吳福軒
怎樣的生活才是自律的生活?
自律，是指生活中在沒有人監督的情況，自己要求自己，變被動為主動，自覺的遵循法度，用它來約束自己的一言一行，不受外界拘束和情感支配，完全由自己的意志來行事的道德原則。
那麼怎樣的生活才是自律的生活呢，我認為至少要有一下幾點
第一點：要從外界的規則上開始，
在規則繁多的社會上，我們首先要自覺遵守，比如排隊買票，過馬路等紅燈這些基本的行為準則，先從小事上做起，在慢慢延伸到社會上的大事上，一點點的按照已定的規則去行事，這樣在有紀律的協助下，我們能夠知道什麼該做什麼不該做
第二點：自我意識，
自我意識是每個人人格的重要組成，世間上形形色色的人都是因為自己不同的思想才會組成這個繽紛的世界的，那麼自我意思是什麼呢，簡單的說是自己的想法，對一件事物的不同想法能夠活躍自己的思維，如果隨大流去看待事物的話，思想就會被帶走，那麼自我意識也不復存在了。在我們擁有了自己獨特的想法的時候，我們的意志力也會得到提升，在專注一件事的時候能夠一心一意 。
第三點：身體上的好基礎，
良好的自律也同樣可以得到一個好身體，我們可以制定一個良好的作息運動時間，每天堅持鍛鍊，在養成習慣的時候，鍛鍊了身體，也達成了自律，何況自律是需要體力的，如果一時間給自己定下了太多事情，身體也是吃不消的，雖說做事只看結果不看過程是一個好辦法，但是也要注意過程的危險
第四點：不可過度也不可不控，
一些走極端的人喜歡用強迫的手段來進行自己進行自我的自律，比如會在自己堅持不下去的時候使用一些暴力手段來使自己清醒，但這樣做只會在之後的一段時間有用，過了這段時間之後身體就會做出排斥反應，只會適得其反；也有在努力得到成果之後就陷入甜蜜的陷阱之中無法自拔的，這些反應都是很常見的。
好了，以上就是我對怎樣的生活才是自律的生活的見解喜歡的記得點贊哦，謝謝。
頂峰求勝
首先要搞懂什麼叫自律。自律就是自已對自已要有清醒的認識，什麼是長處，什麼是短處;什麼可為，什麼不可為。有的放矢地對自已提出嚴格的要求，根據要求來嚴格控制的言行，避免少狂錯誤少走彎路少受損失，按自已的人生規劃穩步前進。自律的對立面是放縱，放縱的孿兄弟叫隨便。放縱加隨便將毀掉自己的人生。
我認為生活中的自律其實很簡單，對於像我這種大叔來說，無非是準時起床，準時吃飯，準時睡覺，準時上下班，準時做家務，少煙少酒少聚會，多吃果蔬少吃肉。
下面能為大家分享關於這個問題的意見和看法，希望對大家有所幫助，同時希望我的關於這個問題的分享能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
我認為自律絕不是目標，它只是一個過程。通過自律改變不良的習慣，讓好的習慣變成一種自然而然、毫不費力的行為，這才是真正自律的生活。
我認為做人做事，別活的跟支菸似的，讓人無聊時點起你，抽完了又彈飛你。記住，你要活的和毒品一樣，要麼不能棄，要麼惹不起。
我認為每天都要有目標，為了完成一個又一個的小目標制定計劃，不被外界因素影響，有堅定的意志力。
自律就是自己對自己嚴格要求、嚴格控制，自己約束自己，自己管理自己，以自己的標準和行為規範指導自己的言行，該幹什麼的時候，必須要幹什麼。就是自己的理智和身體時時、事事、處處不停的作鬥爭，而理智經常是鬥爭中勝利的一方！
餅鐺小哥
唯美圖文正能量
怎樣的生活才叫自律的生活?下面我就給大家來解答這個問題。
第一，自律的生活代表著要對自己有要求。有的人碌碌無為，平淡一生，好吃懶做，也就那樣過了，但那是不自律的生活，真正自律的生活是應該對自己有要求，設立一個目標，並不斷的努力完成它。
第二，自律的生活需要自控。在面對誘惑的時候或者在有不應該做的舉動之前，我們要自我控制，對這個事情說不，學活自控，我們離成功也就更近了一步。
以上就是我的建議，希望對大家有幫助。
l多多與妞妞
2019年我對自己的要求，關鍵詞就是“自律”，很多人有個疑問？什麼是自律？為什麼要自律？我理解中的自律就是“剋制”。“剋制”的反義詞是“放縱”，同義詞是“約束”，從字面上來說就是要求自己自行按照規定，去約束自己。
那麼如何自律呢？
第一:強有力的目標，將自己設定為監督人。
第二:找到激勵自己的名言語錄，時刻估計自己
第三:根據自己的目標，找到自律的動力
採蘑菇的小伍哥
很榮幸為你解答這個問題，讓我們一起走近這個問題，開始共同學習和探討。
我認為生活中的自律其實很簡單，對於像我這種大叔來說，無非是準時起床，準時吃飯，準時睡覺，準時上下班，準時做家務，少煙少酒少聚會，多吃果蔬少吃肉。
下面能為大家分享關於這個問題的意見和看法，希望對大家有所幫助，同時希望我的關於這個問題的分享能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
我認為自律絕不是目標，它只是一個過程。通過自律改變不良的習慣，讓好的習慣變成一種自然而然、毫不費力的行為，這才是真正自律的生活。
我認為做人做事，別活的跟支菸似的，讓人無聊時點起你，抽完了又彈飛你。記住，你要活的和毒品一樣，要麼不能棄，要麼惹不起。
