zhangbaozhi
我觉得您应该换个环境，我虽然是在职备考，但有些经历和感受和您一样，琐事分心，想在沉下来看书总是达不到专注。后来尝试了几种方法效率就上去了。第一，做运动。不要觉得运动浪费时间，一天有一段时间的运动可以提高人的记忆力专注力，让大脑更放松。第二，学习环境，我尝试了几种最终还是觉得去图书馆效率最高。有环境有学习氛围，别人学你不学你都不好意思。第三，适当休息，人的大脑专注力只能维持三四十分钟左右，不要长时间连着学习，可以学一段时间这科在学一段时间另外的科目。第四，方式方法，我属于那种看不进去书的人，长时间盯着书本看容易走神。所以我通常以视频为主。您可以换个方法试试，盯着书本走神，就找老师的课件听，听之前预习，然后带着问题听，边听边作笔记有助于提高专注力。以上是我的一点建议，希望对您有帮助，祝您好运，早日通过！
fang子118
想说的是，你把自己逼得不够狠，给自己的压力不够大！
因为异地恋，我14年2月辞职到老公所在的城市待产，14年9月生娃，这时间里没有一分钱收入，老公工资也低，两三千，而且我们裸婚，租房住，现在想想我也是佩服当时的自己，居然那么义无反顾。
生完孩子各种开销，奶粉、尿不湿、衣物等等，生活非常拮据，当时我连在外吃一碗米粉都觉得奢侈。可想而知压力有多大。
孩子满半岁后，2015年2月，我迫不及待地去找工作了。小县城，没什么企业，工资很低，在一个单位做编外人员，每个月就1450元，这根本没法养家。于是我还去做兼职，在一家晚托班做老师辅导孩子做作业，每天晚上九点才回到家。
回家以后跟娃玩一会，把娃哄睡以后，就开始做题复习公务员考试，真的累啊！但是肩上的压力让我咬紧牙关坚持着。
2015年的考试，我必须全力以赴。
我一直坚信天道酬勤。那年的考试，我顺利通过了。当面试公布分数的那一刻，我眼泪刷地流了下来……
有时候我们总喜欢把自己的失败归咎于一些客观原因，那是因为肩上的责任不够重，你把自己逼得不够狠。
祝你成功！
小花有意见
跟我以前的经历很像。我是辞职半年备考注册会计师，非常累，压力很大，但是当时有信念，觉得自己在做的事情是非常有意义且重要的。这一点很重要，想明白了再做决定，不要辞职了又后悔，既然辞了就要全力以赴。题主精神恍惚可能是心里对辞职备考这个决定还有犹豫。建议仔细权衡利弊，做了决定就不要后悔。
有关不能集中精力看书，我的心得是，远离手机和电脑，坐下看书，看不下去也要看，慢慢的收收心，渐渐的就会能看进去了。
小会计CPA
你好，我想跟你分享一下我自己之前自学Android的经历，希望能够帮到你。
我以前是做C++的，后来发现Android能写出一个APP，感觉好神奇，比写C++好玩多了。然后就在家学习Android，学了半年，感觉差不多了，就出去找了个工作，一个星期就找到了，非常顺利。
可能我在这里说，是轻描淡写的“学了半年”，可是这半年经历的挣扎和苦闷，不是一句两句话能够说清楚的。经历过的人，自然知道这其中的滋味有多难熬。
自己一个人看书，是很闷的，我觉得你需要想想办法走出这种局面。
首先，你参加的考试，肯定不只有你一个人吧，找找学习交流群，在群的氛围里有人交流，比一个人死磕更容易坚持。有时候，你想不通的问题，别人稍加点拨，你一下就明白了。这样可以减少坚持下去的难度。
其次，注意力不能集中，我理解就是体力不支，累到无法控制自己的思绪。相信我，这和体力绝对有很大的关系，当你精力充沛的时候，控制自己的思绪更加的容易，注意力也更加容易集中。可以试着加强锻炼，比如，没看50分钟的书，起来走动走动，喝点水，放松一下眼睛和肩膀。晚上和周末也可以跑跑步，走动走动。
最后，看书需要有针对性，如果你能够根据每个模块的内容，自己写一点总结，找点题目考一下自己，这样效果会更好。总结的过程能够检验你是否理解了，能否将内容写出来，甚至是讲出来，能够帮助你思考，也能增加理解。看书是被动输入，写出来，讲出来，做题目，是主动刻意练习，多方位加强。
以上就是我的经验啦，祝愿题主考试顺利！
木鱼说职场
看你描述 ，八成是考公务员。
当然考别的也无所谓，道理都一样。
说实话一个人不在学校，完全是靠自己的约束力，准备了一年时间，要么这个人很神，要么这个人根本学不到什么？
因为一个人待久了，就会有一种废人的感觉。每天起床，看电视，刷手机，像模像样的看会书，然后吃饭，睡觉。一天两天还行，时间一长都会迷茫。
所以你现在看不进去书，是因为你准备的太久了 。就大学那会，一个学期才不到半年，你也就开学学一会，临考试学一会，其他时间即使有老师督促，同学激励，也八成都是吃吃玩玩。更何况在没人督促，没人激励的条件下学习。
大学毕业后，不管准备什么考试，基本上准备半年时间住够了。
