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高球大师 | 汤姆·沃森教你如何掌握果岭前的切球基本技术
果岭前常见的切球失误，不是切薄就是切深，不能切到自己的想要的位置，从而使自己的杆数增加在果岭前几码的距离上，而我们看到一些职业选手以及一些低差点的老球友在切杆上总是能做的一切OK、甚至直接进洞，那么他们是怎么做的呢？
今天我们就来学习一下在常态下切杆的基本技术。
切球的基本技术要领
▼▼▼
基础的切杆技术，我们要从握杆、站位及准备瞄准开始
握杆技巧
①
握把要短一些，使你能找到相对稳定的杆头感觉
②
轻柔的握杆，感受杆头的重量
站位准备
①
首先，肩膀、臀部、膝盖连线正对瞄准线
②
然后，身体站位向左打开或者说是瞄向目标左侧
③
站位固定后，将你的臀部、肩部回转过来保持关闭并面对瞄准线，重心压在左脚，右膝稍微内扣
击球的位置
①
试着挥杆使杆头刷草而过，找到挥杆的最低点
②
最佳的击球位置是挥杆最低点靠前一个球的位置
手部的位置
①
左手引导球杆击球，左手向左轻微领先杆头
设置第一落球目标点
②
在果岭区域设置一个第一落球点，这个很关键，计算好飞行距离和滚动距离
运动站提示
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让我们在来复习一下果岭前的切杆要领
握杆要领
①
握把要短一些
②
轻柔的握杆
站位准备
①
首先，肩膀 臀部 膝盖连线正对目标线，
②
然后，身体站位向左打开或者说是瞄向目标左侧，
③
站位固定后，将你的臀部肩部回转过来保持关闭并面对目标线，重心压在左脚，右膝稍微内扣
击球的位置
①
保持在挥杆最低点靠前一个球的位置
手部的位置
①
左手引导球杆击球，左手向左轻微领先杆头
运动站高尔夫
怎样打出完美切球？只需要做到这四步：改善站姿、平面上杆、控制手腕以及保持手臂和身体的三角结构。
1. 改善你的站姿
切球跟所有的其他击球动作一样，都是从预备姿势开始的。一些常见的简单错误很容易导致球员切球过厚或者过薄。切球之前的站位会对自己的切球效果 产生巨大的影响。我们经常看到一些球员中准备切球时，身体过于下垂(如上图右边所示)，这会导致很多问题的发生。首先，这样很难保证切球的一致性，并且， 很可能在击球之前先球杆先砸地。通过上图左边的正确示范可以看出，预备时的身体高度应该可以让自己的手臂自然下垂。这样的高度可以让我们在击球过程中身体 和手臂的运动更加简单、自然，保证每次击球都有不错的效果。
2. 平面上杆
球员在切球时击球点不好的另一个原因是他们的上杆过于靠后。如果在上杆过于靠近身体就需要在下杆时依靠手腕对杆面进行调整，这导致了击球稳定性 和距离控制都受到了很大影响。毫无疑问，不论高抛球还是切滚球，都需要保持自己的挥杆平面。保持挥杆在同一平面要求上杆和下杆的时候杆头不能过于靠前后者 靠后。当你一旦掌握了保持挥杆路径的方法之后，可以让你的击球控制感提高，并且击球效果更加具有一致性。
3. 控制手腕
导致切球效果不佳的另一个原因是下杆时手过于滞后。这导致球杆过早击地击到地面，切球过后，或者球杆的前沿擦过小球，击球过薄。因此，保持手的 自然状态，并且依靠球杆的自然角度起球非常重要。如果想体会这种感觉的话可以采用单手击球的训练方式。假如你是右手球员，那么你可以采用右手单手握杆的方 式，左手握住自己的右手肘提供一些支撑作用。利用这种击球方式感受切球时手腕固定的感觉，而不让随意移动的手腕影响自己的杆面。
4. 保持手臂和身体的三角结构
通过观察一些优秀球员的切球动作，你会发现他们的手臂和肩膀之间始终保持着一个稳定的三角形结构。而切球容易出现问题的球员往往会忽略这种手臂和身体的连接作用。通过在手肘部位绑上一根橡皮带可以帮你体会这种手臂与身体形成稳定三角形的感觉。
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我个人觉得切杆的好坏，主要是手感。当然前提是必须定期的找教练规范切杆的动作和要领。手感来自于大量的练习，我们很多球友到练习场后挥杆如雨，主要练的是铁杆和木杆，有的人到了球场就只练一号木，在练习场练切杆的人很少，其实切杆是影响杆数的主要原因，所以建议大家合理的分配练球的时间，用你练球时间的30%来练习切杆。现在的练习场一般都没有练习切杆的果岭，那就在打位上练习5码、8码、10码、15码、20码、30码、50码的各种距离的练习，每个距离每次练10到20颗球，要反复长期的练习。这样最好是在练习场办张畅打卡或会员，如果是按击球数量收费的话就比较费钱了。如果时间、交通允许的情况下，我建议去有练习果岭的练习场练球或去标准的球场练习，每个球场都有专门练习切杆的真草果岭，也有沙坑可以练，同样是要选择不同的距离和位置，进行大量的切杆练习。只要坚持半年或一年的时间，通过大量的练习，我相信你的手感就会越来越好，指哪切哪！以上是个人建议，不妥之处多多包涵！
屋伏石
高尔夫切杆要求的是精准，核心秘密是要有心平气和的心境是必不可少的，在些基础上，你还要有足够的信心相信自己可以切出完美的一击，然后才说你的基本切杆动作，当 然，切杆动作的要求还是相对精细的：球位靠右，重心靠左，右手上杆，转胯轻带，保持收杆姿势。
Golfcoach
切球时最好选择角度偏低的球杆，击球点尽量保证在球的下端，这样才能让球的运行轨迹带旋转，力量不用太大。击球前，将球放在后脚内侧的前方，双手向前压，杆位可以稍微朝向自己带点斜角度。为了能够向下击球，你身体重心应放在你的左脚上，在杆头触碰球之前杆尾应保持在杆头的前面。劈起球的轨迹会飞的较高，落下时较轻柔。手腕要保证不带多余动作。握紧球杆，这样便于球手位置离小球更近。缩小两脚间距，将小球置于两脚之间，右腿屈膝，将身体重心落于左脚上。尽量让双手置于小球前面。
用户282274612
首先是你想切什么样的效果，然后考虑站姿球位，身体重心的分布，轴心稳定……
0188632412
高尔夫切球很像推杆。确保你不要过度弯曲手腕，并在轻微的下降击打时使用小弧度。
