真興666
題主所說的諾鄧應該是說雲南省雲龍縣的諾鄧村吧。諾鄧村，地處世界自然遺產三江並流風景名勝區南端的雲南省雲龍縣，距大理州州府所在地165公里。下面我分作兩部分來解答題主的問題。
1、路線安排
個人建議還是走高速，這樣省時省力。如果題主想遊玩中途的景點可以中途下高速前往景點，從諾鄧村前往昆明，走一段滬瑞線上杭瑞高速，途經大理、楚雄最後到達昆明，中途不休息預計需要6個半至7個半小時才能到達昆明。
如果全程走國道線也是可以的，當然這需要建立在時間充裕的情況下，且建議車上至少有兩名駕駛員。從諾鄧到昆明，全程走國道線主要沿國道320也就是滬瑞線一直行駛，同樣也是途經大理、楚雄最後到達昆明，具體路線可以直接用手機導航搜索，選擇不走高速路線。即便是在不包括中途休息、吃飯及路線暢通的情況下，最少也需要13個小時才能到達，且國道線路況複雜，所以建議題主車上至少配備兩名以上的駕駛員輪流駕駛。
若果題主不需要一天之內就趕到昆明，第一天晚上可以先在祥雲縣或者楚雄州稍作休息，第二天再出發。
2、可玩景點
①大理
不知道題主是否是遊玩大理後才前往諾鄧古村，但是不管是走高速還是國道，首先沿途第一個值得去的景點是大理。
大理可玩的景點還是有很多的。簡單的從西到東的列舉有：從西到東的話，大理古城，崇聖寺三塔，才村，喜洲，洱海，雙廊、南詔風情島，玉幾島，小普陀，挖色鎮、海東，洱海公園，碼頭，下關，天龍八部影視城，蒼山，洗馬潭索道。
②楚雄彝人古鎮
彝人古鎮是集彝族文化和彝族風情、吃、住、行、遊、購、娛為一體的4A級特色旅遊景區。在彝人古鎮彝人部落景區裡，彝族原生態建築文化、生產生活文化、歌舞文化和祭祀文化等都展示了彝族的特色，可以充分的瞭解一下彝族人民的風土人情。
③元謀土林
如果時間、精力都較為充裕的話也可以稍微繞一點前往元謀土林遊覽一下。從彝人古鎮前往元謀土林需要2個半小時左右，元謀土林是中國乃至世界上一大奇妙的自然奇觀，在經歷了幾百萬年的地殼運動後，風雨之神把元謀的土地雕琢成了千奇百怪的形狀。
④祿豐恐龍谷
祿豐世界恐龍谷位於楚雄州祿豐縣城以南23公里處川街鄉阿納村恐龍山，地處昆楚高速公路旁，距楚雄市68公里，主要由“恐龍遺址科考觀光區”和“侏羅紀世界旅遊區”組成，遊覽環線全長2.5公里。
⑤安寧溫泉
其實雲南省泡溫泉最有名的是彌勒溫泉，但是由於不順路也可以選擇安寧溫泉放鬆一下，舟車勞頓，放鬆一下心身。
最後從安寧到達昆明僅需一個半小時左右的時間，祝題主旅途愉快，自駕一路順風，有什麼問題可以隨時私信“奔跑的旅蟲”。
