msiky
问的有点悲伤，戒烟是必须的，生活是要面对的。
你能戒烟，说明你可控力是非常强的，意志是坚强的，决心是坚定的，毅力是超前的。说到底，戒烟就是一场没有火药味的战斗，考验你的忠诚、考验你的心灵、考验你的行动！轻松戒烟提升信心，面对戒烟以后的生活你要有勇气对自已说：戒烟不容易，身心更愉快；为了生活更美好，不再复吸是关键。
戒烟的过程是痛苦而难忘的，轻松戒烟是愉快而享受的。能戒烟是美好生活的开始，是健康幸福快乐的保障。怎样面对戒烟以后的生活，三招帮你解忧愁、添快乐。
一、戒烟无聊，喝水散步。
每个人戒烟的过程大同小异，有点无聊、郁闷的感觉。原来无事习惯性地抽支烟打发时光，如今戒烟有点难受，此时你可以喝杯水或散散步、洗洗手、听听音乐，都有驱散无聊、烦燥不安的神奇效果。
二、思前想后，戒烟合算。
戒烟的感觉真好，戒烟后的生活更加随心随意。手头不紧张了，生活质量提高了，可以添衣买房了。不算小钱，永远有不了大钱。我们粗略计算，一年用于抽烟的钱一年少说也得五、六千元，那么，10年就是五、六万元，抽三十年就是十六、七万元，在四、五线城市足可以买到一套五十多平米的房子。所以说，戒烟是好事，对身体、对生活质量提升都有好处。
三、给自已制定一个目标。
生活中是没有旁观者的。戒烟以后，生活充实，勇往直前。你要给自己的生活制定详实的目标。每天要做得事要按时完成，这样你就会有完成任务的成就感。比如：散步、跑步、健走、写日记、读书、和妻子聊天、陪孩子做作业、全家人到公园开开心、节假日做上一顿美味可口的饭菜，都会增添生活的乐趣，使我们的生活增光添彩！
万寿无疆2018
我26年烟龄，一个礼拜一条，一个月四条的量，儿子生日那天戒烟至今快两年了，一根没抽。
两年间，口腔溃疡一直困扰着我，持续不断。身体胖了10公斤。
戒烟了，省钱是肯定的。至于对身体的好处有多少，我真没感觉，戒烟前后差不多吧！
为什么戒烟，就是因为周围的各种人都对抽烟的人有反感，不想被人讨厌，受不了别人捂鼻子甩手的嫌弃感。还有就是认识到了抽烟虽然可能没有多少坏处，但好处我想肯定是没有的。做一个别人不讨厌的人，做一个不浪费的人，我想:这应该是我的底线，我也理所当然为之而去努力一把，尝试一次，哈哈哈，一不小心，我居然成功了。
我的医生朋友说，任何习惯只要21天就可以转变，唯独戒烟的习惯要改掉得需要21个月，一路我走过来了，很艰苦，很难熬，很痛苦……但现在想想，一切都是值得的。
乐在其中161973992
我现在正在戒烟中，第一次戒了15年，破戒到现在2年，这两年几乎是疯狂的吸烟，咳嗽越拉越严重。现在再次决定戒掉。就和第一次一样没什么大不了的，就是偶然瘾上来了很难受。做事分散注意力就行了。已经几个月了，也没什么不好的。
南通巅峰视效全屋定制专家
戒不戒烟，都要面对，这是本来就要做的事，与戒烟无关。
有关的事，压力来的时候，没有烟可以爽一下。
没有了这么一种可以麻痹的情况，使得得活生生地去面对压力，而不是通过吸烟减轻这种压力感。
既然要戒，就下大决心。不忘初心，再艰难的时候，也别幻想来根烟去逃避了。
带一路
戒烟:有两种情况，一自己发自内心不想抽了，也就戒了，没有什么感觉。二.身体告诉你不能抽了，再抽就死了，也就戒了，也不会有什么不适。
0SO98
戒掉也不会死人的，劝君尽早成烟，对自己和家人都好，没有一点害处
用户6854262189790
我巳戒烟一个月另二十天，大家佩服吗？男子汉大丈夫说不吃就不吃，连我戒烟这点小事都做不到，还算什么男人。
用户5917533961857
戒烟后尽量不要想没事抽一口，有了烦心事也不要想着抽口烟就能解个愁，那是不可能的呵呵呵。多出门转转呼吸一下新鲜的空气，多运动一下，多做一些尽量远离香烟的事。慢慢的就好了。
孟庆国
戒烟最明显就是肺清爽了不胸闷
灯塔19506078
我回答过这个问题。戒烟后该怎么生活就怎么生活，但戒烟人脑子里总绕不开香烟，这就要刻意不想它，别迁就自己，别存在抽一口就不抽一样能戒的自慰心理。
