二兩禪
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如何有效清肝火？
肝火旺的人通常都會出現口苦泛酸，頭髮出油，心情鬱悶，脾氣暴躁易怒等情況。而且女性多有月經不調，痛經，乳腺也會出現問題。所以肝臟有問題會十分影響我們的健康。
那麼有哪些辦法可以清肝火？
1：太沖穴這個穴位是降肝火的最好的穴位，因為在肝經末端，位於第一和第二腳趾縫之間的凹陷處，這個穴位又叫做：消氣穴。尤其是女性在月經前後一定要多按按這個穴位，肝火旺盛的人按揉起來十分痠痛，一定要疏通。
2：蒲公英茶
蒲公英大家都知道，在農村可謂是遍地都是，但是它可是個寶。可以清熱解毒，消腫，降肝火，如果有肝火旺盛的情況，可以用蒲公英煮水喝，喝個幾次就能很好地緩解了。
3：刮痧和拔罐
在我們背部的膀胱上進行刮痧，尤其是肝腧穴，還有在乳房下方的期門穴拔罐，每週一次，一個月即可大大改善了。
妙手小聖醫
肝火旺，屬於人體內臟氣血調節問題。如果尿液顏色比較黃，口氣味比較大，很可能是因為最近這段時間經常飲食辛辣油膩食物或經常心情不舒暢導致的。
最好是要到醫院看一下，平時也可以服用清肝火的藥物，具體用藥請遵醫囑。
（飲食方面需注意）
一、要注意忌口，平時可以泡點菊花茶喝。
二、應以清涼去火食物為主，如綠豆粥、苦瓜、西瓜、蘋果等一些新鮮的時蔬多汁的食物。
三、要避免食用辛辣刺激食品，如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等。
希望能幫到你。
美食家灬爵乚丷
肝火其實就是我們身體的氣沒有正常的通路可以發出來。也就是常說的氣有餘便是火。
太沖穴是肝經的原穴，最適合肝火旺盛。它就是我們上火時最值得依靠的穴位。
每天睡前按摩太沖穴，你就可以感覺火散了，鬱悶，焦慮都不見了。
邦邦思想
首先心態要好，保持每天心情愉悅，其次注意飲食，多吃青菜，水果，喝綠茶，最後就是藥物製劑了。
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