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此次朱婷用椰汁代替酒水來敬酒，只是女排隊員生活中嚴格自律的一個縮影而已。其實，無論朱婷還是其他的女排球員，她們的自律一直是業內的一段佳話，而她們之所以能夠在國際賽場上屢創佳績，除了刻苦的訓練態度和認真的比賽態度之外，還和她們自律的生活態度分不開。
朱婷日前參加朋友小孩的滿月酒，一杯椰汁看出女排隊長的自律
日前，朱婷現身江蘇啟東參加一位朋友孩子的滿月酒。由於前不久女排取得了世界盃冠軍，因此女排隊長朱婷的現身也就引起了外界的關注。而在一次敬酒的過程中，一個細節讓網友們為這位隊長點贊。
當時，朱婷朋友的父親為感謝朱婷專程來捧場，端著白酒來向朱婷敬酒，朱婷急忙起身，禮貌地回敬，但我們可以看到，她杯裡的不是酒，而是椰汁。朱婷之所以不喝酒，是因為她馬上要備戰新賽季了。而這也能夠看出一名職業球員的生活自律。對於朱婷來說，她最大的夢想就是能夠代表中國隊多參加幾屆奧運會，因此保持健康的飲食習慣，以此來保證自己的巔峰期足夠長，也就尤為重要了。
朱婷的自律，也是女排球員自律的一個縮影。中國女排的自律是業內的佳話，值得男足和男籃球員們學習
朱婷的自律，一定程度上代表了中國女排其他球員的自律。就在國慶前，中國女排11連勝勇奪世界盃冠軍，足以振奮人心。而她們之所以能夠取得佳績，和生活中的自律分不開。
在女排的奪冠慶功宴上，她們也只是得到了郎平的允許，破例吃一小塊慶功蛋糕而已。在平時，她們嚴格注意合理飲食，一日三餐都有嚴格標準，像甜品、酒水等，她們是不會去食用的，因為要保持身形。
可以說，自律對於職業運動員來說是很重要的。而在女排姑娘們自律的背後，中國男子三大球項目的球員，往往容易被人們拿來作比較。拿男籃來說，雖然也有易建聯這樣嚴格自律的球員，但是總有一些球員不是那麼自律，在飲食上不注意嚴格要求自己，甚至傳出愛吃垃圾食品的現象。而男籃9月份慘敗世界盃，失去了直通東京的資格。結果我們無法改變，但是我們希望男籃球員們不要氣餒，好好總結，先從生活自律著手，好好向女排姑娘們學習，爭取未來打出令人滿意的成績。
樂談體育那點事
朱婷的自律是無人能及的，就算去參加祝酒會仍然不會忘記不能喝的不去喝。
回到老家河南後，朱婷第一站到了河南球類管理中心，在母校，朱婷和老師，學生親切的合影，朱婷很有禮貌，與學生合影站到隊伍中間，與老師合影自己站到最後，確實有禮貌。
並且朱婷還在食堂吃了飯，她很控制自己，不該吃的不吃，時刻記著自己是一名運動員。
而回到周口鄲城老家後，朱婷也是受到了家鄉人民的熱烈歡迎，看的出他是家鄉人的驕傲。
在家沒待多久，朱婷去了江蘇參加朋友的一場孩子滿月酒席，朱婷穿著紅色的格子衣服，很吸引人的眼球。 
朱婷入席時非常低調，刻意不去吸引人的注意，奈何大長腿太惹眼了，都驚呆了服務員。
在酒席上，朱婷在主席位，自己朋友的父親也是來敬酒，不過運動員還是不能喝酒的，朱婷用椰子汁代替了，看來時刻不忘自己的身份啊。
“控球之道”:
其實朱婷這次參加朋友酒宴也沒有多少認識的人，難怪她都自己低頭玩手機了，不過客人們要求合影甚至拍攝視頻時朱婷都沒有拒絕，還友好的對著鏡頭打招呼，這太樸實了。
高調做事，低調做人，球場無比霸氣，場外很低調，這就是我們的排球明星，她們是真正的明星，沒有鴨舌帽，沒有保鏢傍身，沒有左擁右呼的助理，一切自己做。朱婷確實是現代人的榜樣，也是希望她能夠再接再厲，再次奪下一冠。
控球之王
