OK小川1
先说说一个事实的真相。每一个孩子的注意力都是很集中的，而且行动力是好好的，很愿意做事情。
可是往往他们的注意力和行动力都是被外界打扰的，中断的，不被允许他去做的。慢慢的，他的内心会变成消极攻击或者积极攻击。积极攻击是非常的好动，喜欢破坏，喜欢打闹。消极攻击就像我们题目上的问题描述情况是一样的。注意力很不集中。严重的拖延症，这些攻击都是为了保护自己的独立性和自主性。
一个7岁的孩子内心的小教授，足以知道自己生存方式。他这样做，潜意识是让家长和老师感受到自己内心的无助，无奈和痛苦。
如何去解决呢？首先需要爸妈愿意改变自己的养育方式，愿意走进孩子内心，全身心地感受孩子的情绪：喜怒哀惧。积极倾听孩子，不控制，允许他在自由的空间去成长，给予他滋养和营养，无条件的爱。祝福你。
遇仪
孩子注意力不集中、小动作多、理解能力弱等，其实背后反应的是孩子的专注力能力。
专注力是指高度集中的注意力，是信息加工活动的必要条件与能力，注意力使所选择的信息处于活动中心，并加以维持，从而能够对信息进行有效加工。
对儿童来说，是指他能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆、注意思考、注意说、写、做的能力。专注力贯穿大脑信息加工的全过程，优秀的专注力等于优秀的全脑能力。
大脑在信息处理过程主要经历4大阶段：
（1）注意觉醒阶段：信息选择自动化；
（2）信息接收处理阶段：充分统合感觉、符号知觉、记忆、理解等对信息进行加工；
（3）决策阶段：大脑反复思考判断作出计划输出；
（4）执行阶段：根据大脑的决策作出说、写、做等反应。
大脑信息加工处理的4大过程中，哪一个环节缺少专注力，都会导致信息输出错误。
若没有足够的专注力，延伸到孩子的学习生活上，具体表现为孩子注意力不集中、听课效率低、写作业慢、粗心等状况，甚至影响孩子生活、人际交往。
那么要如何改善孩子注意力不集中问题？其实，有时候只需要一张纸，一支笔就可以进行训练：
1
舒尔特方格
舒尔特方格是最简单也是最有效的专注力训练方法。
准备一张A4纸，一只笔，在纸上画上1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25，共25个数字。
眼睛距离表格30-35cm，然后用手指按1-25的次序依次指出其位置，同时朗读出声。
数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
舒尔特方格也可以与古诗进行结合，可随意在表中填入字，打乱顺序，然后按照诗句的顺序，迅速一次找出这些字。
舒尔特方格对于不同年龄的孩子可以进行变化，对于低龄的孩子来说可以用拼音进行代替，比如，25格子里面画上a、o、e、i、u……
或者是用简单的图形代替，比如说，25格格子里面画上各种形状及水果种类让孩子进行辨认。
2
数字连线
数字连线训练视觉广度及视觉专注。用笔在纸上描出数字及相应的点，可参照以下动图进行制作。
然后按照顺序进行连线，要求点到位，点和点之间连线，在画得过程中要尽量不抬笔，争取一次性画完。
连线题目除了数字，还可以设置加入一些可爱的图片或者是古诗加强游戏的乐趣。
同一道点连线题目，可以走出不同的路线，在连线过程中需要通过起点找到下一个目标节点，对视觉专注力有很大的帮助。
3
走迷宫
想提高持续型专注力的话，可以玩迷宫的游戏，给一张迷宫图和一支笔，在5分钟内从入口找到出口。
最简单最省事的就是照搬迷宫书上的图，用笔在纸上按照书中的迷宫进行绘画。
或者是自己设计专属的迷宫，先培养起搭建迷宫的兴趣，再选择比较难的迷宫图。
4
数字或文字划消
在纸上写上若干数字或文字，在图中找到目标数字或文字，找到以后圈出来。
从第一行开始，从左到右，从上到下，逐个逐行地找，不能倒回去检查。
针对年龄小的孩子，家长可以在纸上画出苹果或者梨等物品，让孩子根据要求进行划消相应的图片。
