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作為一個痘肌護理的小型磚家，對，還是磚家，我想，我有必要說說這位混合型選手的護理方式。
由內而外是必須的，所謂內外兼修，想要臉上乾乾淨淨，不自律是根本不可能的。
內在改變
（1）飲食方面，不用多說，奶茶、甜點、快樂肥宅水就不要想了；啤酒、炸雞、漢堡也要say goodbye，如果這些堅持不了，你就別說你要變美。
（2）健身方面，之前我說過，適當健身是可以讓皮膚變好的，但是前提是健身時不能帶妝，不然神仙也救不了你。當然，如果你皮膚好，那就另說了。
（3）作息方面，不是不讓你玩手機，但是你也得有時有晌吧，過了11點就自覺放下手機，和自己來個親密接觸不好嗎？
（4）衛生方面，這個其實很難面面俱到，你的枕巾你的毛巾等凡是跟你的肌膚接觸的東西，都務必保持乾淨，一個精緻的小仙女不僅面子要乾淨，裡子也要乾淨。
外在改變
（1）醫美途徑，因為大家都知道，毛孔一旦出現之後是沒辦法通過物理辦法恢復的，只能走醫美。
（2）好好護膚。雖然毛孔沒辦法通過護膚品變小，但是我們可以做到好好清潔，這一Part我會認真詳細的說一下。
【清潔】相對油皮來說我建議洗臉的時候搭配洗臉儀，避開痘痘的地方可以認真洗一洗，比如鼻翼兩側，T區出油較多的地方，根據自己的出油情況，選擇合適的洗面奶。
油皮的話建議【皂基】+【氨基酸】兩款都入手，皂基可以晚間用，氨基酸可以早晨用。
皂基潔面——日本suhada batake 素肌畑
雖然是皂基，但是一點不拔幹，而且在日本這個品牌是做美容院線的，不在藥妝店也不在商場裡與BBL一樣。皂基潔面不是不能用，而是不能用便宜的。
氨基酸潔面——柔和潔面乳
氨基酸我就不多說了，大家一般選擇的時候都會認準這個成分，比較溫和，適合早晨起來的時候用。
【去角質】油皮一定要記得去角質，如果痘痘較多，就避開痘痘的地方，去角質的產品也一樣，不要買屈某氏推薦的比較便宜的那種，日本的cure去角質啫喱，無色素，無防腐劑，非常溫和，用完之後臉也緊繃。
【祛痘】如果痘痘不是那種重度痤瘡的類型，可以用含有水楊酸的產品，點塗在痘痘上，慢慢進行消炎，清除痘痘。一般我用的是一款【淨顏原液】，主要成分含有包裹水楊酸，殺滅痤瘡丙酸桿菌，此外成分中還加入積雪草提取物和黃茯苓提取物，幫你修復疤痕。
【補水】油皮愛出油，實際是補水保溼做的不好。當然，這裡說的補水不僅僅是敷個面膜那麼簡單，還要水乳精華霜樣樣齊全，別看別人怎麼怎麼樣，你要根據你自己的情況來定。
補水面膜有很多，片狀的話可以用【敷爾佳】或者【日本的惠之本鋪】
敷爾佳用常規的就可以，最近它家又出了綠膜說是重組膠原蛋白，但是單單是補水，常規款就可以了。
再者就是——【玻尿酸面膜】
主打的就是深層補水，主要成分也是玻尿酸。
【水乳精華霜】早晚區別不大，一般晚上我會加上我的儀器，美容儀放出紅光、藍光、綠光，藍光據說可以祛痘，具體原理大家可以看下圖。
水乳精華霜，就是以保溼清爽為主，不要再帶有其他美白成分就好，因為補水的話大牌和普通的牌子差別不大，大家可以自行選擇，亞洲人的話我偏向國貨或者日韓護膚品，如果是彩妝我偏向歐美。
都是辛苦碼字，大家關注一下吧~~
苗方清顏官方賬號
從皮膚的毛孔分佈來說，T區的毛孔相對於兩頰要多很多，代謝活動非常頻繁，是油脂分泌最多的地方，所以T區出油比兩頰表現得更明顯。特別是油性和混合性皮膚感受最深，兩頰明明很乾，但是T區卻油汪汪。
造成皮膚出油的原因也有很多種：
1、皮膚缺水
