嘉寶莉123
剛生完孩子，寶媽們都會發現，肚子感覺沒小多少，還是那麼大，為什麼生完孩子肚子還那麼大呢？寶媽們該怎麼做可以恢復身材？根據我生寶寶的過往分享一下經驗。
孕婦重量分佈
讓我們首先來估算一下，懷孕到底漲了多少，而生完孩子，BB和羊水又帶走了多少重量。
一般來說，懷孕會增加8-15kg，這些重量分別分佈在哪裡呢?
胎兒3.5kg；羊水1kg；胎盤0.75kg.總重量約5.25Kg.
根據以上數據，以我自已為例，身高1.60米，懷孕以前體重49kg，懷孕後一共增長了約15kg，那麼生完孩子，寶寶、羊水加胎盤，一共帶走了5.25kg，還剩下約9.75kg的重量。
那這些重量都肚腩脂肪的重量嗎？其實並不全是，至少還有1kg的子宮重量。
子宮需慢慢恢復
懷孕改變了你的身體，為了適應胎兒的發育，你的身體已經出現了一系列變化。其中尤以子宮的變化最顯著。懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重50克。而到足月妊娠時，子宮重約1000克，足足增加了20倍。子宮猶如吹氣球般漲大，產後需要恢復至少3-6個月，才能回覆原來大小。
肚皮恢復和減脂
除去以上的重量，剩下的基上就是肚腩脂肪的重量了。整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，而且肚皮鬆馳，寶媽們看到這些估計都會有崩潰的感覺。要想恢復到孕前的平坦，那是一件漫長的事情。
1.注意飲食
產後是產婦恢復的關鍵就是要管住嘴。寶媽們在保證營養充足的同時，要多吃水果。可以讓肌膚保持充足的水分，從而變得緊繃，能更快更好的恢復。多吃纖維豐富的蔬果，要少吃多餐，細嚼慢嚥，不要吃太油膩的食物，少吃甜食蛋糕之類的食物，逐漸縮小自己的胃容量。建議多食含蛋白質的食物比如魚，雞蛋和奶製品等。
2.適當運動
產婦生完孩子後，想要快速恢復肚子，可以通過跑步，瑜伽等運動來恢復身材，減掉肚子。其中踩單車也是能夠加速脂肪燃燒，減掉大肚腩的有效方式。產婦在鍛鍊的過程中，是需要耗費大量能量的，所以脂肪消耗也大。除了可以在室內踩單車還可以到戶外騎單車，都是可以達到健身瘦體的效果的。由於產婦產後身體相對虛弱，不建議做劇烈的運動。
3.其他輔助
剛生產後的產婦，通過適當的按摩腹部，能夠幫助產婦增強體質，也能夠讓脂肪快速燃燒，幫助產婦合理的恢復肚子。還可以使用一些像束腹帶、盆骨帶等等類似的產品，配合以上做法，達到事半功倍的效果。
產婦出現的這個問題是很普遍的現象，不要太過於擔心和恐懼。切忌盲目用藥，要健康科學的減腹和減脂。
林林農鄉
很多的孕媽生完孩子以後，都特別煩惱，為什麼我們平凡的老百姓，不能像明星那樣，產後沒有過多久，就瘦了小肚子，出來唱歌演戲呢！看看自己的不爭氣大肚腩，真的快被自己氣哭了，人和人為什麼差距那麼大呢！
產後為什麼肚子還那麼大呢！
第一、腹部脂肪太多
孕媽在孕期的過程中，因為要提供自身的營養和胎兒需求，那麼就需要攝入大量的能量，特別到孕後期的猛長期，那麼對營養的需求會不斷增加，孕媽的體重就像做火箭一樣飛起來，特別是孕媽在孕期吃了太多的油脂和肉類，導致了脂肪做來越多，而脂肪都推擠到腹部，導致了孕媽的腹圍不斷的變多。
很多的孕媽說，為什麼自己的腹圍不斷變化，為什麼自己的胎兒體重沒有多大的變化，因為孕媽攝入影響不全面，導致胎兒不吸收，導致食物推擠，沒有被消化，那麼孕媽就容易出現長肉不長胎。
第二、子宮收縮需要時間
在孕期的過程中，羊水不斷增加，胎兒不斷髮育，而子宮為了迎合胎兒的發育，那麼也會變得越來越大，所以寶寶出生了，羊水破掉了，但是肚子還沒有恢復，就是因為子宮收縮需要40天左右，才能恢復到越來的樣子。
產後的助產士，過來幫助孕媽壓肚子，不僅僅為了幫助孕媽促進惡露的排除，還有就是幫助子宮的收縮，這樣更加有利於寶媽產後的恢復。
