晶晶姑娘的月光宝盒
孕晚期体重增长有点快了，又忍不住想吃一些零食，有哪些适合孕妇吃的零食呢？
孕晚期其实胎儿发育比较慢，但是有些孕妇胃口还是一样好，特别的嘴馋，一看到美食就停不下来，面对零食简直是毫无抵抗力，结果，体重一直飙涨，其实，孕晚期可以吃零食 ，但是要吃对零食。
孕晚期适合孕妇吃的零食有哪些？
1.全麦面包。
它含有丰富的营养，而且含糖量比较低，容易饱腹，孕妇可以随心所欲地吃，不用担心会长胖，它还可以搭配豆浆，牛奶，燕麦粥一起吃，是很不错的早餐。
2.坚果类零食。
花生可以补钙，核桃补脑，能促进胎儿的大脑发育，还有开心果，它们含有大量的脂肪和维生素，给孕妇解馋的同时，还能给胎儿补充营养。
3.新鲜水果。
如果孕妇血糖高或者是过于肥胖，那么孕妇要少吃西瓜，荔枝，葡萄等这类高糖分水果，这样容易导致孕妇血糖高。
猕猴桃开胃，葡萄能让胎儿的眼睛更明亮，橙子含有多种维生素，香蕉能缓解孕妇便秘，番石榴是低糖分水果，苹果营养丰富，孕妇孕期可以多吃这类水果。
星星妈育儿说
我就是每次去产检医生都会让少吃点的人，
就我个人的理解后期体重本来就有一个快速增涨的阶段，只要不是太快想吃什么尽量满足自己，毕竟到了脯乳期需要忌口的东西太多了。
其次如果是体重太快了就选择性的把精粮换成IG低的粗粮，再少油少盐就可以了
毕竟命中有此一胖 想瘦也瘦不了
零食么少吃尽量选择天然的水果之类
西王我的回复对你有帮助
二宝妈日常生活
零食一般就是干果类的，我主要吃瓜子，核桃和枣子。如果觉得这些太干没水分，你可以吃点水果，苹果，西红柿，黄瓜都可以的
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