所以建议你先找一份临时的工作，让自己忙起来，充实起来，然后便工作边备考，临近考试1-2个月左右，再辞职全身心备考。
话匣子红追
你应该是考公务员或者考研的吧？既然愿意辞职一年备考，那么我想你心里肯定是下了决心的。
说说我自己，今年是我工作的第五年了，以前还能看下书，现在越来越看不进去了……越没看书越没有状态。所以建议你一定要保持一定频率的知识输入，慢慢习惯，后面就能静下心了。
看书的时候建议手机电脑之类的一定要收起来，不然有时候一玩半天就过去了
JoanQN
辞职后，专门复习参加某项考试，这也应该算是比较合理的安排吧。
但是，你却在看书的时候出现精神恍惚，不能专注的懳况。这应该是精神压抑或者神经衰弱导致的心理不安的症状吧。
因为辞了职，断了收入，全身心的投入到了考试当中，可以说是背水一战了。如果考不上，耽误了工作，耽误了挣钱，怕别人笑话等情绪叠加在一起，压力山大。再加上彻夜读书，神经衰弱，精力难以集中，虽然眼在书上，心却在书外，看过去的东西，过目就忘，一点都记不住的。那应该怎么办呢？
一是放松对自己的企望，自定目标为考上是万幸，考不上不败兴，以此来缓解自己头山一样的压力。
二是注意劳逸结合。如果累了，多注意休息。在有兴趣，有精力的情况下学习。
三是多喝一些茶水，提高一下脑子的兴奋度，增加一些学习效果。
四是去看一下医生，通过药物调节，恢复记忆功能，提高注意力。
五是通过体育锻炼，增强身体素质，在精力旺盛的情况下进行学习，提高学习效果。
石韮花开放的季节
为一场考试选择辞职1年，在这1年里而且没有任何收入，这需要非常大的决心和毅力；而且需要承担考试不能通过的风险，勇气实在可嘉！
也许这一场考试对你来说非常重要，很可能是公务员考试或者研究生考试足以让你的生活轨迹发生180度的转变，可我还是不建议这样做，原因有3：
①1年时间完全没有收入，需要承担家庭内部和外部的压力，自身的经济条件是否允许？
如果允许，则另当别论。
②1年时间可以说是长线作战，而不是短线，这意味着你需要制定1年的时间规划，而且要确保考试成功，这其中的不可控因素太多，就以你现在的注意力分散为例，已经面临这样的情况；
③1年时间的努力和付出并不能确保考试一定会成功，同时你需要面临其他机会成本的损失。
如果你是想有更好的收入，那用1年的时间提高专业技能或者在工作之余拿出时间来备考也是不错的选择。
你需要解决专注的问题，可以采用2个小时看书或者3个小时看书，可以以半个小时为单位，提高效率。
另外需要丰富下日常生活，可以找不干扰学习的临时工作，同时找有学习氛围的图书馆，或者自习室督促学习等。
影响一个人命运的，不是厚厚的一本书，而是……
一种思维方式，掌握它的人都是商界高手，明白这些思维模式的人都可以倍增时间，倍增效率，并且能让你看清一切布局中隐藏的秘密……
它到底是什么？为啥能具备这么大的威力？……
追少年风
首先，我想问你下，为什么要辞职呢，有什么考试需要一天十个小时以上的去看书？其次，我想问下楼主，每天给你10小时让你看书你能看的进去吗，不说现在即使是学生时代。通过我问的这两个问题你有没有觉得你的现状有些。。。。我不知道楼主现在除了准备考试一天还在做什么，我想说除了专心搞科研的人能一天天做实验外，咱们普通人真没那定力去一直看书学习，尤其是已经步入社会的人了。一份不太累的工作是和你的考试不冲突的，反而能提高你的学习效率，这是一种互补的调剂方式。说说我自己吧，我现在的工作很累很占用时间，从早晨八点出门到晚上七点回家，银行工作每天任务客户一大堆，很糟心。但我还是上半年考了基金从业下半年考了教师资格证。虽然我的两个证含金量很低，但我想告诉你我得学习方式，周六日真给我两天时间我最多能认真看半天，反而工作日下了班晚上看书更有效率更能塌心。为什么呢，虽然工作很累很烦躁，但当我为考证这个小目标努力的时候会和白天的工作形成一个心里反差，我会有一种希望和对自己的认可在里面。建议楼主找份兼职或者报个健身房之类的，调节一下。
大P小Q
好的问题带来好的答案
问两个问题。做公务员是不是你内心的选择？学习的方法对不对？
第一个是动力。如果内心真心想做公务员，就有动力去学习备考。如果不想，强扭的瓜不甜。我就这样，当确定内心想考后，就直接不玩游戏了，之前沉迷，一天至少玩10个小时。是否发自内心最重要，对自己要真诚。欺骗内心，身体和大脑就不听使唤。自己想要，而付出努力，非常有成就感，就不会出现拖延与不专注的问题。
第二个是方法。好方法事半功倍，方法不对努力白费。首先是学习方法，建议去看，颠覆传统学习认知，指出了正确学习方法。具体的备考方法就因人而异了。不过本质上比拼的是综合素质，在掌握基础考试内容后，达到平台期，就得着眼于提高综合素质了。
