涪陵，夏商至春秋前期，為濮人居住區；春秋中後期至戰國中期為巴國地；戰國中後期為楚國枳地。
秦朝，屬巴郡地。秦昭王三十年（公元前227）置枳縣，為區境置縣之始，屬巴郡。[4]
東漢時，分枳縣置平都縣。三國蜀漢時，增置漢平縣，隸涪陵郡。
東晉，穆帝永和三年（公元347），在巴郡枳縣僑置涪陵郡，治漢復城。[4]
北周時，移郡治至漢平縣。
隋開皇初年（581年），撤銷涪陵郡。開皇十三年（594年），移漢平縣治於涪陵鎮，改名涪陵縣，屬巴郡。
唐武德元年（618年），設涪州，屬江南西道。天寶初年，改為涪陵郡。乾元初年，複名為涪州。
北宋，改隆化縣為賓化縣，建置同唐。
南宋，置涪州，屬夔州路，轄涪陵縣、武隆縣。[4]
元朝，置涪州，屬四川行中書省，轄武龍縣。
明代，置涪州，屬四川承宣布政使司，轄武龍縣（後改為武隆縣）。
清朝，置涪州，不領縣。
涪陵地標澤勝雙子塔
民國初（1913年），改涪州為涪陵縣，先後隸屬四川省川東道和四川省第八區。
民國三十年（1941年）五月，因涪陵縣第五區地廣，劃為武隆局。
民國三十三年（1944年），從涪陵縣分置武隆縣。[4]
中華人民共和國成立後，1950年初置川東涪陵專區，轄涪陵、南川、酆都、石砫、武隆、長壽、彭水七縣，隸川東行署區。
1952年，川東酉陽專區併入川東涪陵區，增轄墊江、黔江、酉陽、秀山四縣，隸屬四川省人民政府。1958年，長壽縣劃入重慶市。
1968年改稱涪陵地區。1983年撤涪陵縣設涪陵市（縣級）。
1988年，分黔江、酉陽、秀山、彭水、石柱五縣設黔江地區，涪陵地區轄涪陵市、南川縣、豐都縣、墊江縣和武隆縣。
1995年11月5日，撤縣級涪陵市，設枳城區、李渡區；撤涪陵地區設地級涪陵市，下轄枳城區、李渡區、墊江縣、豐都縣、武隆縣，代管南川市。幅員面積1.2萬平方公里，人口388萬。
1996年9月，因三峽工程建設，涪陵市劃歸四川省計劃單列市重慶市代管。1997年，重慶成為直轄市。
1998年12月，正式撤銷地級涪陵市和枳城區、李渡區，設立重慶市涪陵區，重慶市涪陵區轄原枳城區、李渡區的行政區域；原涪陵市所轄（代管）的南川市、武隆縣、豐都縣、墊江縣劃歸重慶市管轄。[4]
2008年5月15日，市政府（渝府〔2008]68號）批覆同意涪陵區撤銷李渡鎮、龍橋鎮、白濤鎮、鎮安鎮、堡子鎮、致韓鎮、石龍鄉、中峰鄉、仁義鄉、叢林鄉、土地坡鄉、天台鄉、卷洞鄉、山窩鄉、梓里鄉、酒店鄉、惠民鄉、太和鄉、聚寶鄉、新村鄉、石和鄉、兩匯鄉；設立涪陵區李渡街道、龍橋街道、白濤街道；將明家鄉更名為大順鄉；調整崇義街道、敦仁街道、荔枝街道、江東街道、江北街道、義和鎮、百勝鎮、焦石鎮、珍溪鎮、清溪鎮、馬武鎮、龍潭鎮、新妙鎮、石沱鎮、藺市鎮、同樂鄉的行政區域；保留南沱鎮、青羊鎮、增福鄉、羅雲鄉、大木鄉、武陵山鄉的行政區域和政府駐地不變。[5]
2010年第六次人口普查，涪陵區常住總人口1066714人，其中：敦仁街道105296人，崇義街道75746人，荔枝街道156753人，江北街道36538人，江東街道51078人，李渡街道88124人，龍橋街道34541人，白濤街道46160人，南沱鎮26447人，青羊鎮16197人，百勝鎮41114人，珍溪鎮50017人，清溪鎮29285人，焦石鎮23454人，馬武鎮32360人，龍潭鎮36511人，藺市鎮41730人，新妙鎮34299人，石沱鎮26144人，義和鎮37390人，羅雲鄉14940人，大木鄉3200人，武陵山鄉6360人，大順鄉18844人，增福鄉15527人，同樂鄉18659人。
[5]2014年，珍溪鎮、藺市鎮、新妙鎮共3個鎮被列為全國重點鎮。
