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你好，生薑作為廚房必備調理，殊不知也有很多養生用處。其中，用生薑熬水泡腳便是十分好的方法。下面說說薑湯泡腳的具體好處！
薑湯泡腳有哪些好處？
薑湯泡腳可以治療體寒怕冷，生薑本身就是性溫的食物，而很多人都知道風寒感冒的時候來一杯薑湯可以很好地驅寒暖身，其中用薑湯來泡腳一樣可以活血，驅寒除溼。而將生薑換成老薑，可以說效果加倍。
老薑湯可以解表散寒，祛溼，溫肺化痰。泡到微微出汗還可以發汗解表，治療風寒感冒以及脾胃虛寒症。
用薑湯泡腳有哪些注意事項？
首先不是人人都可以用薑湯泡腳，生薑本來是熱性食物，適合體質偏寒性的人。如果是熱性體質就萬萬不能用，容易上火，像溼熱體質，陰虛火旺體質，有高血壓高血脂，心臟病等等都不宜用薑湯泡腳。
其次泡腳時間不可以過長，並且溫度不宜太高，一般泡到微微出汗即可，切記不可以出大汗，容易傷津。
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妙手小聖醫
體寒，根本就是陽虛
體寒，其實是陽虛體質的表現。
總體特徵：陽氣不足
常見表現：平素畏冷，四肢不溫，精神不振，易感風寒
體寒，生薑水泡腳正對路！
生薑，傳統調味料，也是傳統的中藥材，在多部醫學典籍中都有生薑入藥的記載。
生薑，性溫，是補護陽氣的經典好料。
泡腳本身就對體寒者非常好，因為水的溫熱作用可以促進血液循環，同時腳底佈滿經絡穴位，泡腳可以有效刺激足底穴位，對補氣昇陽有很好的效果。
水中加入生薑，可以增強滲透性，增強溫熱性，更好的護養陽氣，改善體寒。
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益言薈
體寒可以用生薑泡腳的。
生薑本身就有驅寒的作用，能通經活絡，加強血液循環，能發汗解表。姜不僅是調料，也有中藥材，風寒感冒服用薑湯有很好的治療作用。用薑湯泡腳也是有很好的保健作用的。生薑泡腳能夠有效的改善血液循環。把生薑熬成湯，用薑湯泡腳，那麼禦寒的藥物成分就可以藉助熱水的熱力滲透於足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應的藥物成分，達到禦寒的作用。
把生薑切成3五片用水煮3五分鐘，然後用熱湯加適量的水，水溫感覺舒服為宜，水量要沒過足踝，這樣堅持泡15~30分鐘就能起到很好的作用。每天晚上7-9點以後泡腳，每週三五次就可以了。熬薑湯時要用小火，把鍋蓋蓋上，水多姜用多點，症狀嚴重的加大用量。還可以加入艾葉或者花椒，這樣作用會更好。
薑湯泡腳，還可以治療風寒感冒，在薑湯里加入適量的鹽或者醋，效果會更好。
薑湯泡腳，加入適量的醋，還能刺激足部穴道，增強各系統的新陳代謝，使人體放鬆，緩解疲勞，能改善睡眠質量，治療失眠。
生薑的驅寒去溼的作用，特別適合風溼關節炎患者。每天晚上堅持用薑湯泡腳，就能達到祛風去溼的作用，能有效的減輕風溼關節炎症狀。
薑湯泡腳能改善血液，循環保護腎臟，所以能增強體質，延緩衰老，對許多人都有保健作用的。
但是高血壓患者不宜長時間用薑湯泡腳，只能泡15~20分鐘左右。平常人泡腳時間也不宜太久，這樣會使血液湧入腦部，引起頭暈。可能誘發心腦血管疾病。
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中醫認為體寒大部分與虛寒有關，即體質虛且寒。中醫的“八綱辨證”將病症分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”八個方面。虛寒就是虛和寒出現在同一個人身上，體質虛寒的人主要變現為怕冷、手腳冰涼、喜暖、小便清長、大便稀。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性會引發性功能障礙,脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食物，經常腹痛腹瀉;肝有寒，可能會氣逆產生嘔吐感，或頭頂痛等。
怎樣預防體寒？
1、控制水分
“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下而導致惡性循環。
2、加強體育鍛煉
特別是哪些經常坐著不動或者經常站立的人，一定要重視工間操，平時多做一些手足和腰部的活動，來加強血液循環。
3、注意飲食
我們平時不妨多吃一些具有性屬溫熱的食品，這樣來提高自己身體的體耐寒力。常見的食物有，牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等,夏季，每天一杯姜水，去體寒會事半功倍.
