一
前一阵，明星吴秀波，因和情人分手谈不妥条件，最终报警，将相处七年的情人送上了司法程序。而吴的好形象也一落千丈，人设崩塌，事业降到冰点。真正是两败俱伤。
昔日如糖似蜜、你侬我侬；今日厌恶憎恨，恨不能置对方于死地。岁月不居，变动如流，竟让曾经相爱的情人变成了仇人。真正是人生如戏，戏如人生啊！
爱情是所有人向往的，但所爱非人，分手也是正常的。不合适了，分开，对两人都是好事。可以总结经验，从新开始，寻找适合自己的爱情。
有些人可以很洒脱地分手，正常地工作和生活，继续前行。但也有一些人，在分手时无法释然，耿耿于怀，痛不欲生，不能放手。因此上演了自己人生的痛苦与悲剧。
红尘中有多少痴男怨女，陷在情感中无法拔足，无法转身，无法挪开脚步啊。
这就叫情执吧。
二
产生情执的原因很多。
如：缺爱，不甘心自己付出的，不能承受所谓的失败，害怕痛苦，害怕分手后没人爱，害怕孤独寂寞，潜意识力量与习惯化模式。或者，从宗教的角度讲，也许还有业力的原因。
先不论这些原因是不是真相，情执者的表现就是：
放不下，释然不了，心生怨恨，却还有期待，纠缠不休，痛苦不堪……
这情景就像一头犟牛，它要去草地上吃青草，却走到了一丛枯草前。那枯草已没有营养，它吃不了那草，可它却犟在那里，就是不动窝。
犟牛痛苦悲伤，一遍遍冲那丛枯草踢踏、哭闹、哀嚎：你为什么是枯草？你为什么不是青草？你为什么没有营养？……
在情感中陷入情执的人就是这个样子。明知对方对自己没有爱了，或根本不懂得爱，却一次次哭泣、哀求、抱怨：
你为什么不爱我？你为什么不给我爱？你为什么不能对我好点？你为什么不能为我而改变？……
我们犟的就如这头牛，这就是情执。
三
陷入情执、不甘分手的一方，有个错误的以为：他有能力给我爱，他应该给我爱，但他却不给我。
让我们痛苦的正是这样的想法。
然后，对方越是不爱，我们越想要扭转他，用纠缠不已、用自己牺牲、用暴力威胁等办法，让对方来爱我们。
当他答应了我的条件，或按我的要求去行事，那就证明他是爱我的。我们可以分手，但却不能承受对方不爱我们。
但实际情况却是：当一个人不爱你了，不是他有爱不给你，而是他没有爱的能力。
他是枯草。
一个人能不能给出爱，跟他的外在物质无关。
有的人，如明星，他们很有钱。当他们觉得自己没有，不足，或者是不想给的时候，其实质就是匮乏感。就是觉得自己没有了，触到自己的安全底线了。
人的本性中有乐善好施、帮助别人、希望别人快乐的天性。一个人如果认为他自己有、而且充足，他是会不吝给予他人的。——何况是给予一个与自己亲密的人。
所以，那些给不了你爱的人，不要抱怨他们，更不要说他们是坏人，因为你要的东西他们没有，所以给不了你。
而且，没有人“应该”爱我们，世界上没有“应该”这回事。
要知道，在爱情存续期间，我们所有的付出都是自愿的，很少有人能强逼到我们。我们为什么要觉得对方应该爱我们、给我们呢？
爱是彼此给予，彼此温暖，但不是交换与交易。内心有爱、懂得爱的人，自会在你的爱中感动，自然地给予。但决没有”应该”这回事。
认清这两个事实，我们就会把注意力从对方那里回到自己身上。分析自己缺了什么，或性情中有什么样的特点，才使自己在一个人不爱我们后，有这样大的失落和伤痛。
这才有可能走出情执，有尊严地分手，慢慢走出低落，重新开始美好的人生。
四
分手时陷入情执的犟牛，最明智的做法是：
看清真相，看清对方没有爱的能力，没有爱可以给到你。看清你面对的就是一丛枯草，他自己还是贫乏的，这里没有你要的东西。然后，转身，离开。
定定地看，深刻透辟地看清这个事实与真相。
枯草就是枯草，这不是它的错。人家本来就是枯草。只是你需要的是青草，不是枯草。你要做的，就是转身，离开，却到别的地儿，寻找你需要的青草。
世界这么大，何处无芳草！
何必非要犟在一丛枯草前不动，让自己痛苦，把自己耗死！
纵使你把自己耗成雕塑、耗成化石，人家枯草还是枯草！而你要的是青草，而不是枯草！
这不是人家的错，关键是你要看清真相，看清对方的真相，知道自己要什么。这才是爱自己。
其实，在爱中，不管是要的一方，还是给不了的一方，都是基于匮乏感，觉得自己没有，都在渴望对方给予自己爱。
亲密关系最能检验一个人的心理状态。大多数人内心都是孩子，像乞丐一样，在向对方讨要爱。
但真正的爱绝不是别人给的，而是从我们内心里滋生出来的。当我们可以爱自己的时候，那份爱流出去，才可以爱到其他人。
当爱已成往事，分手其实不会带来伤害，而是包含着成长的机会，学会爱的机会。关键是愿意成长。
有时候，我们的情执太深了。我们的头脑和心智模式，像一架自动化机器，有着巨大的力量。它总是把我们滑向痛苦的想法和感觉，让我们深陷分手的痛苦而不能自拔。
所以，我们需要重复多次，去看清事实，直面痛苦，穿越痛苦。
五
你可能说，离开这丛枯草，要是一时半会儿找不到我要的青草怎么办？
那就一方面提高自己的抗饥饿能力，一方面继续寻找，等待。或者有人就会把青草主动给你送过来。一切顺其自然。
如果你曾爱了那枯草一场，对它还有依恋与不舍，那就转为深深的慈悲。在你离开它之前，给它浇点水，施点肥，培点土，让它未来有变为青草的可能。
这样的话，也许它未来可以成为其他牛的青草。也或者，来年或来世，它也会成为你的青草。
但这也是顺其自然，不能再抱期待，不要再有目的。
用枯草举例，并不是贬义，只是说明一种事实。如果你觉得枯草这个词听起来有贬义的意思，也可以换一种说法：人家就是这个品种。你要的东西人家没有，给不了你。
金刚经讲：应无所住而生其心。没有执着，就没有痛苦。
世界这么大，能相爱一场是缘分。感恩曾经的相爱，当爱无法继续时，不要执着，道一声感谢，祝福，轻轻放手。
然后，总结自己的问题，不断提升自己，继续前行。
相信，总有一个人，一份美好的情，一份温暖滋养的爱，正在前方不远的地方，向着你走来。
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