高血壓患者每天都應該要測量人體的血壓，這樣才可以知道身體的血壓值，也才讓人更放心。如果高血壓患者測量的血壓低壓是102，高壓是152，那麼這樣算是正常的嗎？
在正常情況下來講低壓102，高壓152，其實是屬於高血壓了，也是在中度高血壓範圍之內。正常的情況下，人體的理想血壓值應該是120/80mmHg，正常血壓應該是140/906mmHg，不管是按照哪一個來計算，低壓102，高壓152都是屬於高血壓了。所以在生活當中應該要多加註意，不過測量的時候應該連續測量三天的血壓值，這樣才可以更準確的判斷是不是患有了高血壓。
每天測量的時間也是要保持一樣的，儘量要在早上起床之後的20分鐘之後測量，這時測量身體的血壓值會比較準確，因為這個時候人們的心情沒有經過太大的起伏波動，而且也沒有吃早餐，血壓值會比較穩定一點。如果多次測量的血壓都是屬於高血壓的範疇，那麼平時應該及時去醫院進行檢查了。每天應該要克服一些降壓藥，平時的飲食和運動方式都應該要多注意調節血壓，儘量避免高血壓的情況出現。
高血壓對身體的傷害非常大，而且有些高血壓患者在早期的時候沒有症狀出現，只是偶爾會頭暈、頭痛、心悸，很多人都不把這個當成一回事，但其實這也正是高血壓的前兆。高血壓患者是容易引發心腦血管和腎病的非常重要的因素，所以有高血壓的患者平時要多加重視起來，飲食儘量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃新鮮健康的水果蔬菜和一些豆製品。
還要多注意體育鍛煉，不過鍛鍊也要根據身體而來，適當就好，大部分的高血壓患者都是中老年人，所以運動的方式儘量要選擇平穩一點，不要太過刺激，太過激烈的運動也是很容易讓血壓升高，而不利於血壓值穩定的。同時情緒也應該要好好控制，因為有些時候身體情緒起伏過大，也很容易引發高血壓發作。
有吸菸喝酒的情況就需要及時戒掉煙和酒，煙和酒對身體的傷害都非常大，而且也很容易讓體內的血壓升高，血液流通加快，也會引發一些疾病的出現，為了身體健康，高血壓患者在生活當中，需要規範自己的生活習慣和飲食習慣。
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