此游戏不仅仅锻炼了专注力也训练了视觉控制能力，培养良好的阅读习惯，改善阅读或考试时出现跳行、漏行、跳字漏字、加字、减字，认错字、混淆字符等情况。
多特儿童专注力
注意力不集中原因是多方面的，一两句话说不清楚。磨蹭也是注意力不集中的一个表现。我的主页里有详细的关于注意力的解决办法和训练游戏。关注就可以查看，这就不再啰嗦。
这里先回答磨蹭的解决办法，这里有四个绝招是我注意力训练班级里孩子屡试不爽的，一定能对你有启发。。
闹钟效应
没有时间紧张感是孩子磨蹭的重要原因，所以在生活中给他适当制造一些紧张的气氛，使生活节奏适当加快。
这个方法开始的时候不要用在作业上，作业磨蹭的原因是多方面的，如果他没法按要求做到，这个方法就会引起他的反感和排斥。
把它用在最孩子让你纠结的一两件事情上。比如吃饭，跟孩子约定好多长时间吃完，把闹钟调到那个时候，如果闹钟响了，那么即使没吃饱也不能再吃了，而且取消点心。但是，如果按时完成，可以奖励点心。
特别提醒：不能所有的事情都这样做，注意把握一个度，要不然孩子会有焦虑感。
跟自己比赛，再快点就更棒了！
（1）记录做作业花费的时间，并且告诉他，让他对时间有个基本的概念。
（2）约定好明天要快10分钟，并且在他第二天写作业的时候把这个时间写在他作业本上。
（3）如果第二天他真的加快了，低姿态向他求教是怎么做到的，并给予肯定和鼓励，并且约定看看明明能不能再加快10分钟。
（4）第三天如果进步了，参照第三步。但有可能没有再进步，没关系。这个时候可以跟他讨论昨天进步了是哪里做好了，今天是什么原因，明天我们可以从哪里去做好。
（5）不断地告诉他，你正在进步，鼓励他再快一点就更棒了。慢慢地孩子有了快的信心之后，就可以用上面小闹钟的方式了。
特别提醒：习惯没有那么容易改，最重要的是给他“我可以更快”的信心。当然也有可能他第一天就没做好，不要着急，我们要适当放水，让他觉得自己快了。
如果孩子基础太差，没办法快，那就挑生字抄写类的某一项作业。
节约的时间归自己
有些孩子磨蹭不是因为慢，而是故意磨洋工。为什么？因为他知道做完了之后还是有别的要做，反正都没完没了，那就干脆慢慢磨。
这是家长方法不对造成的。设身处地想想，我们做一件事情也会期待做完了放松一下，孩子也是如此。
我是这样教我家孩子的：
（1）放学回来问他有哪几件事情要做。开始他说得很含糊，我就帮他明确。
（2）规定完成要求。八点之前要做完，错误不能超过3处。
（3）自己安排时间和顺序。你可以先玩再做，你可以先吃再玩再做。家长一定要管住自己的嘴，说好了自由就自由。
（4）做完了自己的事情，时间就是归自己的，你可以爱干什么就干什么，还可以要求我陪你玩游戏等等。
（5）当孩子没有做到的时候，就是家长主导了。先跟孩子讨论为什么没有做到，然后下次该怎么办，最后一定要有惩罚。
特别提醒：明确自己的事情是培养孩子自我管理能力的起点。让孩子自己说，家长适当提醒但是不能唠叨。家长们切记不可以包办、代办。
开始的时候越简单越好，孩子只有体会到自由之可贵才会努力去争取。
提前提醒和后果自负
提前提醒，这点特别重要。比如在约定时间要出门，快到的时候提醒孩子即将要去做什么了，你还有几分钟时间，你最好准备一下。如果孩子仍然看电视玩玩具没有行动，不要唠叨，到点就直接走，不要再等。
后果自负。时间到了，而你还没准备好，不好意思，你自己负责吧。比如上学，既然你都不急，那我们就走路去上学吧，哭闹撒泼都不能妥协。
特别提醒：为自己的行为负责，承担犯错的后果是孩子走向独立必经之路。家长们千万不能心软。现在对他狠心就是爱他，对他心软就是害他。
小结语：
帮助孩子纠正磨蹭、拖延是个长期的、反复的过程，家长们一定要有心理准备：
千万不要唠叨
冷静观察找对策
足够的耐心和恒心
告诉自己发脾气是没有用的
相信孩子是可以也愿意变得更好
这是《学习习惯养成教育》专栏之磨蹭。
关注我，可以查看专栏所有章节。
愿所有孩子快乐、高效地学习！
专注高效学习养成教育
