痛心！又一起悲劇
一男子突然倒地不起
猝死在公園
親人在一旁哀慟哭嚎
而事發時
猝死男子正在做這件事
很多泉州人也經常做.......
晉江男子晨跑時猝死
事發昨天早上7時40分許
一男子在晉江安海安平橋公園
跑步時不幸猝死
目前
死者已被家屬接回
按當地風俗料理後事
從網上流傳的小視頻
和圖片中可以看到
男子仰面躺在
石板路靠近水域的草地上
身穿短袖上衣，長褲
運動鞋，右手放在胸口
腿部曲起來
旁邊則有另一些
身穿運動服裝的市民
據現場公園園林工人王老伯說，男子是早上被人發現倒在草地上。當時一名女子坐在電瓶車上哭，一會公園保安急忙趕到，但經檢查發現男子已無生命跡象， 警察接到報警後隨即趕來處置。
王老伯說，10點左右，男子就被家屬抬上一輛三輪車蓋著綠布運了回去。
經調查
晉江警方最新透露
死者安海東鯉人
42歲，姓姚
住在附近金沙城小區
經法醫初步檢測判斷
死者系病理性猝死
目前，死者已被家屬接回
正在處理後事
願生者警醒 逝者安息
其實近幾年類似新聞並不少見
↓↓↓
太可惜了！晉江：26歲小夥猝死籃球場！急救現場視頻刷屏！
泉州海峽體育館：14歲男孩突然倒地心跳驟停！近來做這事千萬小心……
運動本是強身健體
可意外頻發
多條生命因它不幸離世
這樣的結局實屬太痛心！
接下來泉州的天氣將逐漸變暖
在戶外運動、鍛鍊的人
也會越來越多
提醒常運動的朋友
特別是患有“心病”的人
以下這些你務必知道！！！
運動性猝死，為何會發生？
據專家透露，運動性猝死最常見原因是，劇烈運動後誘發心肌缺血和惡性室性心律失常，心源性猝死約佔80%，腦源性猝死約佔6%～17%。
青年心源性猝死主要由肥厚型心肌病、病毒性心肌炎、冠狀動脈畸形、馬凡氏綜合徵、心臟瓣膜或心肌傳導系統疾病引起；
中老年人心源性運動猝死大都由冠狀動脈粥樣硬化（即冠心病）引起。
更危險的是，久坐後再稍一動彈，栓子就容易鬆動脫落，然後就像個魚雷般衝向肺部，造成肺栓塞，此時發生猝死的幾率非常高，這類肺栓塞又被稱為“經濟艙綜合徵”。
所以運動其實是有風險的，建議那些平常不想運動，一動就感覺很累的人不要勉強做劇烈運動。
這七類人運動要當心
1、既往有心臟病的患者。
2、感冒病毒會引起心肌炎，發生嚴重心律失常和心力衰竭導致猝死。感冒未愈不宜帶病運動。
3、高血壓或心律不齊的人，超負荷的運動容易導致血壓急升和心律失常。
4、糖尿病人注意超負荷運動誘發低血糖，而且糖尿病人也常常合併心血管方面的問題。
5、肥胖者部分伴有代謝障礙。
6、未經系統訓練和平時體質較差的人群，過大運動量加重心臟負擔，引發意外。
7、兒童和年紀過大的老人。
如何預防運動猝死？
1、不要參加力所不能及的體力競賽活動；
2、運動前一定要做熱身運動，運動後要做放鬆活動。切勿突然參加劇烈活動，也不能突然中止活動；
3、不要參加過於劇烈的運動，應以運動時即刻心率高於平時心率的70%為宜；比如，平時心跳60次/分鐘，運動時最高心率不能超過105次/分鐘。
4、運動中出現不適必須停止運動，不要勉強堅持，並要及時就醫；
5、餐後不要立即運動，避免因腸胃需要血液而致使心臟和肌肉缺血；
6、避免在不潔空氣的環境中運動，並要注意冷暖及時調整穿衣。如果在霧天、陰霾天、沙塵天等氣象環境中鍛鍊，那就和吸菸一樣有害。
猝死前的11大徵兆
明天和意外不知哪個會先來
在一次次悲劇發生後
急救知識的普及
也顯得迫在眉睫—— 心肺復甦請學起來
黃金4分鐘 ，關鍵時刻能救命
來源：晉江經濟報、海峽導報、都市快報等
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