“内”，内部也；“关”，关卡也。内关意指心包经的体表经水由此注入体内。
内关穴归属手厥阴心包经，有解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。
内关穴的按摩养生方法很简单，用一只手握紧被按摩手的手腕处，使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地按压此养生穴位，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为好。 文/周南
分享到:
閱讀更多 中國家庭報 的文章
“内”，内部也；“关”，关卡也。内关意指心包经的体表经水由此注入体内。
内关穴归属手厥阴心包经，有解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。
内关穴的按摩养生方法很简单，用一只手握紧被按摩手的手腕处，使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地按压此养生穴位，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为好。 文/周南
閱讀更多 中國家庭報 的文章
