痛和癢，你更加不能忍受哪一種？
我想，很多人都會達成共識：
我能忍痛，但我怕癢。尤其是到這個季節，皮膚過敏，又開始癢了……
其實，在非過敏狀態下，皮膚也會刺撓——
好幾天不洗澡，皮膚受到垃圾的刺激，會刺撓天氣乾燥，皮膚得不到水分油脂的滋養，會刺撓如果身體對外來異物「過度敏感」而出現的瘙癢，往往更加嚴重，撓得死屑到處，血道滿身，甚至破出膿血，也無法緩解。
現代醫學將皮膚過敏稱為「變態反應」，還算貼切，因為它確實變態！
身體遇到蟎蟲、柳絮、花粉、毛髮、皮屑等微粒，以及雞蛋、魚蝦、牛奶、花生等食物，對這些「不速之客」的應激反應太過，於是就發生蕁麻疹、溼疹、皮炎等疾病。
在過敏之時，除了皮膚瘙癢，起疹起斑，還會有噴嚏、流涕、哮喘、拉肚子等反應，嚴重時牽連全身，甚至危及生命。
中醫如何認識皮膚過敏？
《黃帝內經》講：「正氣存內，邪不可幹」。
身體的不良狀態會為疾病提供賴以生存的環境，過敏也不例外。
中醫認為，皮膚過敏是正氣不足的體現，與肺脾腎三髒衰弱和失調有關。
肺——主皮毛，司呼吸
當肺虛弱的時候，無法以支持皮膚和呼吸道抵抗風邪，進而在皮膚上出現癢癢的疹或斑；
鼻粘膜、氣管都會敏感地感受刺激，出現鼻塞、流涕、噴嚏甚至哮喘的不適症狀。
脾——主氣血
很多人飲食貪圖寒涼，漸漸損耗脾陽，以致於脾無力生化營養，那麼肺就無法得到充足的滋養，皮膚過敏問題也就接踵而至了。
脾虛的過敏還可能伴有食慾不振、腹瀉、噁心嘔吐，對“發物”過敏，皮膚容易出現劃痕。
腎——主一身之氣
腎與脾肺之間是互幫不助的。
假若腎虛，脾和肺先天的滋養和充盈也就不夠充足，也無法抵禦那些過敏源。
另外，腎氣不足也可能會出現腰部酸冷、四肢不溫、頸後寒冷、起夜較多的情況。
如何應對皮膚過敏？
除了我們老生常談的經典款——
增強鍛鍊邁開腿，忌食發物管住嘴，
棉衣透氣勤換洗，遠離敏源正氣懟。
中醫裡一些簡單的方法，也可以幫到皮膚過敏的朋友。比如，易過敏人群可以常艾灸提升正氣，艾葉溫和，有通經理氣、旺盛臟腑的作用。
這裡推薦兩個艾灸調理皮膚過敏的穴位——
血海穴
血海穴屬足太陰脾經，可調氣血、溫經絡。過敏多於風邪相關，而中醫又講「治風先治血，血行風自滅」。
所以，艾灸這個穴位，可緩解皮膚瘙癢，適合過敏性皮膚病。隔天灸1次，1次20分鐘。
曲池穴
曲池穴為手陽明大腸經合穴，肺與大腸相表裡，有散風止癢的功效，在緩解過敏性皮膚疾病如蕁麻疹、溼疹尤為突出。
每天灸1次，1次15~20分鐘。
“溫馨提示：艾灸時，將艾條的一端點燃懸於施灸部位，大約3釐米左右高度，固定不移，艾灸部位有溫熱感而無灼痛為度。”
另外，不同虛性的過敏人群，也不妨嘗試如下
小方法——肺虛的可以用黃芪、大棗和粳米文火慢燉煮粥，早晚食用，對於肺氣不足起到強護作用。
脾虛人群要注意飲食，尤其是某些水果引起的過敏，比如桃子上毛、菠蘿表皮的鉤刺、芒果的汁液等，飲食上多用健脾祛溼的山藥、蓮子、苡仁等。
腎虛過敏人群，重在溫陽補腎，可以多食枸杞子、核桃肉、羊肉等。
最後，要提醒大家的是，調理皮膚過敏切勿急於求成，改善身體狀態，辨證才是有效的治療方向。
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