这个问题均出在家长身上，7岁孩子如果出现注意力不集中，严重拖延症，说明孩子本身存在的问题还不止这么多，家长要全面请人帮你诊断整个家庭结构与教育。
我帮你大致分析，你对照一下：
1、孩子从小看电视严重、玩手机严重 （你统计一下几岁给孩子看电视的、每天大概多少小时），这会导致孩子的兴奋度降低，注意力无法集中。
2、平时对孩子游戏少、电子类游戏多 （想一下你与孩子做过多少游戏）
3、如果第2条不成立，那家里面玩具是否特别多，但书少、没有阅读，没有画画、棋类及体育类等活动
4、幼儿园期间是否排满课？
5、一年级是否陪写作业？
6、作业期间是否责骂、打断他？
7、小的时候是否喂饭？
8、是否给孩子布置了额外的作业？
9、是否家里面有特别溺爱的长辈和特别严劣强势的母亲
孩子的这个阶段，调整调理整个家庭，孩子就会有很明显的变化。如果不调整家庭，你请10个专家，报100个培训班都没有用。
至于怎么办，要看你家庭整个结构与平时的情况，否则的话写出来也没有用。
你可以将以上几条填写后，私信给我，我再给你制定培训方案，应该没有问题。
关注顺势教育，关注我！
顺势教育顽石张
你好，我多年以来致力于孩子心理健康和亲子关系的研究教育，20年高校教学、心理咨询、团体训练和职业培训的经验，擅长婴幼儿和青少年的发展咨询心理辅导。以我的经验给出以下建议：
第一他有一个控制型的家长，总是盯着他要做这做那，所以家长盯的紧，他就拖拉。家长总是控制孩子的话，孩子是用拖拉来反抗父母的控制，家长应该放手，要尊重孩子作为个体的存在，他们是可以主宰自己命运的，他们是可以调整自己行为的，而他的行为不是我们大人能调整的，所以，在跟孩子说话的时候，要注意客观的描述就可以了，比如说饭做好了，他就会说好啦来啦，但是你说快来吃饭的话，他就会说等一等，当你描述饭做好了时，他的行为是他来调控的。晚上睡觉的时候你说10点半了，这是一个客观的事实，孩子没法反驳的，如果你说赶快睡觉，他就会拖拉，但是你说10点半了，他就会说，我一会睡觉，他就会跟上。家长在跟孩子沟通时，多描述客观存在的这种现象，不要控制孩子的行为，一个人不能影响和改变另一个人，但是可以通过改变自己的言行，来影响别人的改变。我们不能直接作用于孩子，但是可以通过自己言行的改变，让孩子做出改变。
第二如果孩子对学习和他所接受的任务有畏难情绪，觉得自己做不好的时候，也会拖延。帮孩子成长他的心智，让孩子的心理强大起来，让孩子们有能力去面对一切困难，第二是要帮助孩子克服困难，孩子学习有困难，家长可以请个一对一的辅导老师帮他来解决，教会孩子解决的方法，下一次再遇到这样困难了他就能自己解决了。最核心的就是教会孩子思维方式和学习方法，如果只是给孩子解决了做题的问题，那下一次他还会依赖家长，家长要注意方式方法的引导，加强孩子思维的训练，对孩子克服畏难情绪，是很有效果的。
希望能够帮到你
欢迎大家再评论区留言发表自己不同的观点
家庭教育心法
很多网友询问孩子专注力怎么培养？专注力不好怎么办？可是，做父母的，谁试图去了解过孩子专注力不好背后的成因是什么，仅仅是因为父母以为的贪玩？以为的不爱学习、脑子笨？
专注力是什么？专注力是天生就有的，是直接链接事物本质的能力，人人都有，前提是不被破坏。
爱让孩子体验到专注，专注于玩玩具，观察东西，当她抬头看见妈妈不在时，就会大声呼唤妈妈。每一个专注力好的孩子，内心都住着一个爱自己的人，这就要求父母本身精神和肉体是稳定的。
很多时候，我是一个不能够活在当下的人，当我在努力学习的时候，我总会想着，这次考试我要取得什么样的成绩，要避免以前犯的错，所以很多时候，我都很难静下心来，把注意力拉回当下。当我再次把我的意识拉回来的时候，我突然意识到，为什么我不能专注于学习？因为我学习的结果会打破我的全能自恋，结果也会给我带来毁灭性的打击，我是不值得被爱的那个人，只有学习好、表现好才值得被爱，爱是有条件的。当我越用力去避免曾经犯过的错、想要好的结果的时候，我内心的黑洞就会越来越大。越怕什么，越来什么，我的注意力没了，我陷在我的模式里，无法自拔。当一个人无法专心看书，静下来心来去感受当下的每一刻，因为她的内心没有稳定爱自己的人。
