當我們達到50歲時，開始擔心我們的死亡是很常見的。我們中的許多人開始考慮這樣一個事實，即我們可能比我們前面的時間少於後面。有些人甚至可能會害怕死亡，無論將來有多遠。
在與人談這個話題時，總是有些人害怕死亡，而也有人則很容易接受他們的死亡。所以，為了正視這個客觀存在的事實。
以下是一些提示，基於50歲以上其他人已經征服了他們對死亡的恐懼的建議。
控制你的生活
與您喜歡的人共度美好時光。嘗試新事物。挑戰自己。最重要的是，保持參與積極的活動。如果有什麼東西真的讓你感到沮喪 - 那就去做吧！如果你有未完成的事情 - 去完成它！如果你有人需要和他人交談 - 馬上撥打電話！
不要繼續去找一份非常不滿意的工作，或者保持一種讓你不快樂的關係。您有多年的時間享受生活所提供的一切。你花時間處理事情的人！
對死亡的恐懼往往是害怕不以自己的方式生活。你應該看到你的夢想成真。你擁抱的生活越多，在時機成熟時你就會覺得放棄它的感覺就越少！
學會接受死亡是自然的
它有助於將自己視為一個偉大週期的一部分，並在其他人必須經歷相同的門檻：受孕，出生和死亡這一事實中找到安慰。
曾經有瀕臨死亡的研究員說過，“就像孩子出生一樣，我們別無選擇，只能屈服於未知。”你可以選擇將自己的身體和對這個世界的貢獻視為榮譽。我們有幸生活的特權; 所以，當它最終到來時，讓我們感激並接受死亡。
閱讀有關死亡的可用文獻和自助指南
許多作家都就死亡問題分享了他們自己的反思和思考。此外，宗教領袖，哲學家和神秘主義者建立了一個關於來世主題的宏偉圖書館。他們的作品可能無法確切地告訴你，你死後會發生什麼。但是，他們可以幫助你解決我們為什麼在這裡以及我們應該如何為來世做準備的同樣重要的問題。
採用儀式和探索靈性
無論你是否有宗教信仰，儀式對於在生活中創造意義感都很重要。它們也為我們的存在提供了連續性。
儀式可以像每天下午散步或每天早晨點燃蠟燭一樣簡單。您可以識別季節性變化或生活中發生的情感或身體變化。選擇完全屬於你。
如果您對家庭的宗教活動感到好奇或想要探索新的精神思想，現在就是時候了。這些是唯一有可能引導您更深入地瞭解您的信仰 - 或者您生活的任何方面的問題。
注重生活
你可以做很多簡單的事情來過上更健康，更積極的生活。事實上，有時最小的步驟，一致地應用，導致最大的變化。承諾每天走路，風雨無阻。探索你的激情。寫一個“桶列表”，其中包含您在死前想要做的所有令人驚奇的事情。如果你忙著生活，你將沒有時間擔心死亡。
計劃你的通行證
我們關於死亡的許多問題本質上都是宗教或哲學的。但是，實際問題呢？我們中的許多人擔心死亡，因為我們想知道在我們離開後家人會發生什麼。我們的孫子們會幸福嗎？我們的配偶能否從我們的過世中康復？如果是這樣，他們會有足夠的錢繼續過他們應得的生活嗎？
這些都是有效的問題。好消息是，雖然我們無法控制何時或如何離開這個世界，但我們可以控制我們留下的大部分內容。當他們把事情弄清楚時，許多人都會感到寬慰 - 即使他們擁有數十年的健康生活。他們知道，如果意外發生，他們的願望將是明確的，他們的遺產是安全的。
在一天結束時，50歲以上征服了他們對死亡的恐懼的其他人的建議很簡單：專注於真實，熱情和良好的生活。對死亡的恐懼不能紮根於對生活真正滿意的人的心中。
你害怕死亡嗎？為什麼或者為什麼不？對於一個正在為害怕死亡而掙扎的朋友，你會給出什麼建議？
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