前幾日，還在家鄉（河南）參加活動的朱婷，轉眼現身江蘇南通；之前還與學妹一同就餐有說有笑的朱婷，此次卻低頭沉思。那麼，朱婷為什麼不動筷子、不喝酒呢？
圖一：朱婷不動筷子低頭玩手機
朱婷為什麼聚會餐桌上不動筷子呢？
日前，根據網友發佈的視頻可知，女排一姐朱婷已經離開河南，現身江蘇省南通市參加朋友孩子的滿月酒席。從視頻中可出，朱婷在一位中年男子的指引下，穿過長廊坐在了靠邊的餐桌上。而她左手拿著一個用白紙包裹的盒子，上邊用粉色彩筆進行圖畫，看得出這是一份非常用心的禮物。
值得一提的是，面對一桌子美味佳餚，朱婷並沒有心動，而是低著頭在想著什麼，從朱婷的表情可以看出，她似乎有些無聊。有網友不禁會問，朱婷為什麼不與旁邊的人一起吃飯呢？因為一直以來，朱婷對於自己的飲食非常注意，就包括在母校就餐的時候，朱婷也只是吃了一塊紅薯而已，而此次聚會的餐桌上擺滿了肉類、海鮮，對於朱婷來說，“只可遠觀不可褻玩”。 
圖二：朱婷用椰汁敬酒
朱婷為什麼不喝酒，用椰汁代替呢？
除了沒有動筷子外，朱婷還拿著椰汁與他人敬酒。如果換做常人，在酒桌上既不吃飯、也不喝酒，一定會被指責，但是奈何她是朱婷。此處不是說朱婷有多大腕，而是在表明她有多麼嚴於律己。
之前就有報道指出，男籃一哥易建聯不喝酒，專門喝椰汁，而這一次又有朱婷用椰汁代替酒品。那麼，為什麼運動員都鍾情於椰汁飲料呢？理由很簡單，因為運動員多喝椰汁，有利於補充體力、平衡人體電解質，以及緩解肌肉疲勞。因此，朱婷會選擇健康營養的椰汁來代替酒品敬酒。
圖三：朱婷、易建聯喝椰汁
成功沒有捷徑，朱婷無愧於排壇一姐
成功從來沒有捷徑，尤其對於運動員來說，就是靠身體吃飯的。詹姆斯之所以能夠巔峰十幾年；易建聯之所以可以在30多歲的年紀，個人表現依舊碾壓周琦、王哲林，就在於十年如一日的訓練及專業科學的飲食，而朱婷亦是如此。
不動筷子不代表不想吃飯，不喝紅酒不代表不喜歡喝，只不過是朱婷不願意用自己的職業生涯冒險。此前，朱婷曾在鄧亞萍的專訪中談到，她最大的夢想就是可以多參加幾屆奧運會，換句話說就是想延長自己的職業生涯。對此，網友直言：怪不得朱婷是排壇一姐。
體育簡評
全場筷子都沒動一下，這就是朱婷的自律！
雖然在休假，可朱婷一刻也沒閒著，眼瞅著聯賽就要來了，她還趕到江蘇啟東參加了一場朋友小孩的滿月酒，198cm的大個子女孩，紅色衛衣、休閒牛仔褲，一下成為了全場的焦點，更何況這是剛剛載譽而歸的世界冠軍！
朱婷是一個人提著小禮物來道喜的，估計除了娃娃父母，她誰都不認識，酒席上一個人低著頭玩手機，像極了鄰家女孩，十分接地氣！
朋友的父親上來給朱婷敬酒，朱婷趕緊站起來回禮，她可不像某些不自律的運動員沒事還跑跑酒吧，一杯飲料代表了自己的心意，全程沒有動一下筷子，真的讓人感嘆，成為頂級運動員真的太不容易了，作為球迷，只希望酒席早點結束，婷隊估計餓壞了！
可是沒辦法，又是被邀請上臺講話，又是應付各種禮節，朱婷盛情難卻，球迷調侃，還是賽場上自在呀，可這就是朱婷，自律、淳樸有親和力，大讚！
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小偉聊體育
近日，朱婷各地閃現，這不，在北京時間10月21日出現在江蘇南通的啟東市，通過了解，原來朱婷是過來特意參加好朋友的孩子的滿月酒，對於這個國家的驕傲，現任女排隊長，剛剛帶隊拿到了2019女排世界盃的排球精英朱婷，她的出現，讓此次活動更有排面，現場更是熱鬧非凡，以至於很多網友都感嘆，也希望有一個朱婷這樣的朋友。
