VE-诺芯
哈哈！譬如说这个人就在自己办公室里，你所谓的放下应当是什么啊！偷偷看他被责难，还是偷偷看他的英俊啊！
从你的题目中可以看出，你所谓要求的人在你的有限视觉内，这人的有限行为部分在你的有意无意的视觉中，此时的放下具有你独特的心理暗示以及反应了！
在这种系统里，你要彻底放下是什么啊！究竟是什么思想意识行为。而人们的意识藏识已经体现于发生，忘掉，彻底的忘掉又是什么概念，能是尽可能的什么概念。这些只有你自己能够把握了！只有立足现实体现于自己行为的自然平静，相互不过多的干涉罢了。
岁月是一个好东西，不轻易间一切以往的记忆都过去了，可是有些蝴蝶效应也不能说不干涉人的意识行为。这就是定力了，这就是行为理念的调整，调整到比较理想合适的人文状态比较和时间就好。
演艺圈的那点事，你会发现这群人会过的依然很好，不是吗！金钱平衡了许多想法，平衡了许多道德关系，同时啊也产生了只在这个范畴内的潜规则，这个规则下人们演义生活，演义自己的人生，那都是过程罢了，是这么教育自己和他人。但是被格式化的磁道已经发生，发生就有继续，只是继续的方式方法不同罢了。有人认为怎么了，总归都能让时间消化掉。。彻底的消灭一个人的想法理念非常难，需要信愿行的长期教育和熏陶。当已经到发生经常跳跃的时候，过去已经在想不起来的意识里了。。不过刻骨铭心事情不要用彻底的概念，用有效控制，或者不再控制的方法对待就可以了。。
吉祥快乐
圣剑17
1.经历过那种痛彻心扉的伤心和失望之后，对他彻底的失去信心，从而改变自己的思维方式！
有一句词叫做:心随你动，当我们真正的在乎一个人，爱上一个人的时候，我们的心里面就会填满他的为止，心中时时刻刻都会关心着他的一切，包括一举一动，总会不经意的默默牵挂着他，想象着他在做些什么，想些什么等等，总是会情不自禁的去关注他的一切，因此心灵深处自然而然的会围绕着他打转！
如果是因为某些原因而分手了，或者没办法在一起了的时候，心里面也总会情不自禁的回想起来以前在一起的种种回忆，心中也一下子很难接受和适应这种感觉，毕竟是投入了真情和真爱，所以一下子很难做到彻底的放下和不在乎，也是需要时间来消化和淡定的！
如果你心中还在乎他而不舍得放手，总会期待着他能够回心转意，但是最终结果却是一次次的让你感到伤心和失望，你的期待和希望换回来的是别人的冷漠和无情的话，那么当你伤透了，失望透顶了的时候，就会激发起你内心深处的另外一种情绪和能量，就会因爱而变成恨的感觉，渐渐的就会对他失去信心和希望了，自己也会变得豁然开朗成熟起来，你会发现除了他之外，其他还有很多人可以爱和选择的，因此失望久了也就会彻底的变得反弹的效果！
2.让自己变得忙碌起来，多建立一些自己的兴趣爱好！
当你一天没事干无聊的时候，呆在家里就会总是多想，一个人孤单寂寞的时候也会想入非非的，想起自己的伤心事和以往的那些往事，如果是把自己变得忙碌起来了，把所有的心思都投在了工作事业中，就没有那么多的时间去多想了！
当你每天忙得不可开交，累的半死的时候，回到家了就会感觉很累，恨不得马上就能上床睡觉，也就没有那个精力和心思去关注他的一切了，平时没事的时候也可以多建立一些自己的兴趣爱好，包括读书学习等等，以此来分散注意力，占据你的时间，这样过了一段时间之后，你就会慢慢的习惯了没有他的日子，从而也会淡掉了对他的依赖和在乎，以至于慢慢的就适应了这种感觉！
3.转移自己的注意力和爱！
如果是和他分开了之后，心里面难免会感觉到伤感和失落，这个时候也可以转移自己的注意力和爱来改变自己的心态，比如说多和自己的家人父母在一起，多一些沟通和联络，想想自己对家人和父母带来了些什么，对他们付出了一些什么，对他们够不够好够不够关心和爱，如果不够的话，那么我又该怎么做，怎么去努力爱他们，自己没有能力去爱他们的话，是不是应该先学会强大自己，爱惜好自己，才能真正不让他们操心，而自己又应不应该就这样为了一个放弃自己的人而伤心难过，这样做是否值得！
除此之外，也可以多和自己玩得好的朋友和那些对自己好的人多一些交流沟通和互动，没事就多在一起玩玩一起吃个饭什么的，这样身边有人陪伴和互动的时候，也不会让自己觉得孤独，更不会让自己去想那么多，过些日子之后，对他的那种依赖和在乎的感觉就会瞬间变得淡了许多，最后就会发现其实真的没有谁离不开谁！
最后总体来说，大致可以通过以上几点来改变自己，从而彻底的放下那种对他的爱和依赖，只有不断的学会调整自己的心态，这样才不会为了他而变得伤心，我们没有办法做到彻底忘记一个人，但是我们可以通过一些改变和转移注意力的方式来渐渐的淡忘这个人，从而慢慢的变得不在乎不依赖，也就不会让自己为他而伤心难过了！
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最好的方法就是进入一场新的恋爱中，全身心的投入到爱情
