一
前一陣，明星吳秀波，因和情人分手談不妥條件，最終報警，將相處七年的情人送上了司法程序。而吳的好形象也一落千丈，人設崩塌，事業降到冰點。真正是兩敗俱傷。
昔日如糖似蜜、你儂我儂；今日厭惡憎恨，恨不能置對方於死地。歲月不居，變動如流，竟讓曾經相愛的情人變成了仇人。真正是人生如戲，戲如人生啊！
愛情是所有人嚮往的，但所愛非人，分手也是正常的。不合適了，分開，對兩人都是好事。可以總結經驗，從新開始，尋找適合自己的愛情。
有些人可以很灑脫地分手，正常地工作和生活，繼續前行。但也有一些人，在分手時無法釋然，耿耿於懷，痛不欲生，不能放手。因此上演了自己人生的痛苦與悲劇。
紅塵中有多少痴男怨女，陷在情感中無法拔足，無法轉身，無法挪開腳步啊。
這就叫情執吧。
二
產生情執的原因很多。
如：缺愛，不甘心自己付出的，不能承受所謂的失敗，害怕痛苦，害怕分手後沒人愛，害怕孤獨寂寞，潛意識力量與習慣化模式。或者，從宗教的角度講，也許還有業力的原因。
先不論這些原因是不是真相，情執者的表現就是：
放不下，釋然不了，心生怨恨，卻還有期待，糾纏不休，痛苦不堪……
這情景就像一頭犟牛，它要去草地上吃青草，卻走到了一叢枯草前。那枯草已沒有營養，它吃不了那草，可它卻犟在那裡，就是不動窩。
犟牛痛苦悲傷，一遍遍衝那叢枯草踢踏、哭鬧、哀嚎：你為什麼是枯草？你為什麼不是青草？你為什麼沒有營養？……
在情感中陷入情執的人就是這個樣子。明知對方對自己沒有愛了，或根本不懂得愛，卻一次次哭泣、哀求、抱怨：
你為什麼不愛我？你為什麼不給我愛？你為什麼不能對我好點？你為什麼不能為我而改變？……
我們犟的就如這頭牛，這就是情執。
三
陷入情執、不甘分手的一方，有個錯誤的以為：他有能力給我愛，他應該給我愛，但他卻不給我。
讓我們痛苦的正是這樣的想法。
然後，對方越是不愛，我們越想要扭轉他，用糾纏不已、用自己犧牲、用暴力威脅等辦法，讓對方來愛我們。
當他答應了我的條件，或按我的要求去行事，那就證明他是愛我的。我們可以分手，但卻不能承受對方不愛我們。
但實際情況卻是：當一個人不愛你了，不是他有愛不給你，而是他沒有愛的能力。
他是枯草。
一個人能不能給出愛，跟他的外在物質無關。
有的人，如明星，他們很有錢。當他們覺得自己沒有，不足，或者是不想給的時候，其實質就是匱乏感。就是覺得自己沒有了，觸到自己的安全底線了。
人的本性中有樂善好施、幫助別人、希望別人快樂的天性。一個人如果認為他自己有、而且充足，他是會不吝給予他人的。——何況是給予一個與自己親密的人。
所以，那些給不了你愛的人，不要抱怨他們，更不要說他們是壞人，因為你要的東西他們沒有，所以給不了你。
而且，沒有人“應該”愛我們，世界上沒有“應該”這回事。
要知道，在愛情存續期間，我們所有的付出都是自願的，很少有人能強逼到我們。我們為什麼要覺得對方應該愛我們、給我們呢？
愛是彼此給予，彼此溫暖，但不是交換與交易。內心有愛、懂得愛的人，自會在你的愛中感動，自然地給予。但決沒有”應該”這回事。
認清這兩個事實，我們就會把注意力從對方那裡回到自己身上。分析自己缺了什麼，或性情中有什麼樣的特點，才使自己在一個人不愛我們後，有這樣大的失落和傷痛。
這才有可能走出情執，有尊嚴地分手，慢慢走出低落，重新開始美好的人生。
四
分手時陷入情執的犟牛，最明智的做法是：
看清真相，看清對方沒有愛的能力，沒有愛可以給到你。看清你面對的就是一叢枯草，他自己還是貧乏的，這裡沒有你要的東西。然後，轉身，離開。
定定地看，深刻透闢地看清這個事實與真相。
枯草就是枯草，這不是它的錯。人家本來就是枯草。只是你需要的是青草，不是枯草。你要做的，就是轉身，離開，卻到別的地兒，尋找你需要的青草。
世界這麼大，何處無芳草！
何必非要犟在一叢枯草前不動，讓自己痛苦，把自己耗死！
縱使你把自己耗成雕塑、耗成化石，人家枯草還是枯草！而你要的是青草，而不是枯草！
這不是人家的錯，關鍵是你要看清真相，看清對方的真相，知道自己要什麼。這才是愛自己。
其實，在愛中，不管是要的一方，還是給不了的一方，都是基於匱乏感，覺得自己沒有，都在渴望對方給予自己愛。
親密關係最能檢驗一個人的心理狀態。大多數人內心都是孩子，像乞丐一樣，在向對方討要愛。
但真正的愛絕不是別人給的，而是從我們內心裡滋生出來的。當我們可以愛自己的時候，那份愛流出去，才可以愛到其他人。
當愛已成往事，分手其實不會帶來傷害，而是包含著成長的機會，學會愛的機會。關鍵是願意成長。
有時候，我們的情執太深了。我們的頭腦和心智模式，像一架自動化機器，有著巨大的力量。它總是把我們滑向痛苦的想法和感覺，讓我們深陷分手的痛苦而不能自拔。
所以，我們需要重複多次，去看清事實，直面痛苦，穿越痛苦。
五
你可能說，離開這叢枯草，要是一時半會兒找不到我要的青草怎麼辦？
那就一方面提高自己的抗飢餓能力，一方面繼續尋找，等待。或者有人就會把青草主動給你送過來。一切順其自然。
如果你曾愛了那枯草一場，對它還有依戀與不捨，那就轉為深深的慈悲。在你離開它之前，給它澆點水，施點肥，培點土，讓它未來有變為青草的可能。
這樣的話，也許它未來可以成為其他牛的青草。也或者，來年或來世，它也會成為你的青草。
但這也是順其自然，不能再抱期待，不要再有目的。
用枯草舉例，並不是貶義，只是說明一種事實。如果你覺得枯草這個詞聽起來有貶義的意思，也可以換一種說法：人家就是這個品種。你要的東西人家沒有，給不了你。
金剛經講：應無所住而生其心。沒有執著，就沒有痛苦。
世界這麼大，能相愛一場是緣分。感恩曾經的相愛，當愛無法繼續時，不要執著，道一聲感謝，祝福，輕輕放手。
然後，總結自己的問題，不斷提升自己，繼續前行。
相信，總有一個人，一份美好的情，一份溫暖滋養的愛，正在前方不遠的地方，向著你走來。
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