翻滚的年轻人
我这段时间也是得了忧郁症！还好，这两天散散心，怎么算从忧郁的状态慢慢走出来了？。只要你自己知道得的是忧郁症，那就好办了！想锻炼身体，跑步，爬山，打球，各种玩的先玩他几天再说，然后钓钓鱼，把心情找回来，再把方向找回来，再把自己找回来！都回来了之后，你就已经没有忧郁症了，真的！人生有目标，有方向才有意义！不然不知道自己为什么活着。百草枯我都买好了，肯定必死无疑。神仙都没得治的。但是没有喝百草50前一定要搞明白自己到底为什么，在干什么？让自己从忧郁的心情用智慧的头脑走出灰暗的心境！祝你成功！没什么大不了的
奇迹之创新改变命运
抑郁症的几率没这么高，不要自认为，去国内最权威的精神病医院找医生来诊断。我要告诉大家的是，抑郁症对大脑的损伤不容小觑，会影响患者的记忆功能、理解能力、接受能力、思维能力、语言能力。重度抑郁症患者之所以会选择自杀就是因为丧失了以上这些功能，觉得自己什么事都无法完成，也无法学习任何知识！
本人重度抑郁症，重度和中度抑郁症的唯一区别就在于，重度抑郁有自杀倾向。不多说了，来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状，希望更多的人了解抑郁症，而不是自认为。
09年，因为工作的原因导致睡眠不足，每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常走神，别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈，我很想集中精神去做一件事，但始终都无法做到，很简单的的事我都记不住，就连思维能力都下降了，觉得自己变得好笨，没办法继续工作了。情绪变的很低落，喜欢听悲伤的音乐，觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里萌生了一个想法——出家当和尚，也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来，六根清净、无牵无挂那该多好。
2010年，我去了当地最好的医院——协和，诊断结果出来了，中度抑郁症。吃了很多药，感觉副作用很大，难以承受，我直接停药，就这样又过了一年，新的症状出现了，我经常无故的早醒，一旦醒来就无法入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能正常的工作。我觉得自己变了，对自己感兴趣的事也没有那么热衷了，不想再去上班，觉得自己经常犯错，无法完成工作，病情越来越严重了，我经常出现彻夜难眠的现象，去了好多医院，都没有疗效，父母和身边的人都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去解释，从那以后，我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振，我再也无法回到从前了。
我万念俱灰，把自己关在家里静静的回忆过往，与其痛苦的活着，不如早点结束自己的生命，我好想解脱痛苦，活着已经毫无意义了，我什么事都做不了，连自己的梦想都无法坚持下去了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑总是那么混乱，想着想着，我开始流泪了……
2012年的腊月，那一天我很开心，因为我已经想好怎么去自杀了，终于要解脱痛苦了。于是，我服下半瓶安眠药，心里在想: 不知道什么时候才能醒来，也许永远不会再醒来，那该多好啊！ 第二天，我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶，我母亲对我说，你总算醒了……
我没想到我被救了，算是自杀未遂吧！事后我想通了，老天爷既然让我活着，那我就好好的活着吧！
就这样，我又浑浑噩噩的过了这几年，我现在对自己的人生已经没有任何希望了，我像是一个没有灵魂的行尸走肉，抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨，想问天问大地这是为何？
以下两张图片是我写的日记，大家可以看一下，让大家更深入的了解中度、重度抑郁症，抑郁症也是精神病的一种，属于精神病的范畴。
v忧郁王子s