子宮的收縮，還要看孕媽子宮的大小，如果是雙胞胎，子宮被撐得比較大，那麼恢復也比較慢一點。
第三、腹部直肌分離
懷孕最容易出現兩個問題，就是盆底肌彈性差，產後容易出現漏尿，還要就是腹直肌分離的原因，孕媽腹直肌分離，會導致做媽的肚子鬆垮垮，特別的難看。
孕媽腹部皮膚彈性恢復需要8周的時間，而且還要看孕媽在孕期的運動情況，如果孕媽孕期不習慣散步，產後也不做恢復運動，那麼鬆垮更加厲害。
可以從孕媽腹部的妊娠紋來推測孕媽的腹部彈性，腹部妊娠紋越多，而且還比較紅，說明孕媽腹部彈性比較差，那麼產後肚子會比較大。
第四、奶粉餵養
寶媽產後是否母乳餵養，也直接影響寶媽脂肪消耗，因為母乳餵養消耗相當於半天的運動量，母乳可以起到減肥的效果，如果寶媽在哺乳期中，餵養寶寶次數比較多，寶寶喝母乳比較多，那麼寶媽就可以減肥更加快。
很多的寶媽，為了不讓身材走樣，拒絕母乳餵養，但是自己又沒有坐產後的運動，最後身體出現反彈，反而導致寶媽越來越胖。
產後如何減掉大肚子
- 寶媽在飲食上，要保證母乳的質量，所以適當肉類還是玩吃，不然無法保證母乳的質量，但是也要吃蔬菜，控制自己的飲食。
- 在運動上，寶媽產後儘快下床，特別是順產的寶媽，下床運動可以促進排出惡露，還可以恢復身體器官復位，子宮收縮，但是剖腹產的孕媽，看醫生怎麼說就可以了。
- 針對盆底肌和腹部做針對的運動，這樣可以起到很大的消化，比如平撐、拱橋運動，都是可以很好消耗寶媽腹部的脂肪。
- 產後堅持母乳，每次母乳多的，歷史排空母乳，不僅僅可以預防乳腺炎、乳汁淤積，導致回奶，還可以堅持的作用。
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藝跡育兒
剛剛生完，肚子大是正常的。子宮需要時間恢復到懷孕前的大小，內臟器官也因為寶寶的出生而下垂。
另外，由於懷孕導致的骨盆變化、腹直肌分離，都會導致肚子大。 如果孕前缺少鍛鍊腹部脂肪厚，恢復也會慢些。
建議：
1.去醫院檢查腹直肌分離情況，必要時接受手法、機器理療。
2.腹直肌沒有完全復原之前，不要做卷腹運動，否則肚子會更大。
3.月子裡，整個哺乳期為了母乳，可能會吃各種下奶湯。 其實呀，母乳餵養，寶媽們需要多攝入富含蛋白質的食物，少攝入脂肪（而各種肉湯裡都是脂肪）。 多喝水，多讓寶寶吸或吸奶器吸，母乳自然會多起來。
4.懷孕時腹部常常是放鬆的，腰部也會前傾，生完寶寶之後，時刻記得收腹、挺胸，坐姿、站姿正確了，也會幫助肚子收回。
5.可以散步，逐漸延長散步時間，但不要在身體恢復（6個月）之前做劇烈運動。
6.可以做有專業指導的產後瑜伽，逐漸恢復體力。
恢復需要時間，也會因人而異。寶媽彆著急，慢慢來，科學恢復。
以上個人觀點，希望有所幫助。
增言心語
經過了十個月的等待，寶寶終於和媽媽見面了，相信很多做媽媽的都是喜極而泣。經過了觀察期之後，媽媽和寶寶一起出院了，這時媽媽要開始坐月子了，目的就是為了恢復身體健康。但是有的寶媽卻發現自己的肚子怎麼還像懷孕前一樣依然很大，沒有任何變化，這是怎麼回事呢？明明寶寶都已經出生了，肚子雖然感覺被“掏空”，但為啥看起來還是那麼大？
1.產婦子宮需要一段時間修復
女人懷孕時，寶寶的住所就是子宮，隨著寶寶一天天長大，子宮也會慢慢被撐大，雖然寶寶出生後子宮會不斷收縮，但是這也需要一定的時間。子宮內的子宮體、內膜以及頸部都要經過一段時間才能恢復到生產之前的狀態。雖然孩子離開了媽媽的子宮，但是不可能一下子說小就小，這需要有一個時間過程，大約會有兩個月左右，這之後子宮一般就可以恢復到懷孕之前的樣子，產婦的肚子也會看起來沒那麼大，所以產婦如果生產後發現自己肚子還是很大不要著急，你總要給子宮修復的時間吧。
2.子宮進行收縮修復的情況