我認為每天都要有目標，為了完成一個又一個的小目標制定計劃，不被外界因素影響，有堅定的意志力。
以上的分享是我關於這個問題的解答，都是個人的意見與建議，希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，並且大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來我們共同討論這話題。
最後在這裡，祝大家在每一個早晨有一個美好的開始，開啟新一天的旅程，並且每天開開心心的生活，快快樂樂的工作，謝謝！
聰明啊豆
我覺得自律最直接的意思就是要讓自己充滿正能量，在別人眼裡能是個標準式好人。自律說白了，就是自己要求自己哪些能做和不能做，以及哪些是必須做。生活中的自律其實很簡單，對於像我這種大叔來說，無非是準時起床，準時吃飯，準時睡覺，準時上下班，準時做家務，少煙少酒少聚會，多吃果蔬少吃肉，還有最關鍵的一點，與異性保持距離。我想，以上都是大多數人想要的另一半能做到的自律吧！滿滿正能量，可惜，我還是做不到全部，因為我沒事時喜歡賴個床，又天生好交朋友，抽菸喝點酒也在所難免，So，我算不得好人了。
But，這些都不會影響我認真工作，也並沒去傷害到我的家庭和睦，因為這裡面有個度，把握好這個度，你才能真正去享受生活，而不是去做別人眼裡的那種要求式的生活。
黑白繪
怎麼的生話才叫自律的生活？
首先要搞懂什麼叫自律。自律就是自已對自已要有清醒的認識，什麼是長處，什麼是短處;什麼可為，什麼不可為。有的放矢地對自已提出嚴格的要求，根據要求來嚴格控制的言行，避免少狂錯誤少走彎路少受損失，按自已的人生規劃穩步前進。自律的對立面是放縱，放縱的孿兄弟叫隨便。放縱加隨便將毀掉自己的人生。
社會很精彩，社會誘惑多，人生需珍惜。還是謹小謹微一步一個腳印地過好自已的自律人生吧。
化龍263
自律，簡而言之，就是遵循法度，自我約束。
大家對自律的生活都很嚮往，因此很多人都加入了各種自媒體打卡社群，希望通過自律讓自己變得更好。
然而，自律絕不是目標，它只是一個過程。通過自律改變不良的習慣，讓好的習慣變成一種自然而然、毫不費力的行為，這才是真正自律的生活。
正如，真正優秀的人，都毫不費力地成功，因此，真正自律的生活，都過得輕輕鬆鬆。
所以，如果一個人為了所謂的自律，每天五點鐘起床，但是上班卻疲乏不堪的人，這不是我們想要的生活。
我向往的自律的生活體現在三個方面：
1、飲食
（1）無論多好吃，只吃七分飽。再好的東西，吃多了一是會撐，對消化系統是一種負擔，二是容易長胖，三是大大削弱你下次吃這類食物的美好期待。食色性也，美食作為一種可以給人帶來強烈幸福感的東西，忌多吃，保留一點期待會更好；
（2）早餐一定要吃好。這個道理不必多講，早餐吃不好甚至不吃，不但會影響一天的精神狀態，長此以往，身體還會缺乏營養。
（3）忌挑食，注重營養搭配。特別是應季下來的蔬菜、水果，一定要多多嘗試。
做到以上三點，那麼不但能保證你的飲食健康營養，還會讓你對美食有一種小小的期待、幸福和滿足感。
2、運動
運動不分時間、地點和場合，只要有一種運動的理念。並非去健身房才算是運動，日常散散步，坐久了站起來活動下身體也是運動。
（1）找一套簡單的適合起床伸展身體的操，哪怕是幾個伸展的動作。每天早上起來做幾組，一天都神清氣爽。我比較喜歡的是《蓮花生動工》，可以到往上搜一下這個健身操。
（2）忌久坐不起。特別對於常坐辦公室的人，久坐對於頸椎、腰都非常不好，還容易長小肚子。
（3）每天飯後散步半小時。其實走路是一種特別好的運動，散步不但能活動筋骨，最終要的是散步時心情比較放鬆，能釋放一天的壓力。
個人認為，只要能做到以上三點，在運動方面，你絕對能算上一個自律的人。
3、時間
自律的人，一定會管理好自己的時間，自律的生活，一定是時間充裕並且過得充實。
（1）習慣做事情前先做計劃。短期到日計劃，長期到年計劃，一定要有計劃的理念。做計劃就是定目標，目標就好比海上的燈塔，有方向了才不會迷路，才能少走彎路。
（2）要事第一，把事情分好輕重緩急：重要緊急，重要不緊急，不重要緊急，不重要不緊急。儘管重要緊急的事情是第一位，但是如果能把重要不緊急的事情做好，那麼重要緊急的事情就會少很多。這樣就不是你被事情拖著走，而是一切都在你的計劃之中。
（3）懂得拒絕。拒絕不必要的應酬，除部門聚餐，超過10個人以上的聚會，請考慮必要性。人生短暫，要把有限的時間浪費在重要的人身上，不用擔心不合群，沒有朋友，真正的朋友不會因為你多吃了一次飯就來了，也不會因為你少吃了一次飯就沒了。
總之， 我們都向往自由、可控的生活，想要得到這種生活，自律是一個途徑。千萬不要為了自律而自律，如果你正在嘗試自律，而你感到很累，請慢一點，慢慢找到節奏，不要急於求成，有一天你堅持的東西變成了你骨子裡的習慣，那麼你就可以開始下一個堅持了。
祝我們都能擁有自己想要的人生！
燕麥的生活日記
早晨六點起，晚上九點睡。不抽菸，不喝酒，不打牌。不吵架，不發火，不生氣。早餐必吃雜糧粥、麵食、水果、雞蛋、蔬菜、瘦肉或魚。晚餐吃素。每天看書、練琴、走兩萬步。有和我生活規律一樣自律的，私信@我！