2016年6月3日，市政府（渝府〔2016〕30號）批覆同意涪陵區調整義和鎮管轄範圍、李渡街道管轄範圍和辦事處駐地，增設馬鞍街道。調整後，義和鎮轄機房、松柏、高峰、鴨子、硃砂、華東、臨江、石嶺、莊子、黃草、紅春、石堡、鎮安、大柏、宏義、建新16個村（社區），鎮政府駐興義南路88號（原址）；李渡街道轄石院、水磨灘、埡口、百花、雲星、梨園、嵐馬、堰橋、龍塘、兩龍、山侖、韓龍、新龍、明家灣、致遠、桂花園、龍橋、斷橋、石龍19個村（社區），街道辦事處駐致遠路36號（原致韓鎮政府駐地）；馬鞍街道轄原李渡街道高巖口、雙河口、太乙門、石馬、兩桂、玉屏、紅星、馬鞍、大石廟、和平、均安、大鵝、雙溪、盤龍、金銀、人和、倪峰、新陽、楊二坪19個社區和原義和鎮鶴鳳社區，街道辦事處駐鶴鳳大道6號（原涪陵新城區管委會辦公樓）。調整後，涪陵區轄9個街道、12個鎮、6個鄉。[5]
涪陵江南老城區2009年
涪陵區地處重慶市中東部，位於東經106°56'-107°43'、北緯29°21'-30°01'之間。東鄰豐都縣，南接南川區、武隆區[7]，西連巴南區，北靠長壽區、墊江縣。東西寬74.5公里，南北長70.8公里，幅員面積2941.46平方公里。[8]
地形地貌
涪陵區地處四川盆地和山地過渡地帶，地勢以丘陵為主，橫跨長江南北、縱貫烏江東西。地勢大致為：東南高而西北低，西北-東南斷面呈向中部長江河谷傾斜的對稱馬鞍狀。涪陵區海拔最高1977米，最低138米，多在200～800米之間。[8]
氣候特徵
涪陵區屬於中亞熱帶溼潤季風氣候，常年平均氣溫18.1℃，年均降水量為1072毫米，無霜期317天，日照1248小時。
土地資源
涪陵濱江路
涪陵區土地面積為2941.46平方公里，其中：耕地面積67045公頃，園地面積5332公頃，林地面積126133公頃。[9]
礦產資源
涪陵區主要礦產有煤、天然氣、鐵、鋁土礦、石灰石等。原煤儲量3071萬噸，石灰石儲量4億噸，天然氣儲量17億立方米，鐵礦儲量2249萬噸，鋁土礦儲量54萬砘。[9]
2014年，涪陵區頁岩氣產能達10.81億立方米，佔全國總產量的73.3%。
生物資源
動物
涪陵頁岩氣開採
涪陵區有無脊椎動物30餘種，主要有水螞蝗、水螺螄、蝸牛、卷葉螟、稻飛蝨、瓢蟲等；魚類有7目12科52種，主要有青鯉、鯽魚、草魚等；兩棲動物有中華大蟾蜍、黑斑蛙等6種；爬行動物有烏龜、鱉、烏梢蛇等11種；鳥類有蒼鷹、白鷺、赤麻鴨、紅腹錦雞、鷹鵑等30餘種；哺乳動物有蝙蝠、黃鼠狼、鼬獾等30餘種。其中，保護動物主要有金錢豹、雲豹、華南虎、箭魚、長江鱘、蘇門羚、胭脂魚、豪豬、太陽鳥等。[9]
植物
涪陵區境內孢子植物和種子植物共有330餘科1500餘屬4000餘種。 其中，蕨類植物有40餘科100餘屬500餘種；裸子植物有7科18屬26種；被子植物有180餘科1100餘屬3000餘種。木本類有杉、柏、桉樹、千丈、泡桐等；草本類有紅苕、玉米、小米、花生、芝麻、豆類、瓜類等；菌類主要有蘑菇、黑木耳等栽培食用菌。
人口
涪南古官道
2016年末，全區公安戶籍戶數46.11萬戶，戶籍人口116.42萬人。其中，城鎮人口51.90萬人，鄉村人口64.52萬人，戶籍人口城鎮化率44.6%。按性別分，男性人口59.27萬人，女性人口57.15萬人，人口性別比（以女性為100）為103.7。全年出生人口1.24萬人，死亡人口0.69萬人，人口自然增長率為2.38‰（計生口徑）。[10]
民族
涪陵區是以漢族為主的聚集區，苗族等少數民族人口少，多居住於山區。
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