深夜朋友發來消息，說自己的女朋友太“作”，談了這麼久戀愛，還動不動就要分手，真分手還會主動複合。
實話實話，好多女孩也這樣。女孩在戀愛中的“作”，往往是缺少安全感的表現，舉兩個例子。
雖然她每次需要你，你都能在場，但有一次例外她就慌得要死。為什麼這次發消息這麼長時間沒回，即使她能按捺住拼命打電話的衝動，猜想你一定在忙或有其他事情，心理仍然很焦慮，總覺的哪裡不對。
和她旅行或者一起吃燭光晚餐，忘記在朋友圈秀恩愛她會很在乎，因為她想深刻確認一下你有沒有和自己走到最後的決心。
這兩個例子說明缺少安全感的女孩會在戀愛中反覆試探，不斷確認對方是否愛自己，只有得到肯定答案才能心安。遇到某些“蛛絲馬跡”會被無限放大，才導致動不動就要提分手。這樣的女孩也許知道對方對自己深愛無疑，也願意信任對方，卻仍然控制不住自己懷疑，焦慮，往壞了想。一旦對方的行為和自己的預期有偏差，就失去了對他的掌控感和確定感，愛情中大部分的控制都是自己缺乏安全感所致，可參見 不斷需要證明對方愛自己，恰恰因為潛意識裡，自己不相信兩個人能長久在一起。
很多時候女孩的“作”，不是對方給的安全感不夠，是自己不夠珍惜，不滿足於對方已經給予的安全感，永遠想要更多。就像翻手機，本來第一次沒翻出什麼東西，你不珍惜，還要翻第二次，第三次，翻的次數多了一定能翻出點什麼。翻出問題後開始埋怨男友沒有兌現承諾，推測對方種種“可疑”行為，甚至說出“我早就知道你會出軌”這樣的話（早就知道會出軌為什麼還在一起？）要知道，戀人在自己不斷的憤怒，冷漠，不安的試探下，出軌成了一個“被逼無奈”的選擇（當然出軌就是出軌）。
有的父母覺得女孩找老公要找一個老實靠譜的男人，老實靠譜意味著安全忠誠，在婚姻中主動“叛變”的概率低。我只能說您老太不為自己閨女幸福找想了，難道老實靠譜的男人婚後面對的誘惑少？還是能經受誘惑的考驗？把女兒的幸福建立在對方能否經受誘惑上這件事本身就不靠譜。如果女兒能從自己內心獲得安全感，說明是獨立高自尊的，會又自己的選擇，相信自己的吸引力。如果內心缺乏安全感，在戀愛關係中不斷向對方索取安全感會改變關係的走向，即便找一個老實靠譜的男人，對方也有可能被“逼上梁山”。老實靠譜不意味著能夠忍受猜忌，懷疑，甚至像“犯罪嫌疑人”一樣被“偵探”追蹤。
那些缺乏安全感的女孩們無論是否意識到自己“折磨”對方的原因，自己本身也是痛苦的。沒有意識到自己缺乏安全感，時時刻刻需要確定對方愛自己，始終被焦慮與不安籠罩著。意識到自己缺乏安全感也很痛苦，會在想改變又沒改變中掙扎很久，這麼多年形成的自我不可能被迅速重建，面對重塑自我很多人最後都退卻了。
安全感這東西很難改變的一個重要原因是和遺傳有關。
心理學家通過實驗發現嬰兒和母親的依戀類型分為四類：
安全型依戀，焦慮迴避型依戀，焦慮反抗型依戀和混亂型不安全依戀。
其中，安全型依戀的嬰兒大約佔50%左右，也就是說有50%左右的人天生就屬於不安全依戀。
1987年洛杉磯新聞報刊登了一則情感測試，下面三個選項每一條對應一種依戀風格：
A.我感覺自己容易與別人親近，也容易和別人互相依戀。我不擔心遭到伴侶的拋棄，也不會因為伴侶與我關係太過親密而感到緊張。
B.和別人親近會讓我感到不自在。我很難完全信任別人，也不願依靠別人。如果別人和我太親近，我會緊張。我的戀人經常想更接近我，這讓我不耐煩。
C.我喜歡親密的關係，可是別人似乎不太喜歡。我經常擔心戀人不真心愛我，還擔心對方會甩掉我。我渴望完全融入戀人的生活，但是這種想法讓對方感到害怕。
結果顯示，A對應安全型依戀，B對應焦慮迴避型依戀，C對應焦慮反抗型依戀。如果你三種都有，很可能是第四種-混亂型不安全依戀，這是最不安全的依戀類型。
成人的安全感除了受基因決定外，當然也受到原生家庭很大影響。即使不屬於安全型依戀的嬰兒，在一個充滿愛的家庭中成長也能夠形成安全型依戀。但像中國經常出現的夫妻關係不和，家庭暴力，留守兒童，高壓父母，重男輕女等問題都有可能導致安全型依戀的孩子長大後缺乏安全感，更不用提後三者依戀風格的孩子會受到怎樣影響。試問一個從小就不斷被否定，處處受壓抑的孩子，父母都不認可接納自己，長大後又如何相信別人會無條件的愛自己？
然後問題來了，作為一個男性，要如何與一個缺乏安全感的女性談戀愛？我的答案是能不談就不談，除非你心有大愛，不怕苦不怕累，並且要怎麼做呢？不管她如何懷疑，如何極端，如何鬧情緒，都非常耐心真誠的告訴她:我理解你，我保證對你不離不棄。還要像心理諮詢師一樣，和她探討並讓她意識到成長中哪個環節導致了缺少安全感，讓她在你無條件的愛中慢慢滋養（真有這樣的男人我都想嫁了）。如果覺得自己實在太累，也千萬別出軌，長痛不如短痛這件事對雙方都好。最後，為那些還在苦苦堅持提供安全感的男性們打call，忍者無敵不是白給的。
缺少安全感的女孩最怕的就是失控，在她們的潛意識裡，世界又是不確定的，隨時要和不安全感鬥爭。但重要的，不是和不安全感鬥爭，是接納。允許自己的不安全感存在，試著去安撫它，照顧它，慢慢的可能會不再擔心失控，發現即使失控也沒那麼可怕。我們不需要掌控一切，否則將陷入一場無休止的戰爭。
這個世界本來就是不確定的，也沒有哪段戀愛是確定無疑的。這麼多女性想要安全感，誰說男性就不缺安全感？
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