那么专注力的发展呢？
专注力只有在一个自由不被打扰的空间里得以发展。每一个专注力不好的孩子背后都有一个爱说话的养育者，父母、老人等等，当孩子玩玩具时，我们的养育者就会说应该这样玩、那样玩，最终以孩子的尖叫声结束这场游戏。
如何不打扰孩子呢？
孩子天生具有专注力，出生的小婴儿就会一刻不停地充满好奇的观察周围的一切。在《发现孩子》一书中，蒙台梭利女士写到，孩子的好奇心往往会激发孩子想要碰触身边的每一件东西，可是家长时常会拒绝孩子的要求，认为这些不是孩子应该接触的。放手让孩子做自己内心生活的主宰，不要在孩子自由发展的道路上设置障碍。
7岁的孩子注意力严重不集中，作为家长的我们反思一下自己的养育方式，是否真的给孩子做自己了？培养专注力不是进行科学的训练，而是我们可以暂时先抛下一些科学的规矩，拥抱孩子、凝视他，爱他，给他爱和自由，让他的内心有一个稳定爱自己的人，相信孩子会越来越好。
培养孩子的专注力是一条漫漫长路，破坏起来却不费摧毁之力。孩子很小的时候所展现出的特质和天赋，希望能够被我们更多的家长保护起来。
蒙妈荆荆
很高兴能有机会回答这个问题，我表达一下个人浅显的看法。
一般这么大的孩子如果还是严重注意力不集中的话，首先是影响学习的。排除多动症类的问题，要考虑缺钙缺锌，营养不良等问题。如果都没有，建议观察孩子感兴趣的事，从他感兴趣的方面下手。培养专注力的方法阅读，养成每日阅读的习惯，需要大人陪着。
阅读的书籍也要投其所好，比如男孩子喜欢车看些与车相关的绘本故事。
然后循序进渐，看一下一些专注力的书，有贴画书，迷宫书，真相只有一个烧脑累的动脑筋书，贴画书孩子大了七岁了有点晚，但是可以改成简单拼图。主要是手脑并用，拼图是比较好的，因为拼完一幅图会有一个明显的效果图，孩子会因而有成就感，家长在这时候如果给与鼓励夸奖孩子能更愿意做，久而久之会知道认真做一件事的成果给他带来的喜悦。还可以给孩子玩一些亲子棋，有一款六合一亲子棋不错，可以让爸爸陪伴着一起。这里一直都是说的爸爸妈妈陪伴，请不要忽略，因为这么大的孩子还不能注意力集中的话，也许跟平时生活习惯也有关系。或者不止有注意力不集中的问题，希望首先建立一个良好的亲子关系，孩子才能接纳你的引导。以身作则，在每一个时刻，父母的影响都是潜移默化的，难以估量影响多大。以上只是一些简单的建议和做法，对于我的孩子比较有效果，然后建议父母要少说多做，平时多让孩子表达一些事情的看法，比如家里新买的鱼缸，书架，放在什么位置，这种类型的事情，你可以试试让他决定，然后询问他为什么这样决定，想法是什么，这样比较锻炼他的思维逻辑。提高专注力的办法很多，就在生活中的每个细节。但是很需要家长的耐心，恒心，因为习惯不容易养成，培养孩子不能操之过急，现在七岁了一定要重视起这个问题，正确的引导。还建议画画，如果孩子课程不紧张，可以给孩子报名一个画画兴趣班，画画也很提高孩子的专注力。
在买玩具的方面建议买一些积木玩具，孩子现在完全可以先从简单的积木入手了。
在运动方面可以考虑打打羽毛球
主要就是观察孩子感兴趣的事情开始
下手，然后还建议给孩子看一些儿童自我管理系列的书，先从显而易懂的图话书开始，慢慢转为文字版因为文字版，字多画少，没阅读习惯的孩子会觉得枯燥，难以达到吸引他的目的。
个人强烈还建议去一些图书馆，开始不为了让孩子看什么书，目地让他受一些良好的氛围感染。让他看见同龄人优秀的一面，促进启发他积极向上的心态。
同为父母都希望孩子健康快乐的成长！父母现在的每一个努力都是为了孩子有一个幸福的人生，让我们一起加＾０＾~
小圆圈绘本
孩子会拖延不知道您有没有分析过原因，我大致分析了一下大致有以下几点原因供您参考：第一、孩子是不是遇到了有阻力的事情，如果遇到了在他看来阻力很大的事情那第一反映肯定就是往后放一放，先干自己擅长的好做的事情，这样一来你想让他做的事可能就会一拖再拖，比方放学写作业今天留的作业有几道题他没太学会对他来说有一定的难度，那肯定不爱做啊，他会想先放一放，摆一会积木，玩一会玩具这个是我的强项好做，这时你看到了就会想这孩子又开始磨蹭不写作业就知道玩。对策，遇到这种时候要及时跟孩子沟通看它遇到了什么麻烦引导他，或者帮助他完成久而久之孩子遇到有阻力的事也就不拖延了开始想办法了。
