直板打了多年了,現在想改橫板,不知橫板打乒乓球從哪學起,練習步驟是應該怎樣的?

前衝弧圈88


業餘選手希望直改橫,首先要看你自己的身體條件和技術打法。如果你的打法是進攻型,力量型的,那麼直板就很合適。而如果你屬於技巧和相持型打法,那麼橫拍就可能更適合你。



現在回到問題,談一下直改橫需要注意的問題。

1,橫板的特點。

想要直改橫,就要對橫板打法的特點有必要的瞭解——由於橫拍的拍柄比直拍長,也就意味著擊球的力臂長,更便於發力,但由於握拍的手型原因,橫拍的正,反手轉換比直拍更容易,反手威力更大,能夠進行多回合的功防轉換,另外,橫拍的技術套路也比直拍全面,能夠兼顧整個球檯各個方向的進攻和防守。



2、提高發球與接發球環節的練習。

由於直板打法更注重近臺技術和前三板,直改橫後,首先在發球,接發球以及進攻的套路上,應該有所變化。這是直改橫後,需要解決的首要問題!



3、加強正手臺內球的練習。

臺內短球的處理,對直板來說是優勢所在,而對橫板來說則是短板。所以直改橫後,要重點加強臺內短球的搓,擺,挑的練習。



4、重點加強反手的基本功練習。

由於橫板的優勢和核心技術都在反手位,所以直改橫後,需要從基礎動作開始,重新練習橫板反手的推,撥,拉等基本技術。



5、正反手的銜接和轉換問題。

由於直拍打法的優勢主要在正手,所以直板選手的站位通常偏向一側,靠正手進攻得分。而直改橫後,要多注意站位的變化以及正,反手技術的綜合運用,因此正反手的攻防轉換,銜接練習也很重要。



總的來說,直改橫其實就是去慢慢改變習慣!需要強大的恆心,毅力以及長久的練習,才能成功。

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