面对刺眼的太阳光，宝宝出游是否需要配带太阳镜（注：此处说的非儿童玩具墨镜）呢？网上众说纷纭，说3岁以下孩子不能带太阳镜，会影响视觉发育；国内劣质儿童眼镜太多，带了更伤眼……
为什么国内各种舆论普遍不建议给宝宝戴墨镜呢？因为大家担心劣质墨镜。其实，紫外线对宝宝眼睛的伤害很大，不得不防。相对于成年人，孩子的视网膜发育还不成熟，因此对紫外线格外敏感，即使在荫凉处也很容易因为光线反射受到紫外线照射。太阳镜对孩子来说主要功能不应该是扮酷造型，而是保护眼睛健康。0-6个月的宝宝最好使用物理防晒方式，例如戴太阳镜和带防晒帽。
南医大眼科医院副主任医师王成虎认为，太阳光比较强烈的情况下，可以给孩子戴太阳镜，保护眼睛。但前提是儿童太阳镜必须是具有防紫外线功能的，目前市面上的太阳镜鱼龙混杂，家长要有很强的辨识能力。如果家长选择了不合格的太阳镜给孩子戴，反而适得其反。因为在暗的地方，孩子的瞳孔会放大，如果太阳镜不能防御紫外线，接收到的紫外线会更多，反而不利于孩子眼睛的健康。他介绍，一般在户外，孩子只要不直视太阳，不在强光下呆很长时间，眼睛一般伤害不会很大，也不会造成黄斑损伤。为遮阳光，家长也可以选择大檐帽等遮阳的方式。
美国儿科学会AAP对儿童的夏季防晒建议：
Limit your sun exposure between 10:00 am and 4:00 pm, when UV rays are strongest.Wear sunglasses with at least 99% UV protection (look for child-sized sunglasses with UV protection for your child).上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。
美国视光协会（AOA）的建议：
即使婴儿，如果长时间暴露在强光下，为了保护宝宝娇嫩的晶状体和角膜组织，也需要佩戴太阳镜。
1、儿童需要戴太阳镜吗？
大部分的儿童在阳光强烈时需要佩戴太阳镜，因为儿童的角膜和晶状体等比成人更清澈，所以紫外线更易射到视网膜，损伤儿童角膜上皮，对视网膜黄斑区造成灼伤。但儿童的视觉发育需要正常光线对视网膜黄斑区有效的刺激，不然很可能会造成弱视。因此儿童太阳镜的光透射比不能低于30%，当光透射比低于30%就可能无法保证视网膜黄斑区能得到有效的刺激。
除了自身疾病需要佩戴太阳镜的，其他所有儿童不能长时间或者不分场合佩戴。在阳光强烈的时候佩戴不超过1小时，在室内或者阴凉的地方不要戴。
所以我想说，孩子需要戴太阳镜，但必须戴真正的、合格的太阳镜！
2、如何选择宝宝太阳镜
儿童太阳镜种类非常之多，售价在几元到几千元不等。那么问题来了：买还是不买？决定买吧，那去哪买？海淘太麻烦，国内的儿童太阳镜能放心购买吗？宝宝到底适合戴怎样的太阳镜？
虽然晒太阳对宝宝预防近视、提高免疫力都有很好的促进作用，但是春夏两季太阳光较为猛烈，而宝宝的眼睛比成人更透光，紫外线更容易到达孩子的视网膜，在户外活动，最好能给宝宝带上合适的太阳镜。那什么样的太阳镜才适合宝宝呢？
选择太阳镜的三个原则：
- 检查质检报告上是否有“UV400”的标识：只有标明这个标识，才代表这副太阳镜能有效阻挡紫外线。
- 镜片上不要有过多装饰：这样的太阳镜，因为眼镜视轴处被物体遮挡，会对宝宝的眼睛造成一定伤害。
- 安全耐用，不易断裂、破损，千万不能选玻璃镜片。
一款优秀太阳镜的基本素养
➊ 材质安全
➋ 可遮挡99-100%的紫外线
➌ 可遮挡75-90%的可见光（特殊场景除外）
➍ 抗冲击，不易碎
➎ 镜架柔韧性好，不易掰断
➏ 眼镜颜色一致，不失真
➐ 遮光效果好（镜片大、环绕式等）
*以上综合美国眼科学会、美国视光协会、美国皮肤癌基金会的选购建议。
3、紫外线防护性能是关键
紫外线防护性能是儿童太阳镜的一项重要指标，直接关系到太阳镜能在多大程度上阻挡紫外线对宝宝眼睛的伤害。
美国儿科学会建议，应该给孩子佩戴至少能阻挡99%的紫外线（最好能阻挡100%），能吸收波长在400纳米范围内的紫外线的儿童太阳镜。
因此，家长在选购太阳镜时，选择有“UV400”、“100%防紫外线”标识的儿童太阳镜是最佳的选择。
4、提醒：儿童佩戴太阳镜要适度
此处需要特别提醒家长的是，过度佩戴太阳镜会影响孩子的视觉发育。
一般来说，只有当太阳光很强烈的时候才需要给孩子佩戴太阳镜，比如到了高原地带，或者是到了反射太阳紫外线特别丰富的雪地里。
如果是在室内、阴暗的地方或者晚上，就不需要佩戴太阳镜了。
总之，遮挡式的防晒是最健康和安全的，所以一定不要吝惜给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品。宝宝6个月以上，避免强光对宝宝眼睛造成损伤，能带就带，因为宝宝的角膜和晶状体要比成人的清澈，也更容易受到紫外线的伤害，而且这些伤害不可逆！
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