏定后用线攻，主本停准墨，精平欠背弦。
二、十二位诀
线：何为线?在前手大指纹中有背尖是也。将弓开圆，骨尖疼痛，此必是也。痛处望鸟一推必准也。如不准，加三分准字必准也。可有两步准头，远者不准，此必是也。
墨：何为墨?在前手二指二节是也。未开弓，将二指直展以他为墨，将弓拉圆，却将墨指勾下，指甲勾到弓背中，二节直展指住，准头以他为墨，准字拥住墨字，望前一送必准也。此必是也。
精：何为精?在中指根上是也。将弓开圆，临撒弦之时，将中指根一紧为精字，能打精神巧妙。不大胆，精字不能立功，此必是也。
背：何为背?在四拇指肚是也。如硬弓不能出子，临撒手之时将指肚一紧，出子必利，此必是也。
弦：何为弦?在小指上是也。打高低用，打高平准头用，打活故事用，凡取精神巧妙，皆以弦字为先，打左右不用，此必是也。
攻：何为攻?在大指以下手掌中间是也。将弓开圆，内分半个为里，半个为外，虎口为界，外半个用力往前一登，其力必过精，指闭住必然准也。如不准，加上墨字一送必准也。此必是也。
准：何为准?在前手虎口中间是也。未开弓先捉准头，虎口对把，外三里七，大指为外，二指为里，如正捉，必打弓背；又日将弓拿住，徐徐开圆，用准字顶，墨字顶，必准也；又目准有三样，有高准低准平准，不得一样，又有用法。此必是也。
欠：何为欠?在肘窝是也。用时将肘窝一登为欠，与弦字同，此必是也。
主：何为主?在前膀尖上是也。用时将膀尖往前用力为主字，与准字欠字墨字相同，为中力，远近准头俱用。此必是也。
本：何为本?在胸脯乳上是也。用时将乳往前一抗为本字。如使本字，前拳莫动，动者不准。此必是也。
停：何为停?在后手捏窝大指二指上是也。将弓开圆，停字用力，大指重，偏里；二指重，偏外。要停停用力也。此必是也。
平：何为平?在后肘上是也。用时将后肘往后用力，为平字。要平平运之，运不平者，必有高低也。此必是虽分十二位，不过大概言之。要得一二位明白，运弓法练弓法可不讲耶。概言之。要得一二位明白，运弓法练弓法可不讲耶。
三、十二运弓法
线练串，攻拥腾；准宜紧，主乳努；欠压欠，停平拧；精紧鼎，弦压弦；背压背，平压平。
线练串，赶看摊，攻拥腾，再加精；墨煨推，准稳紧；墨字引，精紧鼎；攻字拥，欠压欠；闭住战，主字努；精字搦，主压主；往前努，力加上；本字拥住，停运成，往里拧，如若远打再加平。此必是也。
四、十二练弓法
停练线，墨字摊；停练攻，精字鼎；停练墨，准字推；停练准，墨字引；停练主，攻字乳。
又曰：八法九势十二位，内得一巧，取精微，熟能生妙，占来有规矩，里边必生魁。九势用时，将随身使八法，只用前手推。十二位在人，心取运弓，不过一气吹其把，五力用外，二手进，只用准字推。十二字力巧难得，练弓难得火候随；点指定位取巧妙，配合定位半边推。墨平停练的好，打必巧。线练墨准字，推线练精弓字，拥线练背弦字，对练线练弦欠字，连线练准墨字，引线练弓精字，顶线练主顺身，乳线练顺墨字，拧线练平前后行，线练本主字，引线练欠丝一半。
准练墨顺，指推准练精墨字，轻准练背下攻，对准练弦精字，连准练攻精紧字，顶准练欠弦一半，准练主，往前努，准练本墨字，引准练线墨字，摊准练停，后手拧，准练平，主本停。
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