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肝臟是身體的重要器官，也是較為脆弱、容易患病的一個器官。肝主疏洩，調暢全身氣機，使臟腑經絡之氣的運行通暢無阻，一旦肝出現問題，就很容易出現肝病面容。但是，很多人卻都不知道該如何判斷肝的健康情況。 那接下來一起來看看吧
肝不好，會有什麼症狀
1、食慾不振
肝臟出現問題，那麼消化功能肯定受到影響，食慾會產生不同程度的下降，可能出現噁心、嘔吐等現象。
2、情緒不佳
肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會亂髮脾氣。容易肝火鬱結，致頭暈脹痛。
3、面色發黃
臉色發黃是因為肝氣鬱結使身體分泌出的膽紅素量增多，引起黃疸、乙肝等疾病，這樣病症會讓人看起來偏黃。
4、容易疲倦
如果肝功能不好，就沒辦法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做些事就會感到疲倦。
日常該如何養肝改善肝
飲食均衡營養
肝臟是個化工廠，我們三餐所需的營養必須被代謝，並轉化為生物活性蛋白質?脂質和糖原供給身體。因此，我們必須溫和地對待這個重要的器官，而不是粗魯。
優質睡眠，可護肝臟
優質的睡眠是保護肝臟的必要條件。一般來說，從晚午11點到凌晨3點肝臟是可以自愈的。?新陳代謝的時候，這個時候確保人體已經入睡，肝臟可以得到足夠的休息和恢復活力。
睡眠對於肝臟的負擔是最輕的，人體躺著肝臟可以享受更多的血液營養，流經肝臟的血液最多，這有利於肝臟修復。
補充硒元素
硒麥芽中含有豐富的元素硒，可以清除自由基適當補硒可修復肝臟，抑制肝纖維化，防止病情惡化癌變。
搭配木脂素調理肝臟最佳，五味子中的木脂素能降酶護肝，可再生肝臟組織修復肝損傷。
如果生活節奏快，同時也想養肝護肝，選擇市面上養肝片來替代也是可以的，提純高方便易吸收，自行理解選擇。
小生愛健康
肝臟是我們人體重要營養代謝器官，肝臟不好的人的確容易出現身體疲勞、乏力的症狀。此外，肝臟不好的人消化吸收功能會比較弱，容易出現消化不良的症狀。肝臟不好的人大都身體比較消瘦，這與營養物質吸收不好有關係。肝功能不正常的人還會出現眼白髮黃、皮膚粗糙、皮下出血、浮腫等症狀。
單憑上述症狀判斷肝臟疾病，並不十分準確，因為其他一些疾病也會導致上述症狀。檢驗肝臟功能好不好的方法就是去醫院做個肝功能檢查，建議懷疑自己肝臟受損的人可以去醫院確診一下，以便進一步的控制病情。
如果通過血清酶監測，發現丙氨酸轉氨酶(ALT)、門冬氨酸轉氨酶(AST)升高了，就說明肝細胞受到了損傷。這兩種轉氨酶平時只是存在於肝臟細胞內，當肝細胞損傷後，才會釋放到血液中去。
我們可以觀察血清膽紅素的水平，血清膽紅素水平的異常，就說明肝臟的代謝功能受損了。通過觀察血清白蛋白和膽鹼酯酶的水平，還可以瞭解肝臟合成功能的好壞。肝臟是唯一合成白蛋白的場所，一旦血清白蛋白水平降低，就提示我們的肝臟合成蛋白質的功能降低了。肝臟也是合成膽鹼酯酶唯一的場所，肝細胞炎症程度越重，膽鹼酯酶活力下降越明顯。
我們還可以測一下凝血酶原時間這個指標。肝臟是重要的凝血因子合成的場所，肝功能受損還表現在凝血酶原時間延長上，說明各種凝血因子的合成能力降低了。此外，通過檢查透明質酸的水平，可以反映肝纖維化的程度。
藥療君
可影響肝功能主要有病毒性肝炎、藥物性肝炎、酒精性肝炎等，其中乙肝病毒性肝炎是我國最常見的導致肝功能不好的疾病。
一般乙肝患者年輕時肝功能一般不會有什麼表現，如不服藥控制，會在年老時出現肝癌、肝硬化等疾病。而肝硬化患者就會伴有肝功能不好。
肝臟是一個沉默器官，在肝臟可代償時一可有輕度乏力、腹脹、肝脾輕度大、輕度黃疸，肝掌、蜘蛛痣等，一般患者及家屬也不甚在意。
但一旦進入失代償期，各種症狀就會爆發式的出現，其中黃疸、出血、水腫、腹水等。其中出血是至死的一大病因。
目前本家有位爺爺因肝硬化出現上消化道出血在醫院治療，年齡太大、肝功能不好，大夫說不能手術或介入治療，只能保守用藥，拖一天是一天，作為醫務工作者也是很無能為力。
如有原發病，建議積極對症治療。平時我們在日常生活中也可以養肝護肝。
1、常言道大怒傷肝，我們要保持樂觀向上的心態，毋怒毋急。
2、合理飲食，葷素搭配、粗細搭配，全面均衡。
3、戒菸限酒、保證睡眠。
4、建議每年體檢查肝功能和B超。
希望可以幫到你。