第二、孩子是不是遇到了让自己感觉很纠结的事才拖延。比如你忙活了半天把饭做好了叫他来吃饭可他磨磨蹭蹭看电视，玩游戏就是不来，你是不是很恼火？这是大人这时的想法。我们来看看孩子是怎么想的呢？动画片看了一半还没看完，现在吃饭精彩的地方就错过了，哎呀！妈妈叫我吃饭了在不出去妈妈就要发火了，发火可就要挨骂了，但是这一集真精彩啊不能错过，但是我现在又有点饿了。就这样孩子纠结着纠结着老半天也不出来，对策遇到这种容易纠结的事情，最好的办法就是当机立断做出一个选择，我遇到这种情况一般都是告诉他把动画片暂停马上来吃饭，吃完饭再看。这样既不耽误吃饭，又没错过动画片的精彩内容。
总之调整好心态，孩子会一天天变好的。
以上是洋洋对这个问题的一点看法，如果觉得洋洋说的有用，对你有所启发就请给洋洋点个赞点个关注再走吧！
小小小洋老师
首先要表明我的态度，孩子注意力不集中是很正常的，即使是大人对有些自己不感兴趣的东西也会跑神。要清楚的是找到孩子注意力不集中的原因，这里首先要排除孩子是否有无多动症、抽动症等，具体症状需要去医院做测试。排除病症之外的注意力不集中，一般有一下几种原因：
1、从营养角度来说，一般情况下缺乏锌元素也会导致孩子注意力不集中，根据缺乏的微量元素进行补充，平时应该饮食作息合理，饮食均衡，少吃零食类或加工类视频，可以多吃些新鲜水果蔬菜。
2、孩子对当前的内容没兴趣，意识里让他产生排斥，自然而然的走神去做别的，比如调皮捣蛋等。
3、老师或大人讲的东西太过复杂难懂，孩子的潜意识听不懂，所以干脆不听。
老师或大人的引导方式存在一定问题，孩子不愿意按照正确的指令去做。
4、孩子没有进行过专注力培训，画画，学习，写字不能超过三分钟，就喜欢玩。
以上，家长可以根据孩子的情况给予正确的引导和帮助。如果孩子是因为营养上的不足，需要家长给予饮食上的正确引导和规劝。如果是因为孩子听不懂就要有意识的站在孩子的角度去思考问题，呈现给孩子一个他能听懂，他觉得有趣的世界。如果孩子7岁了还没有坐下超过五分钟，而且不能独立完成作业，家长老师就需要耐心引导了，有意识的培养孩子的专注力。
专注训练并不是让孩子玩手机游戏，或者沉迷电子产品，而是让通过一个动手动脑的过程，让孩子体验其中的乐趣，童程童美的小学员就是这样过来的。自己动手搭建一个乐高机器人，然后动脑运行程序，让机器人动起来，跟随课堂上老师的情景设置，一步步体验其中的乐趣，孩子可以带着好奇的大眼睛，专注机器人搭建和程序运行，慢慢的将专注力潜移默化到其他方面。
希望对你有帮助！
http://xa.java.tedu.cn/mit61/?weixin
陕西达内教育
这里有两个概念，注意力和拖延问题
我回答一夏注意力集中这个问题
注意力集中问题可以从生理、心理上分解。生理上可以做一个检测评估。一般孩子这个没有大问题的情况，可以依据孩子不同的年龄段、成长的经历进行分析，找到原因进行“对症下药”。切不可盲目。
一是，可以做一些专注练习。
如找孩子比较感兴趣的事情。如孩子喜欢画画、拼图或者玩小汽车或者看喜欢的书籍。
二是，去做完成一个任务。
孩子都有一个共性，认为自己已经长大了，给一个任务。相信孩子，他们一般会重视，并会努力去完成，有跃跃欲试，有成就感，注意力自然会集中。
三是，亲子完成一件事情。
既然孩子注意力集中意味着对事情感兴趣。亲子活动时，你可以看到孩子跟你在一起，做一件事情表现的幸福感，所以感情投入了，自然就喜欢了。
四、客观认识孩子注意力问题
每个孩子的性格不同，优势智能也不同。观察孩子哪方面注意力不集中，有时是兴趣不在，有时是学习方式不符合，不片面下决定。
希望家长，仔细辨别，方可知己知彼，因材施教哦！