皮膚如果缺水的話，為了維持肌膚正常的溼潤度，皮膚會分泌出大量的油脂，這樣就會導致皮膚油膩，如果是不及時為肌膚補水的話，皮膚會變得越來越油膩。
2、飲食過於油膩、辛辣
如果是平時的飲食過於油膩、辛辣的話，會刺激皮脂腺分泌，而導致皮膚出油。
3、睡眠不足、精神壓力大
經常熬夜、睡眠少的人很容易導致自律神經功能失調而影響身體的荷爾蒙平衡，導致皮脂過度的分泌，皮膚也變得越來越油膩。
長時間壓力過大很容易造成內分泌紊亂而導致皮膚油脂分泌過多。
4、保養不當
護膚保養如果不正確的話，很容易刺激皮脂腺分泌油脂，而使皮膚出油厲害。比如錯誤的洗臉，用力搓洗都很容易導致皮膚的保護油脂被洗掉而油脂分泌增多等等。
皮膚出油會引起哪些皮膚問題呢？
1、痘痘
皮脂腺分泌油脂是通過毛囊排出體外的，如果油脂分泌過多或毛囊表面被灰塵堵塞，無法正常排出的油脂就會堆積在毛孔內，當遇到細菌、髒空氣時，就會發生惡性脂肪酸化、或者感染了厭氧菌，就會引發痘痘。
2、毛孔粗大
油脂分泌過多，就會撐大毛孔，而毛孔越大，油脂分泌就越多，這是一個惡性循環。
3、粉刺
也就是常說的白頭、黑頭，油脂曝露在毛孔外部受到空氣的氧化變硬後就會變成黑頭，而沒有被空氣氧化不能被排出的油脂就形成白頭。
4、膚色暗黃
當角質層無法利用好油脂的時候，油脂就會在皮脂腺旺達的鼻子堆積，時間一長，油脂在肌膚表層氧化而變黃，就會使鼻頭膚色不均，甚至整張臉膚色不均。
T區痘痘護理
1、多喝水，少吃高脂肪性食物、辛辣刺激食物。
2、在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後 用來洗臉，可以改善鼻子油脂分泌過盛。
3、要做好卸妝，洗面臉要選擇有殺菌效果的低刺激性洗面乳。注意 千萬不要選擇皂基潔面
4、不要擠壓，以免導致感染。
5、每月進行1-2次去角質，以保證毛孔的暢通，用法去角質膏（選擇溫和去角質產品）在 T區輕輕去角質，手法是從下往上，出油很厲害的皮膚按摩2分鐘 ，一般按摩1分鐘。
6、去完角質後，再在T區塗上能從根本上改善膚質的護膚品，從 而減少痘痘爆發的幾率
如果護膚做的很好 可是一個地方還是反覆長痘 那就送體內問題
可以自己對照圖片
護膚達人琴子
現在是顏值就是正義的時代，護理面部肌膚尤其重要，可怕的就是無論如何小心翼翼的護理，痤瘡、青春痘、粉刺卻還是不請自來；一兩顆還好，如果是扎堆來，在面部星羅棋佈排兵佈陣，恐怕即使再好的容貌，也會被毀的七七八八，也會對生活也造成了諸多不便。
這些皮膚病主要病發原因是細菌感染，所以，關鍵還是如何進行殺菌和抗菌。
可以用羧寧液體傷口敷料（噴劑）提取海洋生物殼聚糖等成分，並與有機硅抗菌劑配製而成的液體敷料，具有雙重抗菌、止血成膜、抑制疤痕等功效。
只需往患處噴一噴，3天內即可見效，而且其抗菌作用屬於物理抗菌，不產生耐藥性，不改變皮膚、黏膜環境的固有屬性，對皮膚、黏膜、人體細胞無刺激、無損傷；非常實用。
羧寧
大油皮，當然要先控油啦！油脂分泌旺盛堵塞毛孔，引起痘痘，毛孔粗大，所以控油第一步！
記住，選潔面要選擇沒有皂基的，皂基潔面呈鹼性，會帶走面部油脂，當時效果很不錯，，但皮膚得不到油脂供養會產更多的油，會破壞皮膚屏障，導致油皮更油，痘痘更多，毛孔越粗
要選擇成弱酸性的潔面，這樣的潔面酸鹼度跟皮膚一樣，比較溫和，不會破壞皮膚保護層！
以奢苗苗姐
用一瓶伴侶就可以了，搭配自己的洗面奶，閉合性粉刺，毛孔粗大，黑頭，都可以用的，一瓶多用，可以用一年左右走的
任先生家的皮卡丘
多補水。深層清潔，用天然的。純植物護膚品
