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把俯卧撑、深蹲动作放慢，不仅适合甲亢患者锻炼，而且对肌肉力量提高更有帮助！
甲状腺功能亢进简称甲亢，适当健身锻炼对于病情是有帮助的。 不过甲亢患者锻炼时要注意训练强度。
过于激烈的运动方式不利于病情恢复，严重还会加剧。 因为甲亢的一个表现就是心率过快，如果再进行剧烈运动会增加心脏负荷。 所以，一定要根据自身能力安排训练强度与规划，防止过度训练造成伤害。
一般来说，像慢跑、游泳、骑行等低强度有氧训练更适合甲亢患者，但像俯卧撑、深蹲这样的自重训练，合理安排进行肌肉力量训练，也是有利于甲亢患者的。
在做俯卧撑和深蹲的时候，把动作放慢，不仅可以提高肌肉的刺激增进力量，而且对于心率的控制也是非常好的手段。并且注意，在训练时不要达到力竭。每次训练刚刚好，对病情有益，对身体更有益。
除此之外，患者饮食注意清淡饮食，补充优质蛋白、碳水化合物、新鲜蔬菜水果，补充维生素以及微量元素。另外要限制高碘食物的摄入。
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锻炼没有害处，但是不要太累，如果动作强度大，力气跟不上导致呼吸加速心率加快，双手颤抖浑身冒汗这时要好好休息。甲亢长期得不到良好的治疗对身体伤害很大，怕热，失眠，脾气暴躁，双手颤抖多汗无力，体重下降，心率过快，饭量大增，大便次数多，易渴，皮肤瘙痒，双眼突出，建议到正规医院治疗很快就康复。祝你身体越来越好！每天有美丽心情！
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