隨著春季接近尾聲，夏季離我們不遠了。隨著而來的就是氣溫逐漸回升，像我們南方的氣溫現在已經穩定在25度左右了。天氣一暖人就容易犯渴，所以這個季節一定要注意多給身體補充水分。很多人都會嫌麻煩，選擇喝冷飲來解決急性解渴的需求。但是比起充斥著色素、碳酸的冷飲，鮮榨果汁顯然來得更為健康。
不同的水果有著不同的營養價值，組合起來榨上一杯果汁，愜意滿滿。
蘋果、香蕉、獼猴桃是我們日常生活中常見的健康水果。蘋果被譽為“健康之果”，更是有“一天一蘋果，醫生遠離我”這樣的高度稱讚，可見蘋果在水果愛好者心中的地位頗高。香蕉有助於消化，促進腸胃蠕動，有利於排便防止便秘的發生。而獼猴桃號稱“維C之王”，它的維C含量是橘子的6倍之高，在所有水果裡的維C含量也屬於屈指可數的地位，除此之外，獼猴桃富含氨基酸、胡蘿蔔素、多酚、黃酮類營養物質以及多種微量元素，被譽為“全方位的健康水果”。
三種健康水果，一起榨汁，除了能夠給身體補充足夠的維生素C之外，還能讓你喝了增強身體免疫力，幫助消化，促進新陳代謝，皮膚也自然變得水嫩有光澤。有的人可能有疑問，蘋果和獼猴桃兩種水果結合起來會不會酸性太高影響腸胃健康？其實不然，蘋果和獼猴桃均含有豐富的果膠，能夠促進腸胃蠕動，排出體內毒素，促進新陳代謝，消耗多餘熱量，減少人體對熱量的吸收，所以蘋果獼猴桃香蕉汁特別適合正在減肥的小姐姐飲用，畢竟夏天是一個秀身材的季節呀，此時不喝，更待何時？
食材準備：蘋果一個，獼猴桃一個，香蕉一根，涼白開適量
蘋果獼猴桃香蕉汁的做法
Step1：獼猴桃削皮之後切小塊，蘋果削皮切小塊，蘋果芯當水果啃一啃好了。最後把香蕉去皮切成香蕉片。我的榨汁機屬於小型的，大型榨汁機去完皮扔進去就可以了，不用切。
Step2：把切好的蘋果、獼猴桃、香蕉裝進榨汁機杯裡，然後再加上提前涼好的白開水。喜歡濃一些就可以少放甚至不放，喜歡稀一些就多放一點水。
Step3：蓋上杯蓋，倒扣在榨汁機座上，旋緊卡扣，插上電源然後開始榨汁，榨稍微久一些，這樣果肉打得更碎，口感也比較好。
Step4：然後倒入杯子裡就可以開始享用這股酸甜滋味了。
蘋果、獼猴桃、香蕉這三種水果的搭配值得你一試，口感酸甜，解渴又解膩。別再喝不健康的冷飲了，有空還是自己榨杯果汁喝一喝，好處多到你想不到！
【館長碎碎念】：
1、獼猴桃可以和不同水果搭配著榨汁，但是千萬不能跟乳製品一起食用，獼猴桃和牛奶一起食用會造成腹瀉，最好二者間隔一段時間分開食用。
2、如果買的蘋果、獼猴桃比較酸的話，榨好汁以後可以加點兒蜂蜜來增加甜度。剛好蜂蜜是純天然的健康食品，有條件買到好的土蜂蜜，每天喝一杯溫開水沖泡的蜂蜜水對身體有著極大的好處。
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