zhangbaozhi
我覺得您應該換個環境，我雖然是在職備考，但有些經歷和感受和您一樣，瑣事分心，想在沉下來看書總是達不到專注。後來嘗試了幾種方法效率就上去了。第一，做運動。不要覺得運動浪費時間，一天有一段時間的運動可以提高人的記憶力專注力，讓大腦更放鬆。第二，學習環境，我嘗試了幾種最終還是覺得去圖書館效率最高。有環境有學習氛圍，別人學你不學你都不好意思。第三，適當休息，人的大腦專注力只能維持三四十分鐘左右，不要長時間連著學習，可以學一段時間這科在學一段時間另外的科目。第四，方式方法，我屬於那種看不進去書的人，長時間盯著書本看容易走神。所以我通常以視頻為主。您可以換個方法試試，盯著書本走神，就找老師的課件聽，聽之前預習，然後帶著問題聽，邊聽邊作筆記有助於提高專注力。以上是我的一點建議，希望對您有幫助，祝您好運，早日通過！
fang子118
想說的是，你把自己逼得不夠狠，給自己的壓力不夠大！
因為異地戀，我14年2月辭職到老公所在的城市待產，14年9月生娃，這時間裡沒有一分錢收入，老公工資也低，兩三千，而且我們裸婚，租房住，現在想想我也是佩服當時的自己，居然那麼義無反顧。
生完孩子各種開銷，奶粉、尿不溼、衣物等等，生活非常拮据，當時我連在外吃一碗米粉都覺得奢侈。可想而知壓力有多大。
孩子滿半歲後，2015年2月，我迫不及待地去找工作了。小縣城，沒什麼企業，工資很低，在一個單位做編外人員，每個月就1450元，這根本沒法養家。於是我還去做兼職，在一家晚託班做老師輔導孩子做作業，每天晚上九點才回到家。
回家以後跟娃玩一會，把娃哄睡以後，就開始做題複習公務員考試，真的累啊！但是肩上的壓力讓我咬緊牙關堅持著。
2015年的考試，我必須全力以赴。
我一直堅信天道酬勤。那年的考試，我順利通過了。當面試公佈分數的那一刻，我眼淚刷地流了下來……
有時候我們總喜歡把自己的失敗歸咎於一些客觀原因，那是因為肩上的責任不夠重，你把自己逼得不夠狠。
祝你成功！
小花有意見
跟我以前的經歷很像。我是辭職半年備考註冊會計師，非常累，壓力很大，但是當時有信念，覺得自己在做的事情是非常有意義且重要的。這一點很重要，想明白了再做決定，不要辭職了又後悔，既然辭了就要全力以赴。題主精神恍惚可能是心裡對辭職備考這個決定還有猶豫。建議仔細權衡利弊，做了決定就不要後悔。
有關不能集中精力看書，我的心得是，遠離手機和電腦，坐下看書，看不下去也要看，慢慢的收收心，漸漸的就會能看進去了。
小會計CPA
你好，我想跟你分享一下我自己之前自學Android的經歷，希望能夠幫到你。
我以前是做C++的，後來發現Android能寫出一個APP，感覺好神奇，比寫C++好玩多了。然後就在家學習Android，學了半年，感覺差不多了，就出去找了個工作，一個星期就找到了，非常順利。
可能我在這裡說，是輕描淡寫的“學了半年”，可是這半年經歷的掙扎和苦悶，不是一句兩句話能夠說清楚的。經歷過的人，自然知道這其中的滋味有多難熬。
自己一個人看書，是很悶的，我覺得你需要想想辦法走出這種局面。
首先，你參加的考試，肯定不只有你一個人吧，找找學習交流群，在群的氛圍裡有人交流，比一個人死磕更容易堅持。有時候，你想不通的問題，別人稍加點撥，你一下就明白了。這樣可以減少堅持下去的難度。
其次，注意力不能集中，我理解就是體力不支，累到無法控制自己的思緒。相信我，這和體力絕對有很大的關係，當你精力充沛的時候，控制自己的思緒更加的容易，注意力也更加容易集中。可以試著加強鍛鍊，比如，沒看50分鐘的書，起來走動走動，喝點水，放鬆一下眼睛和肩膀。晚上和週末也可以跑跑步，走動走動。
最後，看書需要有針對性，如果你能夠根據每個模塊的內容，自己寫一點總結，找點題目考一下自己，這樣效果會更好。總結的過程能夠檢驗你是否理解了，能否將內容寫出來，甚至是講出來，能夠幫助你思考，也能增加理解。看書是被動輸入，寫出來，講出來，做題目，是主動刻意練習，多方位加強。
以上就是我的經驗啦，祝願題主考試順利！
木魚說職場
看你描述 ，八成是考公務員。
當然考別的也無所謂，道理都一樣。
說實話一個人不在學校，完全是靠自己的約束力，準備了一年時間，要麼這個人很神，要麼這個人根本學不到什麼？
因為一個人待久了，就會有一種廢人的感覺。每天起床，看電視，刷手機，像模像樣的看會書，然後吃飯，睡覺。一天兩天還行，時間一長都會迷茫。
所以你現在看不進去書，是因為你準備的太久了 。就大學那會，一個學期才不到半年，你也就開學學一會，臨考試學一會，其他時間即使有老師督促，同學激勵，也八成都是吃吃玩玩。更何況在沒人督促，沒人激勵的條件下學習。
大學畢業後，不管準備什麼考試，基本上準備半年時間住夠了。