寶寶出生後，女性的子宮重量就會降到一斤左右，而且每天都會下降，在一週之後，寶媽的子宮口就會完全關閉。等到了產後十四天，此時的子宮重量已經只有半斤左右，而且慢慢進入女性的盆腔中開始修復，等到產後二十一天後，此時子宮的內膜已經修復差不多了。當產後一個月之後，女人的子宮頸內就會有變化，子宮的體積就會慢慢增大，而且宮頸附近也會有糜爛情況發生，造成這種情況的原因主要就是激素。當產後一個半月時，子宮已經恢復正常，兩個月後內膜就開始修復完成，此時產婦的身體也已經恢復健康。
3.子宮良好的標準
如果女性想知道自己的子宮是不是恢復健康，最簡單的方法就是通過身體內排出惡露的情況來進行判斷。女人在生完孩子之後，排出的惡露明顯會增多，而且也會非常黏，顏色看起來會深很多，具體顏色為暗紅色。隨著時間過去，惡露的顏色也會發生轉變，慢慢轉變為黃色，而且濃度也會越來越低，在這段時間，女性也可以觀察自己的子宮高低程度，產後前幾天女性摸肚子可能會感覺到有球形物存在，但是十四天之後一般就會發現摸不到了。
所以產後還發現自己有“孕肚”的女性朋友們別心急，這只是一個過程，過段時間肚子自然就會下去了。
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其實有很多生完孩子的媽咪發現，即使寶寶生下來了，可是肚子依然那麼大，這究竟是怎麼回事呢？難道是肚子上的肉太多了嗎？肚子太大該怎麼辦呢？一起和小編來了解下。
這是因為懷孕之後，子宮慢慢變大，子宮裡羊水逐漸變多，小寶寶也隨著長大，所以肚子才會逐漸變大。
很多人就想問，既然是這樣，那麼生完孩子後，子宮變大，羊水沒了，孩子也出生了，但是肚子為什麼沒有變小呢？其實這是因為孕婦增長的體重和孕婦產後減少的重點不成比例。
一般來說，懷孕期間體重會不可避免地增加，增加的體重中包括胎兒的重量，也包括羊水、胎盤重量，同時母體的血液量也會有所增多。還有一部分增加的體重則是儲存在孕婦身體中的皮下脂肪了。
其中，胎兒體重、羊水重量以及母體增加的血液量基本是佔一定比例的，一般來說寶寶的體重約為3～3.5公斤，而胎盤、羊水的重量約為1～1.5公斤，母體血液增加的重量為1.7～2.5公斤。剩下的所增加的體重就是孕期堆積起的脂肪了。當然，皮下脂肪可以為寶寶提供一個很好的保護。
不過一般而言，額外需要的脂肪約為3公斤，按照這樣的推算，整個孕期增加的體重應該控制在10～11公斤，放寬標準則以不超過12.5公斤為宜。
3、產後肚子大怎麼減肚子
但是有個問題小編要提醒各位媽咪，別以為子宮恢復了肚子就會自然而然的變小。整個懷孕過程不少人都增加了很多肥肉，特別是懷孕前腰上肚子上就有贅肉的媽媽來說，懷孕之後肚子不會那麼容易平坦下去的。
懷孕期間肚皮撐大，肚子上的皮膚變得鬆弛，而脂肪也累積到了一定的厚度，所以在生完孩子後，媽咪為了減肚子，一定要保持健康的飲食習慣，再加上必要的腹部運動。剖腹產的媽咪，必須要等到產後大約2個月傷口恢復才能進行腰部腹部運動。
4、瘦肚子的快方法
早上空腹喝水：便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內的食物殘渣水分不斷被吸收，從而導致大腸蠕動變慢。早上起床喝杯水，有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態，早上空腹喝水，腸胃的運作會比平時快，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，軟化糞便，讓它更好排出。
飯後靠牆站：晚飯後半小時，讓整個身體背向著緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。幾分鐘後就會很很累，肌肉發酸，但是一定要堅持，15分鐘後就可以解放了。這個方法不僅能瘦腰瘦肚子，連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!
