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孕妇平躺睡觉多久后胎儿会缺氧？这几个影响，孕妈早了解清楚早放心：
妊娠浮肿
怀孕初期肚子不大，除了不要趴着睡，怎么体睡都可以，但到了孕中后期，因为子宫越来越大了，身体也越来越笨重，就要注意睡姿了，尽量不要平躺。因为孕中后期胎盘、子宫及羊水都不断地增长，肚子本来就很大了，即使站着子宫周边的器官及血管都处于挤压的状态，如果睡觉还平躺着，下腔静脉就会被重重压在下面致使血流无法回流心脏，因此导致静脉曲张而出现手脚浮肿的问题。
减少血液流动，可能会影响供氧
平躺会让笨重的子宫压迫被称为下腔静脉的大血管，因而减少血液流动，导致下半身回流到心脏的血液量减少。当回流心脏的血液量减少时，孕妈咪的血压会降低，可能会引起呼吸困难、头晕等症状，如果这种情况持续很长时间，经由胎盘输给胎儿的氧气及养分不足，可能会导致胎儿发育受限，甚至可以引发宫内缺氧。
但是如果是平躺时间不长，一般没什么问题的，孕妈咪不要过于担心。至于平躺多久会导致胎儿缺氧，这很难说，但要注意一点是一旦觉得有恶心、头晕的症状了，换另一侧睡就好了。
肠胃不适
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由于子宫往下沉，肌肉和周围的皮肤被拉扯，血液流动变差，有可能会引发肠胃不适。
孕妈咪想要睡得香，胎儿发育好，最好左侧卧，放一个枕头在两腿之间 ，把脚放高一点，或如下图。
为啥左侧卧比较好呢？这就要说到下腔静脉了，下腔静脉的作用之一就是收集下半身的血液回流到心脏，而下腔静脉是穿过脊柱右侧的，当你睡左侧时就能避免子宫压迫下腔静脉，避免下肢静脉曲张及腰腹痛，使得血流更顺畅，孕妈咪能睡个好觉，胎儿也能得到更多的养分及氧气。
美妈很帅
孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？
孕妇怀孕后，对于睡姿会比较纠结，医生强调一定要左侧卧位，所以导致有些孕妇睡醒后，发现自己是平躺睡姿，顿时觉得特别的惊慌，这样的睡姿，会不会导致胎儿缺氧。
很多孕妇因为担心睡姿对胎宝宝的影响，所以每次睡觉都很焦虑，结果导致孕期睡眠质量大打折扣。其实，孕期孕妇的睡姿不需要太讲究，怎么舒服就怎么睡。
孕妇平躺后，胎儿会缺氧吗？
如果是怀孕早期，胎儿不大，子宫内羊水量充足，孕妇即使采取平躺也就是仰卧姿势，对胎儿也不受影响。
如果是怀孕中晚期，孕妇最好用左侧卧位，但是如果孕妇偶尔的平躺，只要孕妇没有感觉到头晕心慌，血压降低，呼吸困难这些仰卧综合征，胎儿也没有出现胎动过少或过多的缺氧情况，那么是没有关系的。
然而，如果孕妇平躺出现仰卧综合征，或者是胎儿出现缺氧现象，那么孕妇需要改为左侧卧位。
孕期孕妇应该选择什么样的睡姿？
怀孕早期，孕妇可以选择任何的睡姿，平躺，左右侧卧位。怀孕中晚期，孕妇可以选择左右侧卧位。
孕妇醒着的时候，可以选择左侧卧位，但是睡着之后，人很难控制自己的睡姿，如果胎儿觉得不舒服，胎儿会用胎动来踢醒妈妈。
长时间保持同一睡姿会让孕妇的身体僵硬，腰酸背痛，孕妇可以左侧或者是右侧卧位，可以轮流变换来睡。
星星妈育儿说
专业的产科医生为你解答孕期问题。孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？
孕妇平躺多久后胎儿会缺氧，这个需要根据孕妇的自身条件决定，有些宝妈只要一平躺，就会出现仰卧位综合征，导致胸闷，气促不适，原因就是增大的子宫压迫了下腔静脉，导致宝妈的回心血流量减少，血压下降，胎盘灌注量减少，导致胎儿出现缺氧的症状。
而有些宝妈整个孕期都可以平躺，而且没有一点不适感，也就是讲不是每一个宝妈孕晚期都会出现类似情况，对于那些平躺后出现不适感的宝妈则需要侧卧位，缓解增大的子宫压迫下腔静脉，临床医生往往嘱托左侧卧位，其实左侧，右侧都无所谓，只要侧卧位就行。
总结，孕妇平躺多久会出现胎儿缺氧，这个需要根据孕妇的自身条件来决定，有些人刚平躺3分钟就会出现，有些人就是平躺一天也不是出现。主要跟是否存在子宫压迫下腔静脉有关。
温馨提示：孕晚期建议侧卧位，至于是左侧还是右侧，宝妈怎么舒服怎么来。祝好孕。
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引起胎宝宝缺氧的原因有很多种，包括脐带绕颈、脐带打结、胎盘老化等，但是并不包括孕妇平躺，所以孕妈妈们不用太过于担心。
在孕早期，胎宝宝还很小，孕妈妈的子宫增大的也不明显，所以无论是孕妈妈平躺还是侧躺，孕妈妈的子宫对腹部的器官和血管的压迫还没有形成，所以在这个时候平躺和侧躺都是OK的，只要孕妈妈不要压迫到腹部就好。
但到了怀孕7个月后，孕妈妈的子宫已经被快速生长发育的胎宝宝撑得非常大了，这时候如果平躺，那么沉重的子宫会对腹部大血管以及下腔静脉造成一种压迫，母体和胎宝宝之间的血液循环就会或多或少的受到影响，但这个影响不一定就100%的造成胎宝宝缺氧，很多孕妈妈在怀孕前都喜欢平躺着睡觉，所以只要孕妈妈平躺着没有出现呼吸困难、胸闷、胎动频繁等各种不舒服的情况，还是可以适当的平躺的。
而在孕妈妈侧躺的时候，孕妈妈的子宫对于腹部大血管的压迫就会相对少一些，所以这也是为什么都说侧躺好的原因。
简单的说，怀孕7个月后的孕妈妈平躺的确会影响到母体和胎宝宝之间的氧气交换，但比起侧躺，只是少了那么一点而已，不一定会对胎宝宝造成影响。再说，谁能在睡着的时候还留心睡姿的问题呢，根本是不受自己控制的好吗？
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！沐依萝
一般孕后期平躺胎儿容易缺氧，早期还好，注意一下即可。早期可以储备个艾润的便携氧气瓶，这样就可以随时随地吸氧了，母体健康孩子也就健康。
