酒文化存在於世界的各個角落，有人用酒品味人生、有人用酒廣交朋友、有人用酒排除煩惱等等，可以說酒在我們的生活中，扮演著屬於它的重要角色。可就是2018年8月，，全球醫學頂級期刊The Lancet （柳葉刀）發佈了一項重磅研究成果，讓全世界對於酒精的認知產生了顛覆性的變化。
這項研究來自華盛頓大學的研究團隊，他們的研究結果表示：飲酒有害健康，即便是適度飲酒，也能危害人腦組織的正常結構和生理功能，而安全飲酒劑量則是零。
什麼意思呢？通俗的講法就是：飲酒有害健康，即使一滴酒也會造成損傷。（嚇得小編瑟瑟發抖）
該研究使用了 2016 年全球疾病負擔報告（Global Burden of Disease Study 2016）的數據，該報告記錄了 1990 年至 2016 年間全球 195 個國家或地區的 300 多種疾病導致的過早死亡和殘疾信息。
研究結果顯示：
50 歲及以上人群：酒精引發的死亡病因主要是癌症；15 歲至 49 歲人群：酒精引發了心血管疾病、結核病、傳染性疾病、癌症、暴力和自殘等故意傷害，以及交通事故和溺水、火災等其他意外傷害。
而在這所有的人群中，很多是長期少量飲酒人群。
同時在我們生活中，我們都是認為少量飲酒是有益身體健康的，舉個大家最熟悉的例子，就是少量喝點紅酒，可以達到軟化血管的作用。但在The Lancet最新文章中，日常少量喝酒已經證明是無效甚至有害的。
該報告指出，少量飲酒對一些病症雖然具有一定的保護作用（如 II 型糖尿病和缺血性心臟病）。但即使是適量飲酒，酒精對健康弊處也是大於這些益處。同時他們發現酒精對於人體的損傷是蓄積的，常年少量飲酒可能在短時間內沒有明顯傷害，但是長時間的積累會導致嚴重的損傷。
而這個研究成果在2017年 The BMJ（同樣是醫學領域頂級期刊）的一片文章也有說明，該研究結果指出：
日常飲酒的量越大，腦組織受影響的程度就越嚴重，其中以海馬萎縮最為突出。與不飲酒者相比，適度飲酒者海馬萎縮程度是前者 3 倍；而輕度飲酒者海馬萎縮程度與前者相比，既無優勢也無劣勢。
同時研究團隊也進行了認知測試，結果顯示：
與日常不飲酒者相比，飲酒量越大的人，其詞彙的流暢性下降的速度越快。而語義流暢性和單詞記憶雖然有一定的下降趨勢，但在統計學分析下，兩者無顯著差別。且輕度飲酒並不能提高大腦認知功能。
結果表明：酒精飲用時間越長，大腦認識評分就越差。
最後他們還提及，飲酒會導致腫瘤。
根據美國臨床腫瘤學會（American Society of Clinical Oncology，ASCO）也在 2017 年發表聲明，他們明確指出：酒精是重要致癌因素。
而飲酒是全球第七大致死因素，同時世界衛生組織早已經把酒精列為一級致癌物。
人群統計得出：人飲酒的量越多，得癌症概率就會越高。
動物實驗得出：往老鼠的飲用水裡長期加入酒精，老鼠患癌概率就會顯著增加。
而最新的人群統計結果也顯示，全世界 5.5% 的癌症發生和 5.8% 的癌症死亡是酒精引起的。
大量數據和既往研究證明酒精和癌症是有直接關係的。
看完這個研究報告後，小編只想說一句，讓小編喝杯酒壓壓驚。
其實對於飲酒，相信大家對於飲酒都不陌生，小編也是一個喜酒之人，時不時會小酌兩口，雖然酒量不好。但是根據這篇研究的顯示，我們日常生活中，想適量喝酒有益身體健康的觀點好像要不復存在了。
閱讀更多 阿鴻之生活小課堂 的文章