縮腹走路：平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實。練過瑜伽或發聲的人對"腹式呼吸法"應該不會陌生：吸氣時，肚皮脹起;呼氣時，肚皮縮緊。這樣有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，還能增強肺活量。
撿豆子：每天倒大約200粒黃豆在地上，再彎下腰(腿不能彎)一粒一粒地把黃豆撿起來放到桌子的盆子裡：彎腰撿豆子挺直腰板放豆子再彎腰……把豆子撿完等於做了200次彎身下腰，堅持一兩個月，瘦肚子效果明顯。
站立扭腰：這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視，不妨再看廣告的空當，起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩!
梓妍看大劇
經過了十個月的等待，寶寶終於和媽媽見面了，相信很多做媽媽的都是喜極而泣。經過了察看期以後，媽媽和寶寶一起出院了，這時媽媽要開端坐月子了，目的便是為了規復身體康健。然則有的寶媽卻發明自己的肚子怎麼還像有身前一樣依然很大，沒有任何變化，這是怎麼回事呢？明明寶寶都曾經出生了，肚子固然感到被“掏空”，但為啥看起來照樣那末大？
null1.產婦子宮必要一段光陰修復
女人有身時，寶寶的住所便是子宮，跟著寶寶一天天長大，子宮也會逐步被撐大，固然寶寶出生後子宮會不斷壓縮，然則這也必要一定的光陰。子宮內的子宮體、內膜以及頸部都要經過一段光陰才能規復到生產以前的狀態。固然孩子離開了媽媽的子宮，然則不可能一下子說小就小，這必要有一個光陰進程，大約會有兩個月閣下，這以後子宮一樣平常就可以規復到有身以前的樣子，產婦的肚子也會看起來沒那末大，以是產婦假如生產後發明自己肚子照樣很大不要著急，你總要給子宮修復的光陰吧。null2. 子宮停止壓縮修復的環境
寶寶出生後，女性的子宮分量就會降到一斤閣下，並且每天都會下降，在一週以後，寶媽的子宮口就會完全關閉。等到了產後十四天，此時的子宮分量曾經只有半斤閣下，並且逐步進入女性的盆腔中開端修復，等到產後二十一天後，此時子宮的內膜曾經修復差不多了。當產後一個月以後，女人的子宮頸內就會有變化，子宮的體積就會逐步增大，並且宮頸附近也會有糜爛環境產生，造成這種環境的原因主要便是激素。當產後一個半月時，子宮曾經規復正常，兩個月後內膜就開端修復實現，此時產婦的身體也曾經規復康健。null
3.子宮良好的標準
假如女性想知道自己的子宮是不是規復康健，最簡單的方法便是通過身體內排擠惡露的環境來停止判斷。女人在生完孩子以後，排擠的惡露明顯會增多，並且也會非常黏，色彩看起來會深很多，具體色彩為暗紅色。跟著光陰過去，惡露的色彩也會產生轉變，逐步轉變為黃色，並且濃度也會越來越低，在這段光陰，女性也可以察看自己的子宮高低程度，產後前幾天女性摸肚子可能會感到到有球形物存在，然則十四天以後一樣平常就會發明摸不到了。
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以是產後還發明自己有“孕肚”的女性朋友們別心急，這只是一個進程，、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。過段光陰肚子自然就會下去了。 嘉寶莉123
直接的說，就是跟懷孕的時候，寶寶有關😊😊。肚子大是因為在懷孕之後子宮會隨著寶寶的成長慢慢的變大，撐大的子宮就像吹大的氣球一樣，當寶寶出生後，子宮要縮回去需要一段時間的恢復，所以產後肚子不能立刻變回沒有懷孕之前的樣子。另外，有些母親體質關係，過一段時間子宮恢復了，但身材不會恢復成原來那樣，就需要進行減肥啦。總之，平常心平常心，只要寶寶健康一切都好！你說是吧。
謝謝。
就在風起時的你
按我生大寶的經驗來說，因為我當時是順產，生完好像是第三天開始就用束腹帶。本來生完後肚皮就很鬆弛了，如果不用束腹帶真的感覺整個肚子垮垮的~~
關關媽
因為生了孩子肚皮組織都被拉傷了，有的人因為身體體質的原因，很難恢復到原樣！我覺得可以艾炙來調理下身體，使身體陽氣旺盛，使得各個部位都得以很好的恢復！
愛你皓珊
其實有很多生完孩子的媽咪發現，即使寶寶生下來了，可是肚子依然那麼大，這究竟是怎麼回事呢？難道是肚子上的肉太多了嗎？肚子太大該怎麼辦呢？一起和小編來了解下。
懷孕肚子為什麼會變大
首先我們來了解下為什麼懷孕肚子變大。醫生解釋，這是因為懷孕之後，子宮慢慢變大，子宮裡羊水逐漸變多，小寶寶也隨著長大，所以肚子才會逐漸變大。
