孩子膽小羞怯是很多家長都比較頭疼的問題，膽怯是一種情緒，每個人都有過膽小害怕的經歷，這其實是很正常的。

每五個孩子當中就有兩個會害羞，只是有的孩子羞怯的時間比較短，有的則比較長，如果長時間孩子不能走出羞怯的狀態，時間長了可能就會形成一種社交習慣，對陌生人比較容易膽怯，家長可以通過觀察重視孩子的羞怯體驗行為，如果父母對孩子的這種行為不當回事，等到他們年紀大一些再想糾正就難了。

大多數性格羞怯的孩子可能伴隨的是社交能力低下，不愛與同齡孩子交往，與人互動較差，逃避集體活動 ，不喜歡在公眾場合發言。

做很多事情都喜歡父母陪伴，不願意獨自做事，怕見陌生人，不能單獨外出，說話聲音比較小。

造成孩子羞怯的原因有很多，首先是家庭環境的影響，父母的行為對孩子的影響很大，有些羞怯行為的孩子，父母本身也不是性格外向的人，在別人面前說話辦事比較畏縮，於是孩子就會模仿家長的樣子。

還有家教比較嚴厲的家庭，孩子經常受到父母打罵責備的話，他們也會表現的比較膽怯，孩子缺乏安全感和倚靠，沒有交流親情的機會，時間長了自然就會放棄與其他人交往。一般來說低自尊低自信的孩子就會容易更膽怯。

孩子上了學之後，學校環境對他們的性格也會有一些影響，在學校成績比較好的孩子，經常會受到老師的表揚，他們人緣也會更好，而學習成績差的孩子往往會因為經常受到老師的責備，因此變得不愛表現自己，總覺得自己表現差，不原意和其他同學交往，用退縮的方式來保護自己。

重大生活事件也有可能讓孩子變得膽怯，比如父母離異，體弱多病，有過一次被別人恥笑的經歷，這些都有可能造成孩子羞怯。這也許會影響孩子的一生，但總是有辦法的。

“人的天生氣質中有一個維度叫做趨避性，指的就是孩子在面對新人和新事物的時候躲避的心態。”

趨避性偏趨的孩子會對所有事物都感到好奇，而偏避的孩子則相反，任何新鮮事物都需要觀察一段時間才能接受。

性格羞怯的孩子在面對新鮮事物的時候容易選擇逃避或者猶豫，他們其實並非不想參與，而只是比較小心謹慎，他們想要先觀察情況等了解清楚了，安心了再行動。

所以這樣的孩子嘗試新東西總是會慢半拍，甚至有的時候需要熱身的時間太久，剛準備開始別人已經結束了，結果孩子就會失去嘗試的機會。

這會讓孩子感到很大的挫敗感，所以對大人來說在進入陌生環境前，幫這樣的孩子提早熱身，提前做好準備，就能讓孩子的步調和其他人相同了。

性格羞怯的孩子趨避性偏避，而對外在刺激的生理反應通常會比趨避性偏趨的孩子來的更強，同樣的事情對偏趨的孩子而言沒有什麼特別的感覺，但是對於偏避的孩子則可能很受刺激，所以父母要選擇漸進的方式訓練羞怯孩子的膽量。

千萬不要強迫孩子去做生理負荷之外的事情。就像讓孩子游泳，一下子把羞怯的孩子扔到水裡，有可能會造成他們一輩子對水的恐懼。

如果孩子突然面對很強的刺激而有了不好的印象，從此以後他們可能再也不願意嘗試了。通常來說孩子都是因為害怕而拒絕的，家長可以在一旁讓孩子先看看別人是怎麼做的，等到他們能夠適應和理解了再鼓勵他們去做。

當孩子拒絕吃新的食物，家長也可以以身作則的吃給孩子看，等他們逐漸理解之後再讓孩子自己嘗試一下。很多孩子的拒絕都是下意識的本能，並非真的不喜歡，他們只是需要時間來適應而已。

幫助孩子建立勇氣，是讓孩子擺脫羞怯心態的關鍵，培養孩子對新環境的親切感很重要，家長可以提前帶孩子適應一下，這樣在正式進入的時候就不會有太大的不安。

不管是孩子還是家長都要學著接納這種羞怯的情緒，很多孩子就是因為自己的內向而感到自卑，而家長也很反感他們做出的膽小舉動，當孩子因為新的嘗試而退縮的時候，家長不要取笑或者責備，也不要說“這有什麼好怕的”。