所以建議你先找一份臨時的工作，讓自己忙起來，充實起來，然後便工作邊備考，臨近考試1-2個月左右，再辭職全身心備考。
話匣子紅追
你應該是考公務員或者考研的吧？既然願意辭職一年備考，那麼我想你心裡肯定是下了決心的。
說說我自己，今年是我工作的第五年了，以前還能看下書，現在越來越看不進去了……越沒看書越沒有狀態。所以建議你一定要保持一定頻率的知識輸入，慢慢習慣，後面就能靜下心了。
看書的時候建議手機電腦之類的一定要收起來，不然有時候一玩半天就過去了
JoanQN
辭職後，專門複習參加某項考試，這也應該算是比較合理的安排吧。
但是，你卻在看書的時候出現精神恍惚，不能專注的懳況。這應該是精神壓抑或者神經衰弱導致的心理不安的症狀吧。
因為辭了職，斷了收入，全身心的投入到了考試當中，可以說是背水一戰了。如果考不上，耽誤了工作，耽誤了掙錢，怕別人笑話等情緒疊加在一起，壓力山大。再加上徹夜讀書，神經衰弱，精力難以集中，雖然眼在書上，心卻在書外，看過去的東西，過目就忘，一點都記不住的。那應該怎麼辦呢？
一是放鬆對自己的企望，自定目標為考上是萬幸，考不上不敗興，以此來緩解自己頭山一樣的壓力。
二是注意勞逸結合。如果累了，多注意休息。在有興趣，有精力的情況下學習。
三是多喝一些茶水，提高一下腦子的興奮度，增加一些學習效果。
四是去看一下醫生，通過藥物調節，恢復記憶功能，提高注意力。
五是通過體育鍛煉，增強身體素質，在精力旺盛的情況下進行學習，提高學習效果。
石韮花開放的季節
為一場考試選擇辭職1年，在這1年裡而且沒有任何收入，這需要非常大的決心和毅力；而且需要承擔考試不能通過的風險，勇氣實在可嘉！
也許這一場考試對你來說非常重要，很可能是公務員考試或者研究生考試足以讓你的生活軌跡發生180度的轉變，可我還是不建議這樣做，原因有3：
①1年時間完全沒有收入，需要承擔家庭內部和外部的壓力，自身的經濟條件是否允許？
如果允許，則另當別論。
②1年時間可以說是長線作戰，而不是短線，這意味著你需要制定1年的時間規劃，而且要確保考試成功，這其中的不可控因素太多，就以你現在的注意力分散為例，已經面臨這樣的情況；
③1年時間的努力和付出並不能確保考試一定會成功，同時你需要面臨其他機會成本的損失。
如果你是想有更好的收入，那用1年的時間提高專業技能或者在工作之餘拿出時間來備考也是不錯的選擇。
你需要解決專注的問題，可以採用2個小時看書或者3個小時看書，可以以半個小時為單位，提高效率。
另外需要豐富下日常生活，可以找不干擾學習的臨時工作，同時找有學習氛圍的圖書館，或者自習室督促學習等。
影響一個人命運的，不是厚厚的一本書，而是……
一種思維方式，掌握它的人都是商界高手，明白這些思維模式的人都可以倍增時間，倍增效率，並且能讓你看清一切佈局中隱藏的秘密……
它到底是什麼？為啥能具備這麼大的威力？……
追少年風
首先，我想問你下，為什麼要辭職呢，有什麼考試需要一天十個小時以上的去看書？其次，我想問下樓主，每天給你10小時讓你看書你能看的進去嗎，不說現在即使是學生時代。通過我問的這兩個問題你有沒有覺得你的現狀有些。。。。我不知道樓主現在除了準備考試一天還在做什麼，我想說除了專心搞科研的人能一天天做實驗外，咱們普通人真沒那定力去一直看書學習，尤其是已經步入社會的人了。一份不太累的工作是和你的考試不衝突的，反而能提高你的學習效率，這是一種互補的調劑方式。說說我自己吧，我現在的工作很累很佔用時間，從早晨八點出門到晚上七點回家，銀行工作每天任務客戶一大堆，很糟心。但我還是上半年考了基金從業下半年考了教師資格證。雖然我的兩個證含金量很低，但我想告訴你我得學習方式，週六日真給我兩天時間我最多能認真看半天，反而工作日下了班晚上看書更有效率更能塌心。為什麼呢，雖然工作很累很煩躁，但當我為考證這個小目標努力的時候會和白天的工作形成一個心裡反差，我會有一種希望和對自己的認可在裡面。建議樓主找份兼職或者報個健身房之類的，調節一下。
大P小Q
好的問題帶來好的答案
問兩個問題。做公務員是不是你內心的選擇？學習的方法對不對？
第一個是動力。如果內心真心想做公務員，就有動力去學習備考。如果不想，強扭的瓜不甜。我就這樣，當確定內心想考後，就直接不玩遊戲了，之前沉迷，一天至少玩10個小時。是否發自內心最重要，對自己要真誠。欺騙內心，身體和大腦就不聽使喚。自己想要，而付出努力，非常有成就感，就不會出現拖延與不專注的問題。
第二個是方法。好方法事半功倍，方法不對努力白費。首先是學習方法，建議去看，顛覆傳統學習認知，指出了正確學習方法。具體的備考方法就因人而異了。不過本質上比拼的是綜合素質，在掌握基礎考試內容後，達到平臺期，就得著眼於提高綜合素質了。