看了醫生的瞭解，很多人就想問，既然是這樣，那麼生完孩子後，子宮變大，羊水沒了，孩子也出生了，但是肚子為什麼沒有變小呢？其實這是因為孕婦增長的體重和孕婦產後減少的重點不成比例。
胎兒和羊水其實並不是很重
一般來說，懷孕期間體重會不可避免地增加，增加的體重中包括胎兒的重量，也包括羊水、胎盤重量，同時母體的血液量也會有所增多。還有一部分增加的體重則是儲存在孕婦身體中的皮下脂肪了。
其中，胎兒體重、羊水重量以及母體增加的血液量基本是佔一定比例的，一般來說寶寶的體重約為3～3.5公斤，而胎盤、羊水的重量約為1～1.5公斤，母體血液增加的重量為1.7～2.5公斤。剩下的所增加的體重就是孕期堆積起的脂肪了。當然，皮下脂肪可以為寶寶提供一個很好的保護。
不過一般而言，額外需要的脂肪約為3公斤，按照這樣的推算，整個孕期增加的體重應該控制在10～11公斤，放寬標準則以不超過12.5公斤為宜。
子宮會逐漸恢復變小
但是體重增加的這些肉並不是只長在肚子上的。在懷孕時變化最大的就是子宮！，子宮的體積增大1000倍左右！重量約1000克左右，產後逐漸恢復到妊娠前重量50克左右。子宮的縮小是由於肌纖維的胞漿蛋白減少，細胞縮少所致。其肌細胞蛋白分解，部分被利用，部分自尿中排出。子宮頸於產後7-10天左右宮口關閉，產後4周宮頸恢復正常大小，由於分娩的損傷，初產婦的子宮頸外口失去原來的圓行（未產型）而變為橫裂（經產型）。
在產後10天左右，官腔內除胎盤附著部位外，其餘都被新生的子宮內膜所修復。而胎盤附著處直至產後6-8周才能完全癒合。也就是說要想恢復到原先的樣子，至少要3-6個月，那麼剛生完半年寶寶的媽媽，肚皮鼓點兒，純屬正常。
產後肚子大怎麼減肚子
但是有個問題小編要提醒各位媽咪，別以為子宮恢復了肚子就會自然而然的變小。整個懷孕過程不少人都增加了很多肥肉，特別是懷孕前腰上肚子上就有贅肉的媽媽來說，懷孕之後肚子不會那麼容易平坦下去的。
懷孕期間肚皮撐大，肚子上的皮膚變得鬆弛，而脂肪也累積到了一定的厚度，所以在生完孩子後，媽咪為了減肚子，一定要保持健康的飲食習慣，再加上必要的腹部運動。剖腹產的媽咪，必須要等到產後大約2個月傷口恢復才能進行腰部腹部運動。
瘦肚子的最快方法
早上空腹喝水：便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內的食物殘渣水分不斷被吸收，從而導致大腸蠕動變慢。早上起床喝杯水，有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態，早上空腹喝水，腸胃的運作會比平時快，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，軟化糞便，讓它更好排出。
飯後靠牆站：晚飯後半小時，讓整個身體背向著緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。幾分鐘後就會很很累，肌肉發酸，但是一定要堅持，15分鐘後就可以解放了。這個方法不僅能瘦腰瘦肚子，連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!
縮腹走路：平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實。練過瑜伽或發聲的人對"腹式呼吸法"應該不會陌生：吸氣時，肚皮脹起;呼氣時，肚皮縮緊。這樣有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，還能增強肺活量。
撿豆子：每天倒大約200粒黃豆在地上，再彎下腰(腿不能彎)一粒一粒地把黃豆撿起來放到桌子的盆子裡：彎腰撿豆子挺直腰板放豆子再彎腰……把豆子撿完等於做了200次彎身下腰，堅持一兩個月，瘦肚子效果明顯。
站立扭腰：這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視，不妨再看廣告的空當，起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩!
現在我家寶寶已經上中班了，我開始給她找一些app來對她輔導學習，英文類的還沒找到，但是識字類的我有特意買一個，我先自己試玩一遍，覺得比較好操作，有趣味性，才讓她試玩一下，看她喜不喜歡，叫《貓小帥學漢字》，也沒有天天教她看，但她隔一段時間會要求自己要看，當走在街上看到哪個認識的字，她就會開心的指出來 ，然後回來查看自己讀的對不對，如果她不想看我們也不強求。到現在，已經能認800個字了呢。
