很多妈妈会在生产后的一段时间内出现抑郁的心情，她们的内心变得敏感脆弱，一件微不足道的小事就能让她们掉下眼泪。这种情况出现的原因，除了宝妈产后某些激素下降之外，还有照顾孩子时耗费了大量的精力。

大家都知道，休息不好的人，心情是很容易烦躁的。宝宝基本都有半夜哭醒的情况，妈妈不仅白天要工作，回来要尽心尽力照顾宝宝，晚上还得分秒待命。长期缺乏充足的休息，妈妈内心的负面情绪就容易积累起来。

有位宝妈的帖子火了，她忍不住发帖吐露心酸，孩子已经8个月大了，她都不知道自己是怎么熬过来的，最大的愿望就是睡个好觉。朋友圈很多看到的妈妈对此深有感触，无数个深夜醒来，看着哭闹的宝宝，有时真的有念头想把孩子丢掉。这种崩溃的感觉，可能只有带过娃的人才懂。

更心酸的是，爸爸当"甩手掌柜"

1、丧偶式育儿

在不少家庭里，带娃的责任都是妈妈一力承担的，爸爸完全撒手不管。这种情况下，一个娃就足够妈妈焦头烂额，如果生的是双胞胎或二胎，那妈妈真的是忙得脚不沾地了，心情不压抑暴躁才怪。

2、"站着说话不腰疼"

这类爸爸不但不帮忙照顾孩子，还对照顾孩子的妈妈指手画脚，觉得自己上班老牛气了，抱怨自己上班辛苦，却觉得又要上班又要带娃的妈妈很轻松。

如何让爸爸负起责任，一起照顾宝宝？

1、提前做好思想工作

发帖的宝妈说"带娃这方面男人就很放得下，因为孩子不是从他肚子里掉下来的"，这话其实不无道理。妈妈十月怀胎，早早就做好了当妈妈的准备，但有些爸爸却没有已为人父的意识。

所以，妈妈要早早地在怀孕的时候跟丈夫多沟通，让他们感受到自己已经是父亲了，这样等孩子生下来，爸爸就能顺其自然地参与到照顾孩子中。

2、爸爸也需要耐心引导

很多宝妈都有这样的想法"老公在带孩子方面就是个猪队友"，其实爸爸刚开始带娃，手脚生疏是难免的，妈妈应该多点耐心。如果妈妈一开始就各种嫌弃，他们就可能会产生消极的情绪，不愿意再照顾宝宝，而妈妈也会因为爸爸的笨拙，不再让他带娃。

3、满足爸爸的英雄情怀

男人都喜欢被夸，他们享受那种做好一件事情后受到夸奖的感觉，也喜欢被孩子、妻子依靠。所以在带娃这件事上，妈妈不妨在他们做得好的时候多加鼓励，让他感受到自己是被需要的。

今日互动话题：你家主要是谁负责带娃呢？宝爸有没有参与进来呢？欢迎在评论区留言交流！

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我是绿叶妈咪，是三岁宝宝的妈咪，关注养育生活点滴。

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