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高球大師 | 湯姆·沃森教你如何掌握果嶺前的切球基本技術
果嶺前常見的切球失誤，不是切薄就是切深，不能切到自己的想要的位置，從而使自己的杆數增加在果嶺前幾碼的距離上，而我們看到一些職業選手以及一些低差點的老球友在切杆上總是能做的一切OK、甚至直接進洞，那麼他們是怎麼做的呢？
今天我們就來學習一下在常態下切杆的基本技術。
切球的基本技術要領
▼▼▼
基礎的切杆技術，我們要從握杆、站位及準備瞄準開始
握杆技巧
①
握把要短一些，使你能找到相對穩定的杆頭感覺
②
輕柔的握杆，感受杆頭的重量
站位準備
①
首先，肩膀、臀部、膝蓋連線正對瞄準線
②
然後，身體站位向左打開或者說是瞄向目標左側
③
站位固定後，將你的臀部、肩部迴轉過來保持關閉並面對瞄準線，重心壓在左腳，右膝稍微內扣
擊球的位置
①
試著揮杆使杆頭刷草而過，找到揮杆的最低點
②
最佳的擊球位置是揮杆最低點靠前一個球的位置
手部的位置
①
左手引導球杆擊球，左手向左輕微領先杆頭
設置第一落球目標點
②
在果嶺區域設置一個第一落球點，這個很關鍵，計算好飛行距離和滾動距離
運動站提示
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讓我們在來複習一下果嶺前的切杆要領
握杆要領
①
握把要短一些
②
輕柔的握杆
站位準備
①
首先，肩膀 臀部 膝蓋連線正對目標線，
②
然後，身體站位向左打開或者說是瞄向目標左側，
③
站位固定後，將你的臀部肩部迴轉過來保持關閉並面對目標線，重心壓在左腳，右膝稍微內扣
擊球的位置
①
保持在揮杆最低點靠前一個球的位置
手部的位置
①
左手引導球杆擊球，左手向左輕微領先杆頭
運動站高爾夫
怎樣打出完美切球？只需要做到這四步：改善站姿、平面上杆、控制手腕以及保持手臂和身體的三角結構。
1. 改善你的站姿
切球跟所有的其他擊球動作一樣，都是從預備姿勢開始的。一些常見的簡單錯誤很容易導致球員切球過厚或者過薄。切球之前的站位會對自己的切球效果 產生巨大的影響。我們經常看到一些球員中準備切球時，身體過於下垂(如上圖右邊所示)，這會導致很多問題的發生。首先，這樣很難保證切球的一致性，並且， 很可能在擊球之前先球杆先砸地。通過上圖左邊的正確示範可以看出，預備時的身體高度應該可以讓自己的手臂自然下垂。這樣的高度可以讓我們在擊球過程中身體 和手臂的運動更加簡單、自然，保證每次擊球都有不錯的效果。
2. 平面上杆
球員在切球時擊球點不好的另一個原因是他們的上杆過於靠後。如果在上杆過於靠近身體就需要在下杆時依靠手腕對杆面進行調整，這導致了擊球穩定性 和距離控制都受到了很大影響。毫無疑問，不論高拋球還是切滾球，都需要保持自己的揮杆平面。保持揮杆在同一平面要求上杆和下杆的時候杆頭不能過於靠前後者 靠後。當你一旦掌握了保持揮杆路徑的方法之後，可以讓你的擊球控制感提高，並且擊球效果更加具有一致性。
3. 控制手腕
導致切球效果不佳的另一個原因是下杆時手過於滯後。這導致球杆過早擊地擊到地面，切球過後，或者球杆的前沿擦過小球，擊球過薄。因此，保持手的 自然狀態，並且依靠球杆的自然角度起球非常重要。如果想體會這種感覺的話可以採用單手擊球的訓練方式。假如你是右手球員，那麼你可以採用右手單手握杆的方 式，左手握住自己的右手肘提供一些支撐作用。利用這種擊球方式感受切球時手腕固定的感覺，而不讓隨意移動的手腕影響自己的杆面。
4. 保持手臂和身體的三角結構
通過觀察一些優秀球員的切球動作，你會發現他們的手臂和肩膀之間始終保持著一個穩定的三角形結構。而切球容易出現問題的球員往往會忽略這種手臂和身體的連接作用。通過在手肘部位綁上一根橡皮帶可以幫你體會這種手臂與身體形成穩定三角形的感覺。
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我個人覺得切杆的好壞，主要是手感。當然前提是必須定期的找教練規範切杆的動作和要領。手感來自於大量的練習，我們很多球友到練習場後揮杆如雨，主要練的是鐵桿和木杆，有的人到了球場就只練一號木，在練習場練切杆的人很少，其實切杆是影響杆數的主要原因，所以建議大家合理的分配練球的時間，用你練球時間的30%來練習切杆。現在的練習場一般都沒有練習切杆的果嶺，那就在打位上練習5碼、8碼、10碼、15碼、20碼、30碼、50碼的各種距離的練習，每個距離每次練10到20顆球，要反覆長期的練習。這樣最好是在練習場辦張暢打卡或會員，如果是按擊球數量收費的話就比較費錢了。如果時間、交通允許的情況下，我建議去有練習果嶺的練習場練球或去標準的球場練習，每個球場都有專門練習切杆的真草果嶺，也有沙坑可以練，同樣是要選擇不同的距離和位置，進行大量的切杆練習。只要堅持半年或一年的時間，通過大量的練習，我相信你的手感就會越來越好，指哪切哪！以上是個人建議，不妥之處多多包涵！
屋伏石
高爾夫切杆要求的是精準，核心秘密是要有心平氣和的心境是必不可少的，在些基礎上，你還要有足夠的信心相信自己可以切出完美的一擊，然後才說你的基本切杆動作，當 然，切杆動作的要求還是相對精細的：球位靠右，重心靠左，右手上杆，轉胯輕帶，保持收杆姿勢。
Golfcoach
切球時最好選擇角度偏低的球杆，擊球點儘量保證在球的下端，這樣才能讓球的運行軌跡帶旋轉，力量不用太大。擊球前，將球放在後腳內側的前方，雙手向前壓，杆位可以稍微朝向自己帶點斜角度。為了能夠向下擊球，你身體重心應放在你的左腳上，在杆頭觸碰球之前杆尾應保持在杆頭的前面。劈起球的軌跡會飛的較高，落下時較輕柔。手腕要保證不帶多餘動作。握緊球杆，這樣便於球手位置離小球更近。縮小兩腳間距，將小球置於兩腳之間，右腿屈膝，將身體重心落於左腳上。儘量讓雙手置於小球前面。
用戶282274612
首先是你想切什麼樣的效果，然後考慮站姿球位，身體重心的分佈，軸心穩定……
0188632412
高爾夫切球很像推杆。確保你不要過度彎曲手腕，並在輕微的下降擊打時使用小弧度。