要知道，朱婷在結束女排世界盃後，就馬不停蹄的參加了《中國女排》電影的拍攝，緊接著參加各種活動，前兩天才剛回到老家河南鄭州，這會 突然出現在朋友孩子的滿月酒上，1.98米的身高，著實亮眼，即便朱婷到場後低著頭行走，但是她的大長腿依舊難掩其亮麗一刻，身穿黑色點綴小紅花的毛衣，在座位上低著頭玩手機。
除此之外，在活動進行不久後，朋友的父親主動端起酒杯向一旁的朱婷敬酒，感謝朱婷能夠來參加此次的滿月酒，朱婷看著這架勢，趕忙起身，彎腰回禮，拿起自己的杯子，值得一提的是，杯子裡不是白酒，而是椰子汁，朱婷用椰子汁代替酒回敬朋友父親，隨後還上臺講話，為朋友和一家人送上了真摯的祝福。
不得不說，朱婷真的太自律了，成功是有原因的！即便出席酒席，朱婷依舊不沾一滴酒，並且在新賽季要開賽了，朱婷時刻謹記，為了保持好競技狀態，絕對不暴飲暴食，碰和身體不利的東西，而朋友父親也能夠理解，所以此次滿月酒，大家都很開心，能夠和朱婷一起相聚。
我是四元，理性看球，感性評球。謝謝你們的點贊和評論，這會是我持續輸出的動力~
四元體育
終於忙完了的朱婷突然又出現在江蘇南通市，看來朱婷大忙人又有新的項目，對此很多網友表示朱婷不是在河南嗎，怎麼又去了江蘇，那麼這個項目是什麼呢？原來是一個飯局，朱婷專門來參加一位朋友孩子的滿月酒，看來這位朋友是朱婷非常重要的朋友，能夠讓朱婷馬不停蹄的前去吃酒席。
當時朱婷去餐廳時已經坐滿了人，當她出現的時候，眾人齊刷刷的都看向她，非常驚訝，這麼高的妹子，仔細一看這不是朱婷嗎，這不是剛剛奪得世界盃冠軍嗎？朱婷還是低著頭，都沒怎麼說話，朱婷當時的穿著也比較休閒，上身是黑色點綴小紅花的毛衣，下身穿著牛仔褲。有網友表示坐在朱婷左邊的正是邀請她的那位朋友，右邊坐的則是朋友的父親。這麼隆重的場合，自然少不了朱婷的講話，於是被請上臺，為朋友一家送上祝福。所有儀式結束後，宴席正式開始，朋友的父親站起來向朱婷敬酒，朱婷禮貌地站起來跟他碰了杯，請注意：朱婷的杯子裡，是乳白色的液體，應該是一種飲料。
但是有網友發現朱婷連筷子都沒怎麼動，原來朱婷對於自己的飲食非常注意，也看得出她是非常自律的女孩子，不禁讓球迷為她點贊，畢竟飯桌上的菜跟平時吃的肯定不一樣，這對她來說有可能會受到影響。當然，這並不是她不喜歡吃，只是對於自己非常嚴格，也有要求和責任，也吃不是對了人不尊重！
排球boy
焦點是朱婷的身高（一米九八），不是她的紅色衛衣。你想一下，突然有一位接近兩米的“女巨人”站在面前，你肯定也會忍不住看上一眼。據說，朱婷在最後一天假期裡參加了朋友小孩的滿月宴，剛進場，客人的目光就鎖定了她，她也很親切地跟大家打招呼。
剛開始大家看到朱婷的時候都是一臉好奇，根本不知道這位姑娘是誰家的，幹什麼的？後來得知她是中國女排隊長+世界冠軍的時候，現場響起了一陣熱烈的掌聲，大家都向朱婷投來崇拜的眼光，她則表現得很淡定。
從照片來看，朱婷只顧著看手機，都不動筷子吃飯，有球迷就說飯菜應該有激素，運動員不能吃，也對，運動員對飲食非常注重，儘管如此，面對朋友的爸爸的敬酒，朱婷還是很有禮貌地起身去跟他碰杯。從杯子裡面的水的顏色來看，朱婷喝的不是酒，也不是椰汁，目測應該是一種果汁，具體是什麼就不太清楚了。
說到朱婷，她真的很自律，很努力。人家都說三分天賦七分努力，不可否認的是朱婷確實有天賦，但光憑天賦達不到她現在的高度，其實天賦很多球員都有，關鍵還得看後天的努力。朱婷曾說過，她想打更多的比賽，只要能打得動都不會放棄，而自律能延長運動員的職業生涯，能讓她打上更多的比賽，所以現在她對自己的飲食、訓練、生活作息都控制得很嚴格。
