人到了一定年紀後，容易患得患失，缺少安全感。
就拿我來說，很久以前，我以為放學沿著那條熟悉的大街回家，就是安全感；我以為把心取出來鄭重其事地換另一顆心，就是安全感；我以為勤勤懇懇努力贏取獎勵，就是安全感……
現在我知道，熟悉的大街可能出現意外，真心對待的人可能變心出軌，辛苦打拼的成果可能進了別人的腰包，原本當做真理的因果循環，卻成了因不由果，果不由因，哪裡還談得上什麼安全感。
跟身邊的朋友聊天，我發現其實很多人都有這種感覺，彷彿被不安全感捆住了手腳——喜歡的人不敢追，想做的工作不敢去爭取，對長期目標並不看好，擔心付出了什麼都沒得到，乾脆就放棄付出……即便如此，這些逃避不安的行為，其實並沒有什麼用處，“空虛”、“虛無”，“迷茫”，這是他們最常提到的幾個詞。
怕了你，更怕失去你
彭浩翔有部電影，叫《大丈夫之暗戰男女》，算是把婚戀關係中的安全感，說得極為透徹了。四個男人趁他們的太太結伴旅行，一起外出獵豔，可是所到之處，總是被各種意外打斷。
原來是他們的太太，早就知道自己男人的德性，殺了個回馬槍，跟他們鬥智鬥勇。在鬼才彭浩翔的手中，捉姦的圍追堵截，活生生拍成了警匪片；用來拍照取證的相機，成了太太團的“槍械”；男人們則奮力躲避拍照，倘若不幸“中彈”，留下鐵證，就真的百口莫辯了。
結局卻令人意外，太太團鎖定了酒店的房號，男人們渾然不覺，這時候只要殺進去，可以說大獲全勝了。然而，為首的那位太太，竟然用匿名手機，給自己丈夫發了條告密短信，男人們聞風而逃，她們當然也就撲了空。
這實在太有意思了，太太團捉姦，顯然是長期處於不安全感中，否則也不會這樣料事如神；最後太太團告密，放了男人一馬，表面上看起來，是要繼續過以前那種老是擔心丈夫出軌的不安生活，其實，她是以這種方式，避免了一種更大的不安——離婚。相比而言，那種熟悉的擔心出軌的生活，反而成了另一種層面的安全感。
雖然電影有誇張的地方，不過生活中這樣的事也常有，很多人知道伴侶出軌了，只想睜隻眼閉隻眼，如果撕破臉擺上檯面，就要面臨離婚分手、財產分割、孩子歸誰、怎麼向父母交代等等問題，這些變故，會給生活帶來翻天覆地的巨大不安，跟這個比起來，擔心伴侶出軌的那種不安，也就變得可以忍受了。
距離能否打敗愛情
除了出軌，還有一種情感模式，算是集不安全感之大成了，那就是“異地戀”。兩人分隔兩地，擔心對方耐不住寂寞不說，更棘手的是，要想結束異地，又面臨誰去找誰的問題——換城市的那一方，一方面是來自感情的不安，擔心去了之後不能換來好結果，得不償失；另一方面則是來自生存的不安，擔心辭掉現在的工作，能不能在另一個地方順利開始。
這樣的雙重不安，實在是巨大的壓力，究竟由哪一方來承擔，往往關係著這段感情能否繼續，說到底，異地戀就成了雙方安全感的博弈。
我有個朋友，在旅行的時候，遇到一個熟人，由此產生了感情。她回家後不久，他們就確定了戀愛關係。相隔一千多公里，實在難解相思之苦，最後還是男方作出了讓步，辭掉工作，來我朋友這邊找她。
我當時還提醒她：這樣做出“犧牲”的一方，不安感太強烈，很容易患得患失，對感情和對你的要求也會變高，會有一種“我為了你怎麼怎麼樣”的心理，如果處理不好，就會影響感情。
事實證明，是我多慮了，他們已經在一起六年了，感情還是非常好。我朋友說，即便是吵架的時候，他也從不會翻出這件事來當籌碼。
她男朋友我見過幾次，是一個情緒非常穩定溫和的人。跟他聊起這件事，我才發現，他從沒覺得來找她是一種犧牲，而是他自己的選擇。換言之，無論結果如何，他都會為自己的選擇負責，不會怨任何人。
如此看來，既然異地戀是雙方安全感的博弈，那還有很多因為異地分手的人，倒不一定是輸給了感情，而是輸給了自己的不安感。
學會與不安為伴
除了情感生活的層面，還有一種凌駕於一切的不安，公平地籠罩在每一個人心頭。有人好端端走在路上，被從天而降的電線電成了殘廢；有人年紀輕輕體質強健，突然就得了絕症，藥石無醫……每個人的身邊都有很多這樣毫無邏輯、全沒道理的事。人類的生老病死，以不可抗拒的神秘力量，主宰著命運無常的變化。
由此可見，安全感來自恆常不變，而變化就會帶來不安。不幸的是，我們所處的這個宇宙，萬事萬物、時時刻刻都在變化，當你意識到“現在”的時候，這個“現在”就已經成了過去。
換句話說，人類的生理心理構造，就註定了要終生處於變化的不安中。既然如此，與其想要掌控安全感，不如學會和不安感共處。
比如說，不管你如何貌美如花、溫柔賢淑，伴侶想要出軌還是會出軌，說不定出軌的對象比你醜比你笨對他還不好；不管你如何勤奮工作、任勞任怨，老闆都可能某天心血來潮解僱你……
那麼，要如何跟不安感相處呢？很簡單，就是不要試圖掌控我們無法掌控的部分，例如伴侶是否變心、老闆是否解僱我，這些原本就不以我們的意志為轉移，不管怎麼糾結都是白費功夫。
當然了，這並不是說放任自流就行了，在無法掌控的東西之外，我們要儘自己的努力，做好我們本應做好的部分，不管是學習用心經營親密關係，還是努力提升個人能力，這些技巧和經驗，最終會變成有益於我們的部分，誰也搶不走。
有意思的是，這些可以掌控的東西，恰好能夠平衡無法掌控帶來的不安，由此產生一種全新的安全感。
想想遠古時代吧，人類的祖先衣不蔽體、食不果腹，要靠與大自然搏鬥才能生存。一個太有安全的人，對危險不設防，肯定死得很早；一個太沒有安全的人，根本不敢冒任何險，肯定也死得很早。根據“優勝劣汰”法則，這種太有安全感和太沒有安全的基因，都不會流傳下來。能夠流傳下來的基因，絕大多數都在安全感與不安感之間取得平衡。
試著去接納這份包含不安感的“安全感”，就是人類與自己和解的方式吧
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