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目前，正值春夏交替的換季階段，氣溫忽冷忽熱極不穩定。寶寶免疫力低，稍不注意很容易著涼感冒，並由此患上呼吸系統、胃腸道方面的疾病。為此，季群小兒推拿為媽媽們支招，教您如何照顧好寶寶吧！
飲食：少吃反季蔬菜和水果
媽媽做法：春天是各種蔬菜、水果上市的季節，很多寶寶媽花大價錢給孩子買各種新上市的水果，從本地產的草莓、小西紅柿，到外地產的芒果、菠蘿。蔬菜則什麼新鮮吃什麼。除了蔬菜和水果，這時候要給孩子吃魚、蝦、豬肉、牛肉等食物，做到均衡攝入營養。另外，還要注意多讓寶寶喝水。體內營養均衡，寶寶免疫力自然就增強了。
運動：多戶外運動，常曬太陽
媽媽做法：運動型的媽媽要時常帶孩子出去玩。去放風箏逛逛公園。適當的戶外運動可提高小孩子的免疫力。但需要提醒的是，在春夏交替各種流性疾病好發的季節，儘量不要帶孩子去人員密集、擁擠的公共場所，以減少發病機會。
睡眠：養成好習慣保證充足睡眠
媽媽做法：無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，所以充足的睡眠可以增強體質、預防感冒。所以，家長們一定要克服困難，讓寶寶早點睡，睡得香。當寶寶有高質量的睡眠時，他們才能有更好的精神玩耍，才能達到強身健體的效果。
穿衣：隨身準備一件小外套
小兒處在生長髮育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上一週歲以上的寶寶特別喜歡運動，穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。
目前天氣早晚溫差大，給孩子隨時備一件外套，熱了脫掉，冷了就穿上。家長應該把握一個原則就是“冷天比大人多穿一件，熱天比大人少穿一件。”
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