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湿气重容易导致肥胖吗？怎样才能除湿？
是的，湿气重会引起我们肥胖，肌肉松弛，赘肉比较多，无论男女，小肚子大，身体水肿。
体内湿气重除了典型的身材肥胖，还有口臭，食欲差，脸和头部容易出油，面部容易长痘痘，大便还稀黏不干净，而且吃饭后腹胀，四肢总是冰凉等等。
如果你有上述一些症状，那么毋庸置疑，你的体内还是存在湿气。
怎么才能有效地祛湿气？
1：喝玉米须茶 的确，玉米须泡茶对于高血压效果很好，但是玉米须泡水还可以利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，经济又实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可降血脂、血压、血糖。
2：拉筋。
拉筋能很好的排出肠道和盆腔内的浊气和湿气。经常保持身体的筋柔和，每天拉伸身体，尤其是大腿内侧的筋，一定要经常拉伸。
【筋柔百病消】 生气筋会变硬，筋硬了寿命就会变短，拉筋间接的就是一项延寿的运动。 方法：躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢把自己抬起来，这样你的手就越来越靠近脚趾——如果你能够，就够到脚趾好了。
然后恢复到开始的姿势。但是一定要慢慢做，以便充分地伸展你的肌肉。重复做15～20次。 注意：在做以上拉伸动作时，要保证整个过程呼吸是不卡的，是轻松通畅的。
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第一个问题：湿气重会导致肥胖吗
明确的回答：会的，湿气重会导致肥胖。这种肥胖就是传说中的虚胖。
要弄清湿气和肥胖的关系，我们首先要明白湿气到底是从何而来的。
我们身体里面有两个主管水的器脏，一个是肾脏，而另一个就是脾。肾脏喜水，脾脏喜干燥。
肾脏主要是和食物的营养发生反应，发热然后将水分向上蒸腾，把水分散布到全身。
脾主管运化，将水分吸收入血液，而血液里的水又循环进肾脏。有的变成了尿液，有的又进入了循环系统。
一个正常健康的人，肾脏和脾脏的力量是旗鼓相当的。但是如果肾强而脾虚则会导致多余的水分排不出去，堆积在体内形成湿气。
湿气大量在体内囤积以后，最明显的特征就是人的舌头体积会变大，舌苔厚腻，两侧也会有被牙齿压迫过的痕迹。湿气堆积在人的小腹处，大腿根和人的脂肪混合在一起就会让人显得更加肥胖，臃肿。
湿由脾生，由肺储。湿在肺中则转化为痰，但是，进入肺的空气会将痰气化掉，然后随呼吸排出体外，该过程就称之为气化。
湿气和脂肪也是亲戚，中医里面将其都称之为痰湿，他们都可以被气化。肺气偏布全身，气越足，气化湿气就越快；气入血液以后，就是气血，气血越足，脂肪燃烧的就越快。
所以，综上所述，湿气重是会引起肥胖的。
第二个问题：怎么祛湿？
去除湿气的方法有很多，从根本上应该从健脾抓起。多吃一些对脾胃有好处的食物，比如山楂，山药，茯苓，以及冬瓜等健脾利尿的食物。
你也可以去选择拔罐或者艾灸等，这些传统的中医疗法对于去湿气的效果也很理想。
另外，艾草泡脚，生姜泡脚，花椒泡脚也可以很好的帮助祛湿。
在日常生活中还需要注意不要再让湿气入体了。不要穿潮湿的衣服，不熬夜，不吃辛辣油腻生冷的食物，晚上吹干头发再睡觉等。
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湿气重，容易导致肥胖，怎么才能解决湿气重的问题。
湿气重，是能导致身体肥胖，哦，准确的说应该是导致身体臃肿，而不是肥胖，肥胖和臃肿不是一个概念，具体区别不是这个问题的范畴，就不在这里仔细介绍。
那么湿气重，应该怎么除湿呢！
首先应该是加强锻炼，使自己的身体有足够的代谢能力。
其次，药物治疗和平常的饮食，养生也是必不可少的。
先说平时的饮食注意事项。湿气重的人，平时要少吃，或者是不吃收涩食物，水果等等，也就是说少吃酸涩食物，对于辛辣食物也尽量少吃。
可以多吃一些利水的蔬菜，特别是野生的。如，车前草，茯苓，等等的。
一定不要食用，酸涩的，苦寒的食物以及蔬菜，如蒲公英，蛤蟆草，苦苦菜，等等。
在药物治疗方面，可以按照具体情况，服用具体的中药。
特别要强调的是，对于湿气重，西药是无法解决问题的。只有服用中药才能有效的治疗。
服用西药即使暂时出现减轻，以后还是会恢复的，并且还有相当大的副作用。
初来乍到197180235
很简单就是一道茶，一道汤，解决问题。这是多年的临床经验，一道茶，黄芪（生）、赤小豆（炒制）、薏米（炒制），最好是煮沸去喝，祛湿利水消肿化痰，还能补气虚效果更好。一道汤，黄瓜皮、西瓜皮、冬瓜皮三皮适量清水煮沸，不放盐，一日三次，7天之内就会轻体5斤左右。体重越大，轻体的斤数越多！
银川李玲瘦身
你们这些人啊，自己看看
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武尚斌
是的，湿气不容易掉秤，可以喝红豆薏米水和花青素
丽萍1123
以清阳明，太阴，太阳，为主。
用户王伯杨
用中药《蒸薰泡洗》法
仙居经典水果13565729
一般湿气重的人会有手脚冰凉，轻微的体寒，
多锻炼身体，如跑步，打羽毛球等，拒绝喝碳酸饮料吃雪糕，平时穿保暖
月小似眉弯622
湿气会导致肥胖的，
应注意祛湿，
多在饮食上注意，
有些食物，就有祛湿的功效。
不要熬夜。
还有就是多运动。
谢谢。