可千万不要这样想啊！这样想是错误的！为啥要自杀呢？死不可怕吗？自我了断也是很痛苦的！跳楼，摔得稀碎稀碎的，捅自己几刀会很疼的，上吊，勒得眼珠子都冒出来，跳河，呛到五脏六腑都是脏东西，这样真的好吗？再说了，亲人怎么办？如何面对这个现实，你死了，伤得是他们的心！我特别喜欢一句话，我妈说过的，人有享不了的福，没有遭不了的罪，这是真的，一点不假啊！你看现在得糖尿病的人特别多，很多人经济条件也是很好的，但是呢，吃东西要忌口，这是不是享不了的福?水果不敢吃，大米不敢吃，稀粥不敢喝，不注意的话，血糖真的会爆表啊！在看512大地震时，那些被埋在废墟下，还活着的人，凭着强烈的求生欲望，没有食物没有水，在暗无天日的夹缝中，大小便可能都是在自己的裤子里解决的，但也等来了救援，等来了希望，这种苦难绝望不？但为了能活下去，一样可以挺过来！这是不是没有遭不了的罪?所以只要活着就是最大的动力，最大的希望！哪能轻易选择放弃生命呢？感情失败了，可以重来，事业失败了，可以重来，生活失败了，仍然可以重来，说句有点戏弄却很现实的话，失败多了，还担心再多一次失败吗？看开了，其实什么都无所谓的！我活的也不成功，我喜欢不成功，咋了？我不一样天天吃饭睡觉玩手机，该开心的时候一样开心！别去想那些烦恼和烂事情，必须要让自己过得幸福，然后在能力范围内尽可能多的去帮助别人，你一样是快乐的，你一样是被需要的，就算吃不上饭，穷到被人嫌弃能咋滴了？省长敢骂你，还是公安局长敢抓你？真实的快乐是来自内心的快乐，不需要一切外在的东西去填补，因为那些虚无的事物是填补不了内心的空虚的！别太在意那些所谓的成功或是拥有，你能拥有让自己快乐的能力，其实就是一笔最大的财富！不是说酸话，事实就是这样的！放弃你的无知的想法吧！当你不在意任何人的眼光评价和议论时，其实你已经很成功了！鼓起勇气来，活着没什么可怕的，要有种和现实单挑的恒心，生活想击垮你，你就给它来个釜底抽薪，先把生活打趴下了再说！与现实抗争的时候，要有股子痞气，跟谁俩呢？给你脸了奥，奶奶个球滴，看我不削死你滴！然后，它就老实了，再也不敢招惹你了！相信我，肯定行的！
炎焙焙
想自杀是因为觉得解脱比生活要容易很多，其实抑郁更多的是来源于自己生活中的压力，社会压力只是一个方面。生活于当下的社会，压力肯定是会面对的，无时无刻不在担心各个方面，工作、生活、感情，好像任何人都会给你下达命令，工作中要求你多久多久完成任务，生活中要求你每个月要怎么样，感情中会要求你这样那样之类的。
这几天特别火的两个视频，一个是男孩因为逆行被交警拦下，然后自己说了好多之后就想去跳河，这个男孩说的就是，公司要求他怎么样怎么样！女朋友又要求他赶紧送钥匙之类的，这种要求都会挂钩自己，公司任务完不成罚款、钥匙送不过来吵架，这应该是常态，所以才会想跳河；另一个则是一位男士喝醉酒倒在地铁口，说着自己陪客户应酬之类的，然后妻子来找他的时候说自己没用，这都是因为压力过大，导致自己有时会产生“死是一种解脱”的想法。
其实压力并不可怕，可怕的是在有压力的前题下还没有一点值得自己幻想的，那才是抑郁的开始，那才是想解脱的开始。好比，如果跳河男孩的女友对他多一点关爱与关注，最起码他会有一个念想，哪怕公司压力再大，他也会有一定的开心时间，那就是到家后跟女友一起开开心心。
如果在公司没有开心，在家还要面对吵架等问题，那怎么会眷恋生活。如果公司与生活都没有给你开心，那一定要自己给自己一些念想，生活肯定会很美好的，只要自己在一切都有机会，工作可以换、女友可以换，自己要是不存在了，那就什么都没有了
指间幻城1990
抑郁情绪和抑郁症是不一样的。如果是后者，只能去看医生吃药改善。抑郁症的初期症状是持续失眠，注意力不集中，对以往感兴趣的都失去兴趣，有些还会莫名头痛到处痛😣。而抑郁情绪人人都会有，阶段性出现。解决办法是多和自己对话，深入了解自己为什么会有这种情绪。实在不知道怎么了解自己可以列一张表格，把自己喜欢的开心的列出来，再把自己不喜欢做的事也全列出来。然后每天多做能让自己开心的事，减少做让自己痛苦的事😐。
还有一种抑郁情绪是源自于看不到生活的希望，这种的话一般是要调整人生的大方向了。首先你得发挥你的想象空间，布置各种假设的情景，放飞自己的想象逼自己选择。了解清楚自己真正想要的是什么，造成你绝望和痛苦的根源又是什么，然后在现实中一点一点地改善。打个比方如果是你的职业让你感到绝望，那就要想清楚自己想从事什么工作，然后在现实中通过学习慢慢转行。
千色门