這樣不但不能鼓勵孩子，反而會讓他們更加焦慮緊張，認為自己的情緒是不對的。家長可以幫助孩子將內心的狀態表達出來，接納自己的情緒，是走出情緒的第一步。

通過模仿也是不錯的方式，比如說有年齡相仿的孩子在一旁做示範，孩子就會更容易放鬆，家長可以在一旁告訴孩子“你先看看這個小朋友是怎麼做的，學會了就可以自己試試看。”

當孩子克服了困難成功之後，家長可以在事後提醒孩子回想一下成功的經驗，這樣能快速提高孩子的信心。孩子之所以不願意嘗試，很有可能是太在乎別人的反饋，家長要多給他們正面反饋。

每個孩子都有自己做事的節奏，家長要允許孩子用自己覺得最舒服的方式去處理一件事情，將邁出第一步的決定權交給孩子，而不要總強迫他們去做事情。

有些孩子需要醫生的治療才行，但大多數孩子依靠家長引導就能走出羞怯的心態。

1. 多鼓勵孩子

孩子從出生之後就是一個獨立的個體，他們會逐漸形成自我意識，家長不能忽視孩子的心理發育。

幼年時期家長不要過長時間和孩子分離，多陪伴在他們身邊，這樣孩子從小就能建立很好的安全感，與父母關係比較和諧穩定的孩子自尊心和自信心就會比較強。

尤其是父母從小經常和孩子進行語言和動作之間的互動，能讓孩子社交能力更強，長大以後他們也更願意與不同類型的人交往。

心理學家曾經說過“成人每天至少要與孩子有4個深情的擁抱，才能讓孩子達到心理平衡。”

平時多抱抱孩子，多說一些鼓勵和稱讚孩子的話，即使孩子還在牙牙學語，聽不懂父母具體表揚的內容，但是他們能夠從父母的神態和動作中獲得鼓勵。

在孩子上學之後，早上出門和晚上回來的時候，家長也可以用笑容迎接他們，每個孩子都希望能夠得到別人的肯定和表揚，尤其是來自父母的肯定，是他們勇氣的來源。

如果孩子已經有了羞怯的跡象，家長就更需要從語言和動作上來鼓勵他們了，因為這個時候的孩子已經缺乏了自信和勇氣，需要來自家長的鼓勵才行。

2. 去看去聽，發現孩子弱點

心理教授指出：“在初中生中至少有一半的男生和女生有羞怯心理。”

但通常情況下他們的父母和老師對此其實並不是很瞭解，孩子在家裡表現的很正常，但是到了課堂上就會比較害羞，尤其是集體活動的時候參與感很弱，很難融入群體中。

其實他們只是想要用這些方式來掩蓋自己的缺點，還有些孩子會用另外一種極端的方式來掩飾自己的缺點，比如好動，說個不停，其實他們也是很害羞的。

家長要多看多聽，從孩子的行為中發現他們的弱點，幫助孩子克服。

3. 讓孩子多參與家庭決策

多讓孩子參加家庭的決策有助於幫助他們樹立自信，孩子之所以害羞是因為不想讓自己存在感很強，如果能讓孩子從小就參與家庭的決策，就能讓孩子意識到自己的重要性。

或者家長可以多給孩子一些展示自己的機會，比如晚上吃飯的時候讓孩子說一說今天在學校發生了什麼事情，在做遊戲的過程中誇讚和鼓勵孩子勇敢的表達，當孩子越來越對家裡的事情熱心參與的時候，他們離走出害羞也就越來越快了。

4. 發掘孩子潛力

每個人都有屬於自己獨一無二的潛力，不管害羞與否都不能掩蓋他們的優點。如果家長能及時發現孩子的潛力，讓孩子將更多精力用在自己優點的提高上，這樣也能逐漸提高孩子的信心。

或者家長可以和老師多溝通，因為大多數羞怯都體現在學校生活中，所以改變心態還是要在學校才能更好的進行。老師總會忙著管教行為不良的孩子，會忽視這種存在感很弱的羞怯的孩子。

孩子從出生的那天起就在不斷的面對新鮮的事物，對於主動又好奇的孩子來說，這個過程充滿了喜悅，而對於性格羞怯的孩子來說，每一種新的嘗試都是一次挑戰。

重點是家長要學會鼓勵孩子去勇於嘗試新的體驗，增加他們的勇氣和信心。