黄晓君
儿童的消化系统还处于发育阶段，并未完善。但是当外界病菌入侵，孩子就容易生病，而这多半都与肠胃功能差有关，肠胃功能调节弱，孩子的抵抗力也会变差，生病的机率就会更大。孩子平时肠胃不好，爸爸妈妈们要怎么才能帮孩子调理好呢?
一．注意饮食的荤素搭配
由于一些热量的缺乏或者营养的失衡，导致肠胃功能紊乱的情况，也导致了孩子肠胃经常觉得不适。饮食上要注意营养的搭配，拒绝油腻或者不易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜和富含维生素的水果以及高蛋白的食物，尽可能的平衡合理的饮食。
如果孩子经常出现拉肚子等症状，平时可以给孩子饮用一些用大米或者小米煮的米汤，对孩子的肠胃有很好的调理作用，有利于调节肠胃的消化系统，健胃消食。
二．养成良好的饮食习惯
有些孩子吃饭不定时定量，或者吃饭时狼吞虎咽，速度快。这样对本来还处于发育阶段的肠胃来说会造成一定的消化负担。除此之外，还要教育孩子要慢慢改掉挑食,偏食的毛病。平时也要注意避免吃太多生冷食物，应当多饮用温热水。
三．腹部按摩
孩子的肠胃长期不适，平时可以进行腹部按摩，主要方法是以肚脐为中心，用手保持顺时针或逆时针的旋转画圈方法各自按摩30下。
四．可以适度吃一些益生菌补充剂
适度的吃一些益生菌补充剂可以从根本上调节肠道菌群平衡，帮助促进肠道的消化和吸收，丰富有益菌群抵御有害病菌的入侵，提升身体的免疫力。可以试试市面上受大众推荐的澳洲益生菌专家life space系列下的儿童益生菌，专为3-12岁的儿童研制，更加适合孩子，平日开一袋用温开水冲服喝，方便也快捷。
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如果孩子痛的受不了，应当煮一些白粥孩子喝，不要放任何猪肉、牛肉、鱼片、鸡肉等下去一起煮粥给孩子喝，避免孩子的肠胃还未好之前。
受到消化不了的食物，从而加重，所以最好，还是什么都没有添加的纯白粥最好，让没有胃口的孩子，容易喝。
当孩子一点点好了之后，可以慢慢的加一些切碎的菜下去，放在粥的上面，给孩子润一下肠胃，再好一点的就可以适当的放一些碎肉了。
让孩子的肠胃一步步适应，从而补充人体所需要的营养。
孩子能吃饭时，那么宝妈炒菜的时候，要切记不要放过多的盐糖油，以清谈营养为主，以调理孩子的肠胃，令孩子的肠胃养好。
另外，带孩子出门逛街时，看到街边小吃不要吃，有卫生上面的问题，还有冰、辣、油的食物，都不适合孩子的，所以家长们一定要注意孩子饮食上面的问题，从而杜绝孩子肠胃上的不适！
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月叔育儿说
脾胃为后天之本，小儿生长发育所需营养物质，全靠脾的运化功能旺盛，但小儿脾胃还不健全，饮食往往不知节制，在小儿脾胃正常情况下，仍需要常食健脾胃、助消化的食物药方，才能保持脾胃健旺，营养充足，发育正常。
清宫八珍糕创于明朝，原方首见明代著名外科医生陈实功所撰 《外科正宗》。陈实功一生注意脾胃的保养，寿命达到了80 多岁，他留下八珍糕这个方子，并称赞它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。
清宫八珍糕，不寒不热，平和温补，被后人称为“医中正道”。现在市场上有多种类型，有粉状的，也有糕点状的，可以适应不同的人群。另外，清宫八珍糕，成人和儿童有不同的配方，更有针对性。