很多球迷都知道朱婷喜歡吃水煮魚，但她能做到不吃，就是這麼自律，反正筆者是做不到了！那朱婷在休假期間會不會訓練呢？肯定有，只不過沒有在訓練館練得那麼正式，量也沒有那麼大。
結束滿月宴之後，朱婷便馬不停蹄地趕往天津女排，開啟新賽季的備戰訓練。結束留洋生活，迴歸排超聯賽，肯定會有很多不習慣，不過也不用太擔心，朱婷的適應能力很強，相信，她一定能幫助天津女排取得好成績的。期待11月2日的到來。
最愛生活匯
中國女排姑娘在結束了世界盃的比賽，以及此後一系列的活動之後，終於有了屬於自己的一點私人時間。大部分隊員都紛紛背起行囊，回到自己的家鄉一解思鄉之情，女排隊長朱婷自然也不例外。這不，朱婷趁著這段時間的閒暇回了一趟河南老家探親。回到家鄉後的朱婷又是探訪曾經“夢開始的地方”河南球類管理中心，又是參加朋友小孩滿月酒，忙得是不亦樂乎！
值得一提的是，參加朋友孩子滿月酒的朱婷再次圈粉所有人！來到現場的她穿著紅點衛衣搭配幹練的牛仔褲，低調的找了個安靜的位置坐下來，高情商的她明白今天的主角應該是孩子。但畢竟名氣擺在這，很多參加宴會的親朋好友都認出了朱婷，紛紛端起酒杯接二連三的找機會過去和朱婷寒暄問候，大抵都是在誇讚朱婷為家鄉爭光之類的鼓舞話語。
隨著現場的照片可以看出，當河南的鄉親父老舉杯來敬酒時，朱婷都是尊敬的起身與大家寒暄，並且舉起了自己手中的酒杯，而杯子裡裝的卻是椰汁之類的飲料。滴酒不沾自律的朱婷再一次實力圈粉所有人，這就是她能夠獲得成功的原因所在呀！朱婷是那種極其自律之人，始終將自己摯愛的運動事業擺在首位，明白酒精對自己的身體，並沒有任何好處。
籃壇觀察家侃球：
用椰汁敬酒的朱婷既尊重到了每一個父老鄉親，也沒有違背自己的原則，是高情商的體現！在國內和朱婷一樣自律的運動員，我能想到的第一個就是籃球運動員易建聯，他們同樣有著超乎常人的自律性，為了能夠在各自的領域取得成功去為國爭光，偏執的他們堅決拒絕一切可能影響到自己競技狀態東西，其中包括了食物誘惑，以及生活中的一些燈紅酒綠。自律朱婷的“活該”成功，或者說成功救就是保持自律的朱婷所獲得的水到渠成結果！對此你怎麼看？歡迎一起討論。
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籃壇觀察家
朱婷真的是這個時代的優質偶像，所有年輕人的榜樣。一個人能成功並非偶然，他必然付出過超越常人的努力。作為一名運動員，自律是保持狀態的必須條件，然而很多人成名後就放縱了自己。
朱婷在聯賽開賽前得空處理私人事務，她先是選擇乘火車回河南隊看望自己的老教練，老隊友和老領導。昨日，朱婷又出現在江蘇啟東市，參加朋友孩子的滿月酒。朱婷一人提著禮物到場，之後選擇了一個角落坐下。同桌的發現朱婷大咖居然出現在身邊，拿起手機開始直播，向朋友們炫耀。朱婷還對著手機向這名直播者的朋友揮手打招呼，活脫脫一個鄰家女孩。
朱婷應該是隻認識宴席主人的，當宴席開始後，陸續有人來敬酒，朱婷都恭敬的彎著腰和別人碰杯。但是朱婷並沒有飲酒，她杯子裡裝的是椰汁。值得一提的是，朱婷全程都沒有動筷，顯然她對自己的飲食要求嚴格，像這種宴席上的大魚大肉她是不吃的，哪怕僅一次也不行。另外就是，外面的這種食物，也很可能存在瘦肉精之類的東西，如果一旦誤服，會給自己和中國女排帶來很大的麻煩。
勤奮、刻苦、低調、自律，朱婷身上散發著一名優秀運動員的優良品質。運動員可以憑藉天賦獲得短暫的成功，但要想保持狀態，不斷的突破自己，場內場外的刻苦努力，以及自律是必不可少的。朱婷做到了這點，她是中國女排精神的最好傳承者。