4、泡腳
女生冬天出現腳冷的情況，可以用水桶裝入熱水+米酒+薑片泡腳。晚上看電視、睡覺前、休息時間都可以泡一泡。
5、適當的攝取鹽分
適當的攝取鹽分具有調整血液循環的作用，因為鹽分有溫熱身體的說法。當然，鹽分不可以攝取過多，不然會影響我們的身體。
蜂文化傳播人
這個可以的，多泡為宜！
法網中國
一，生薑的作用
生薑即在生活中是食物，在中醫學裡面也是藥物，是藥食同源的食材。生薑具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、避腥臭、消消腫之功效。
二，體寒
中醫認為，體寒都是人體的陽氣不足，或腎陽虛衰，不能溫養機體，出現手足冰涼，惡寒，怕冷，腰痛乏力，腹部寒痛等症狀。
三，體寒的人用生薑泡腳可以溫經散寒，溫養身體，促進陽氣通行暢運，驅寒外出，通經活絡，保護身體的作用。特別適用於老寒腿，女性宮寒，痛經，手腳冰涼，以及跌打損傷日久，淤血不散，疼痛，等等。
附方
取生薑30克，紅花10剋剋，艾葉30克，將生薑切成小丁，然後將紅花，艾葉一起，放入水中煮十分鐘左右，煮過後的水晾至合適的溫度，即可泡腳泡腿，可起到溫經散寒，驅寒除溼，通經活絡的作用。
以上是我給大家介紹用生薑泡腳的好處，供大家參考試用，不當之處敬請大家斧正，謝謝關注！瞭解更多的科普醫學知識，或中醫養生，請大家點擊關注我的頭條號→【慶好中醫】，我會誠信為您服務！
慶好中醫
冬天到了，很多人難免會因此而感到很冷，但是還是有一些方法能夠使人獲得一些暖和的。比如說泡腳，但是有人會說泡腳就僅僅是通過熱水的熱量來傳遞給腳來獲得暖和，就僅僅是用了一個熱傳遞的物理方法獲得熱量。但是今天我要跟大家說的還有一種方法就是用辛辣姜煮的水來泡腳，如果那樣的話會對人體的好處更多。
大家都知道辛辣姜本身就是以辣為主，所以它給人的感覺就是很辣，很辛，能夠讓人體的感覺處於一個比較興奮的狀態，而且是能夠讓全身充血，血管舒張，加快了血液的循環，使得人體暖和起來。如果姜在水中煮了那麼久，也特別是煮到一定程度的時候，可以將自己本身的作用傳遞到水中。能用辛辣姜煮的水，泡腳之後就會覺得氣血通暢血管膨脹有助於血液的循環，能夠加快人體的新陳代謝，並且使得腎臟等得很好的，排毒解毒，增強腎臟的作用，從而能夠排除人體身體中的寒冷，從而達到提高身體溫度，暖身的作用。還有就是辛辣姜能夠很好的是靜脈曲張的患者真的很好的治療能夠緩解他的症狀。
為了能夠充分的發揮辛辣姜的作用，那麼我們用水煮辛辣姜的時候，一定不能少於十分鐘，因為只有通過長時間的煮泡才能使辛辣姜中的一些有用的物質浸入在水中，這樣才會使得他們的作用發揮到最大，發揮到極致。還有一個方面我們要說的就是辛辣姜泡水能夠很好的避免我們感冒，特別是那種體質不是很好，很容易感冒的朋友們，比如說我們有時候會打噴嚏，流鼻涕。或者陪伴著還有一些頭痛發熱等症狀，我們都可以通過辛辣姜水泡腳的方式來使自己的病情獲得一些好轉，而且這個要求也比較高的，要求水溫至少要在40℃以上才會有明顯的作用。還有一種體質就是陽虛的體質的朋友，這種陽虛的體質會導致身體寒冷，並且使得脾胃功能下降如果在這個時候能泡上一些辛辣姜水的話，那麼陽虛的體質就會在辛辣姜水的作用下有很好的改善，而且如果把許多的學位按摩到位，就可以使得人體的一些脈絡變得有有活性，從而調整人體內臟器官的功能，甚至還可以提高人體的免疫力嗎，那麼辛辣姜水泡腳的作用就已經慢慢地顯示出來了。
小東東營養師
河山59286680
可以的。但我覺得食療和艾灸也不錯。
一，食療:雞肉、生薑、黃酒(高粱酒、米酒)。
做法:放適量油鍋內炒姜、雞肉，再放入酒(可以加適量冷水)燉煮，大火燒開，細火慢燉，雞肉軟硬適口即可加適量鹽調味停火。
二，艾灸:溫炙大椎穴、至陽穴、命門穴、肚臍穴、關元、足三里穴等穴位，每天一次。
原始點YS
可以的，泡腳的好處還是有很多的，但是體寒單靠泡腳來解決，是遠遠不夠的，因為體寒不是一天兩天形成的，泡腳也需要長期的堅持，但也不能完全排寒，可以配合可暖一起用，效果非常明顯
