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肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。肝主疏泄，调畅全身气机，使脏腑经络之气的运行通畅无阻，一旦肝出现问题，就很容易出现肝病面容。但是，很多人却都不知道该如何判断肝的健康情况。 那接下来一起来看看吧
肝不好，会有什么症状
1、食欲不振
肝脏出现问题，那么消化功能肯定受到影响，食欲会产生不同程度的下降，可能出现恶心、呕吐等现象。
2、情绪不佳
肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会乱发脾气。容易肝火郁结，致头晕胀痛。
3、面色发黄
脸色发黄是因为肝气郁结使身体分泌出的胆红素量增多，引起黄疸、乙肝等疾病，这样病症会让人看起来偏黄。
4、容易疲倦
如果肝功能不好，就没办法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做些事就会感到疲倦。
日常该如何养肝改善肝
饮食均衡营养
肝脏是个化工厂，我们三餐所需的营养必须被代谢，并转化为生物活性蛋白质?脂质和糖原供给身体。因此，我们必须温和地对待这个重要的器官，而不是粗鲁。
优质睡眠，可护肝脏
优质的睡眠是保护肝脏的必要条件。一般来说，从晚午11点到凌晨3点肝脏是可以自愈的。?新陈代谢的时候，这个时候确保人体已经入睡，肝脏可以得到足够的休息和恢复活力。
睡眠对于肝脏的负担是最轻的，人体躺着肝脏可以享受更多的血液营养，流经肝脏的血液最多，这有利于肝脏修复。
补充硒元素
硒麦芽中含有丰富的元素硒，可以清除自由基适当补硒可修复肝脏，抑制肝纤维化，防止病情恶化癌变。
搭配木脂素调理肝脏最佳，五味子中的木脂素能降酶护肝，可再生肝脏组织修复肝损伤。
如果生活节奏快，同时也想养肝护肝，选择市面上养肝片来替代也是可以的，提纯高方便易吸收，自行理解选择。
小生爱健康
肝脏是我们人体重要营养代谢器官，肝脏不好的人的确容易出现身体疲劳、乏力的症状。此外，肝脏不好的人消化吸收功能会比较弱，容易出现消化不良的症状。肝脏不好的人大都身体比较消瘦，这与营养物质吸收不好有关系。肝功能不正常的人还会出现眼白发黄、皮肤粗糙、皮下出血、浮肿等症状。
单凭上述症状判断肝脏疾病，并不十分准确，因为其他一些疾病也会导致上述症状。检验肝脏功能好不好的方法就是去医院做个肝功能检查，建议怀疑自己肝脏受损的人可以去医院确诊一下，以便进一步的控制病情。
如果通过血清酶监测，发现丙氨酸转氨酶(ALT)、门冬氨酸转氨酶(AST)升高了，就说明肝细胞受到了损伤。这两种转氨酶平时只是存在于肝脏细胞内，当肝细胞损伤后，才会释放到血液中去。
我们可以观察血清胆红素的水平，血清胆红素水平的异常，就说明肝脏的代谢功能受损了。通过观察血清白蛋白和胆碱酯酶的水平，还可以了解肝脏合成功能的好坏。肝脏是唯一合成白蛋白的场所，一旦血清白蛋白水平降低，就提示我们的肝脏合成蛋白质的功能降低了。肝脏也是合成胆碱酯酶唯一的场所，肝细胞炎症程度越重，胆碱酯酶活力下降越明显。
我们还可以测一下凝血酶原时间这个指标。肝脏是重要的凝血因子合成的场所，肝功能受损还表现在凝血酶原时间延长上，说明各种凝血因子的合成能力降低了。此外，通过检查透明质酸的水平，可以反映肝纤维化的程度。
药疗君
可影响肝功能主要有病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎等，其中乙肝病毒性肝炎是我国最常见的导致肝功能不好的疾病。
一般乙肝患者年轻时肝功能一般不会有什么表现，如不服药控制，会在年老时出现肝癌、肝硬化等疾病。而肝硬化患者就会伴有肝功能不好。
肝脏是一个沉默器官，在肝脏可代偿时一可有轻度乏力、腹胀、肝脾轻度大、轻度黄疸，肝掌、蜘蛛痣等，一般患者及家属也不甚在意。
但一旦进入失代偿期，各种症状就会爆发式的出现，其中黄疸、出血、水肿、腹水等。其中出血是至死的一大病因。
目前本家有位爷爷因肝硬化出现上消化道出血在医院治疗，年龄太大、肝功能不好，大夫说不能手术或介入治疗，只能保守用药，拖一天是一天，作为医务工作者也是很无能为力。
如有原发病，建议积极对症治疗。平时我们在日常生活中也可以养肝护肝。
1、常言道大怒伤肝，我们要保持乐观向上的心态，毋怒毋急。
2、合理饮食，荤素搭配、粗细搭配，全面均衡。
3、戒烟限酒、保证睡眠。
4、建议每年体检查肝功能和B超。
希望可以帮到你。
