絕大多數挽回方法都是基於以下四個階段，那在每個階段你應該做的是什麼呢？
老師今天就給大家進行一個詳細的講解。
1、緩和矛盾階段
在分手之後，你一定也嘗試過一些方法進行挽回，但是結果怎樣呢？
一定特別不理想，因為你能想到的任何人都能想到，而往往這樣的挽回措施最沒效果。
人一般都會有補償心理，當你拒絕對方的一個相對重要的請求時，會為了減輕自己的愧疚答應對方一個小的要求作為補償。
所以，你要反其道而行之，承認分手的事實，承認TA給你的“罪名”，表現的已經沒有再和對方複合的念頭，緩解對方的心理負擔。
讓TA如釋重負的同時多出一絲愧疚，這樣更容易答應你做普通朋友的要求。
雖然這個“朋友”是TA看來不會再主動聯繫的，但是由於這個聯繫窗口還在，
你就可以讓你的變化、新的生活狀態展示給對方，為挽回留下一線生機。 2、測試反應階段
承認了分手事實，不代表不和他聯繫。
通過向對方“無意間”的展示，增加自己在TA眼裡的曝光度，適度地聯繫對方試探對方的反應。
你可以使用一些溝通的小技巧，豐富你們的聊天內容，提高TA的情緒體驗。
但是一定注意，不能過早地暴露你的需求感，絕口不要提你們的過去，更不要說複合的想法了。
只有通過這種圍而不攻、鬥而不破的戰術，才能讓你更快地奪回主動權，把話題引向對你有利的方面，增加他對你的關注。
3、主動出擊階段
通過前期的不斷鋪墊，反覆提拉對方的情緒，當兩個人之間互相有了很多好感之後，一定要進行邀約開啟更高層次的關係。
你現在是關係中更主動的一方，並且不能喪失這種優勢，
必須牢牢把控著整個約會的節奏，主動引導TA。升級之後的關係，是兩個人更快地進入曖昧的階段，這是推進挽回的十分重要的一步。
4、衝刺挽回階段
當兩個人的關係進入曖昧階段後，並且你足夠有信心自己可以吸引住TA，就立即出擊，千萬不能在這樣的友誼區停留太久，否則就真的很難恢復情侶關係。
但是要注意的是，你必須能夠分辨出TA是否對你有高強度的好感，否則表白一旦失敗，兩個人就會再次進入尷尬的狀態，再一次的機會又要等很長時間。
你在挽回中，除了依靠這樣一套方案，還必須結合自己的實際情況對各個階段的細節有一種很好的判斷與掌控能力。
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