你是做什么工作的呢？社会压力这么大？社会压力主要是指社会责任和社会舆论以及社会监督所带来的压力。不知道你是什么社会角色，具体负责解决什么社会问题呢？
从你提出来的问题看，似乎又没有涉及到哪些具体内容，所以说，我觉得是不是你想多了呀？
一个人遇到的压力主要有学习压力、工作压力、健康压力、家庭压力、经济压力、思想压力等等。这些压力有的是来自于外界的，我们把它叫做外在压力，有些则来自于自身，我们把它叫做内在压力。
其实，每个人的一生都会遇到各种各样的压力，大家都在积极主动地想办法解决这样问题。问题解决的好不好，直接表现是日子过得顺不顺。
你现在遇到了大家都曾遇到的困难和压力，大家都能够迎难而上，可是你却要向困难举手投降。这是多么令人痛心的事情啊！这也说明你经历的事情太少了，抗压能力很低，还需要在社会中去多经历一些磨炼。
内心脆弱的人，遇到困难就退缩，没有勇气，毫无斗志；而内心强大的人，遇到困难的时候，则全力以赴，积极应对，表现为一种英勇豪迈的气概。
年轻人都非常崇拜英雄，英雄就是遇到困难不服输、不退让的大无畏精神。英雄的标准只有一个，就是死，也要朝着胜利的方向，就是死，也要死在前进的路上。
你遇到困难和压力了，就想逃避问题，还要采取极端方式放弃宝贵的生命。但是你却把更多的问题和困难留给了亲人和朋友。在大家的眼里，你的选择是十分的荒唐与可悲，是自私和胆小鬼的行为表现。
回头看看有没有比你压力更大的人呢？他们都是以一种怎样的姿态活着的呢？请你看看下面这几幅图片，然后再重新思考你的下一步打算，你一定要看清楚啊，年轻人！
伊犁河钓
成年人的崩溃从来都是无声无息的。白天你微笑着面对着每一个人，跟他们一起吃瓜打闹，没有人看出你的孤独不开心，回到家关上门来一瞬间，仿佛整个世界都被隔绝在了门外，这时候的你开始卸下所有的防备，摘下所有的面具，让自己蜷缩在沙发上，任由所有的负面情绪肆意的蔓延……
有一部日本的电影《丈夫得了抑郁症》，里面有一句台词：抑郁症就像是一场心灵的感冒。很暖心的一部电影。丈夫问，igu会不会寂寞。妻子回答，不会，igu是爬虫类，爬虫类是冷血动物。丈夫感叹说，我也想成为爬虫类。妻子把丈夫的手放在自己的胸膛，和他说：“变成爬虫类就没有这么温暖了哦。”
其实这部电影最感人的应该是激发我们对生活的重新思考，我们总是忙着赚钱，忙着养家，忙着承担生命赋予我们的所有角色，我们步履匆匆，以至于忘了活着的意义。适当的时候，累的走不下去的时候，我们可以稍微的停下来，去接纳自己，去接纳内心的体验，去接纳生命本来的样子。
鱼夕子
一般来说人抑郁是因为潜意识里的那个你与后天习得的那个你两个思想意识起了对立，不能和谐统一而造成一系列矛盾心理及行为。这样二个不同的系统装在一个身体上所以会产生卡壳，死机等情况，这时候我们应该静下心来，研究一下到底那个系统是最适合自己的，从而进行选择，把不需要的系统格掉，抑郁就消失了。所以耐心对自我分析观察理顺系统从而解决。
练习思考，
当你没有建立形成自己的认知系统时，你必须去看一些内含系统的东西去识别他的系统是否强大可不可破，从而来建立自己的生命系统。人在没有构建自己生命系统前做什么其实都是盲目。这就是提出要看有系统文章的需求。一但建立好系统，生命才有意义！大部分人的悲剧，都来自不知道自己想成为怎样的一个人。
行善积德，
一个人的善良里，藏着他的运气，在不可预知的未来，你所积攒的福报，往往会给你带来意外之喜。所以要坚信，与人为善、向这个世界释放善意，总能得到一个好的结果。这就是善因得善果。祝大家一天好心情，愿世界因为我们更加美好。
安那11
最为一名有着多年十几年精神科工作经验的护士、建议您去正规医院的精神科进行一下诊疗，医生会根据您的情况给予正确的药物和物理治疗，医生也会根据您的情况给予相应的行为认知重塑。
希望我的回答能够帮助到您！有问题可以私信咨询，祝早日康复！
精神护理秦玮
每每看到这样的提问都觉得很压抑 我也从那个漩涡里出来的人 但是我没有通过对别人倾诉这些话语 也没有告诉别人自己真正的想法 因为真正在乎你的人也要努力活着 你不应该打扰他们 真正看你热闹的人根本不在乎你的死活 所以一定要学会调节自己的心情 就像我 当初被婚姻里无以复加的背叛 一直还纠结自己做错了什么 后来居然看金庸小说调节了自己心情 听郭德纲相声平复了自己的脾气 谁信 十年了 我还是孤帆独鸟 但是我一点也没后悔 也乐此不疲这样活着 因为我可以对自己没心没肺的活着
