当我们达到50岁时，开始担心我们的死亡是很常见的。我们中的许多人开始考虑这样一个事实，即我们可能比我们前面的时间少于后面。有些人甚至可能会害怕死亡，无论将来有多远。
在与人谈这个话题时，总是有些人害怕死亡，而也有人则很容易接受他们的死亡。所以，为了正视这个客观存在的事实。
以下是一些提示，基于50岁以上其他人已经征服了他们对死亡的恐惧的建议。
控制你的生活
与您喜欢的人共度美好时光。尝试新事物。挑战自己。最重要的是，保持参与积极的活动。如果有什么东西真的让你感到沮丧 - 那就去做吧！如果你有未完成的事情 - 去完成它！如果你有人需要和他人交谈 - 马上拨打电话！
不要继续去找一份非常不满意的工作，或者保持一种让你不快乐的关系。您有多年的时间享受生活所提供的一切。你花时间处理事情的人！
对死亡的恐惧往往是害怕不以自己的方式生活。你应该看到你的梦想成真。你拥抱的生活越多，在时机成熟时你就会觉得放弃它的感觉就越少！
学会接受死亡是自然的
它有助于将自己视为一个伟大周期的一部分，并在其他人必须经历相同的门槛：受孕，出生和死亡这一事实中找到安慰。
曾经有濒临死亡的研究员说过，“就像孩子出生一样，我们别无选择，只能屈服于未知。”你可以选择将自己的身体和对这个世界的贡献视为荣誉。我们有幸生活的特权; 所以，当它最终到来时，让我们感激并接受死亡。
阅读有关死亡的可用文献和自助指南
许多作家都就死亡问题分享了他们自己的反思和思考。此外，宗教领袖，哲学家和神秘主义者建立了一个关于来世主题的宏伟图书馆。他们的作品可能无法确切地告诉你，你死后会发生什么。但是，他们可以帮助你解决我们为什么在这里以及我们应该如何为来世做准备的同样重要的问题。
采用仪式和探索灵性
无论你是否有宗教信仰，仪式对于在生活中创造意义感都很重要。它们也为我们的存在提供了连续性。
仪式可以像每天下午散步或每天早晨点燃蜡烛一样简单。您可以识别季节性变化或生活中发生的情感或身体变化。选择完全属于你。
如果您对家庭的宗教活动感到好奇或想要探索新的精神思想，现在就是时候了。这些是唯一有可能引导您更深入地了解您的信仰 - 或者您生活的任何方面的问题。
注重生活
你可以做很多简单的事情来过上更健康，更积极的生活。事实上，有时最小的步骤，一致地应用，导致最大的变化。承诺每天走路，风雨无阻。探索你的激情。写一个“桶列表”，其中包含您在死前想要做的所有令人惊奇的事情。如果你忙着生活，你将没有时间担心死亡。
计划你的通行证
我们关于死亡的许多问题本质上都是宗教或哲学的。但是，实际问题呢？我们中的许多人担心死亡，因为我们想知道在我们离开后家人会发生什么。我们的孙子们会幸福吗？我们的配偶能否从我们的过世中康复？如果是这样，他们会有足够的钱继续过他们应得的生活吗？
这些都是有效的问题。好消息是，虽然我们无法控制何时或如何离开这个世界，但我们可以控制我们留下的大部分内容。当他们把事情弄清楚时，许多人都会感到宽慰 - 即使他们拥有数十年的健康生活。他们知道，如果意外发生，他们的愿望将是明确的，他们的遗产是安全的。
在一天结束时，50岁以上征服了他们对死亡的恐惧的其他人的建议很简单：专注于真实，热情和良好的生活。对死亡的恐惧不能扎根于对生活真正满意的人的心中。
你害怕死亡吗？为什么或者为什么不？对于一个正在为害怕死亡而挣扎的朋友，你会给出什么建议？
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