2019-03-26 15:14:27 李同歸

【2019年4月23-24日，中國國際教育巡迴展（北京站）在全國農業展覽館隆重開幕。此次巡迴展上，我們（“北京大學--清華大學出國人員心理健康支持項目組”）配合教育部留學服務中心舉辦了“2019平安留學伴你行”大型活動，在活動中，北京大學心理與認知科學學院李同歸老師接受了網易教育採訪，談心理測評在留學領域的運用，並介紹了我們編制的“平安留學適應力測評”。這裡是根據網易教育頻道的相關文字資料整理的。具體視頻及報道請瀏覽網易教育“2019平安留學伴你行”系列報道。】

心理測量工具應用於留學領域

在留學服務過程中，我們會有一些比較專業的心理測評、心理量表來測量留學生的狀況，這個在留學領域裡的應用是非常重要的。

大家知道，如果是一個科學的心理測試，它一定有一整套編制、測量流程，它是一門專門的技術。這種科學的留學心理測評，實際上對於我們瞭解自己是非常重要的，比如我們在教育部留學服務中心的指導下，我們編制了一套“平安留學適應力測試”，這個測試是在一個異文化的環境下，你要去適應新生活、新環境，你到底在哪些方面比較有優勢，哪些地方可能需要改進。舉個不一定太恰當但容易理解的例子，我們出國前要做一個身體檢查，看看有沒有需要注意的慢性病，我們可以及時進行管理。同理，我們出去前要從心理上了解一下自己，看看自己是不是願意跟人打交道，溝通能力怎麼樣，能不能跟人很好地交流。如果知道自己在這方面有欠缺，就可以主動地去改變當下的狀況，這對於瞭解自己來講非常重要。

目前，我們也一直在不斷地完善我們這個測量工具，把最新最好的心理測驗工具應用到留學心理服務上。

留學生如果在出國前想給自己做個心理健康的檢查，應該通過什麼渠道來進行？

目前，我們跟教育部留學服務中心做的就這項工作已經構建了一個測評平臺，就在教育部平安留學公眾號上。你關注公眾號後輸入平安留學，就會彈出一個二維碼，直接掃描二維碼就可以進行測試。現在技術發展比較快，所以非常方便能夠獲取這些專業測試工具，而且這個測試結果是馬上在你的手機上就能顯示出來的，屬於你個人隱私，別人不知道，你不分享給別人別人就看不到，這一點大家應該放心使用。

有沒有一些測量方式，與大數據等科技手段結合，能夠對留學生的心理和精神健康情況作出預判？

您提的這個是相當重要的問題。我不知道壹心理這個20萬抑鬱症留學生假裝在生活有沒有文獻支撐，但至少這個比例還是相當大的。在留學生群體裡的確會有一些心理問題需要進行一些干預，確實是一個非常急迫事情。

我們剛才提到做傳統心理測試的方式，它是從你的日常生活中取個樣本出來，然後通過一些題目來看你回答的情況。我們有一個專業的名詞叫“常模”，跟你相同的這些人，他們在這些題目怎麼反應，跟他們進行比較，判斷你處在什麼樣的位置，通過這個進行評判。這種方法當然有它一定的科學性，但抽樣存在很大誤差，所以現在心理測驗也確實碰到一些問題。

但可以利用當下的一些新技術，比如說大數據、AI、雲計算等，這些技術的發展可以為心理領域所運用，我們可以稱之為“預警”。心理發生了一些嚴重變化時，我們得到了預警，然後你會被告知，當下的心理狀況已經有點嚴重了。此前，我們做心理諮詢和干預是比較被動的，患者不來找我們，我們就不會主動說“我看你有點問題，我給你做干預吧”，這是不可以的，聽著也荒唐。但是現在由於有新的技術的介入，尤其是大數據，情況就不一樣了。我可以舉個簡單的例子，比如說有穿戴設備，手環這些東西，它能記錄上很多生理指標，而這些生理指標跟我們的情緒反應是密切相關的，我們可以通過這些指標判斷你的情緒變化是不是波動較大，或超過了一定範圍，如果超出就觸發了預警，這就是一個很好的流程。但這個事情我們要做的時候有一個很大的問題在於個人的隱私，你沒有經過人家同意的時候，是不能蒐集這些數據的。如果將來能夠在法律上或倫理上，把這些問題解決的話，我相信隨著技術的發展，這一點其實是完全可以幫助我們做到提前預警，及早干預的，以此來減輕極端事件發生的概率，這也是我們努力的方向。

話說回來，留學階段，個人社會支持系統的建立仍是個相當重要的問題。我們可能會反問，為什麼有人出國後對壓力會表現出那麼大的極端反應，而在國內時卻不會？這是因為，我們在國內時，可能有比較好的社會支持體系來緩解和疏導，比如不高興時，可以找同學吃火鍋，可以唱卡拉OK，壓力很快就發洩出去了，但你在國外時就沒有這種社會網絡，你即使有錢也很難找到人陪你吃飯。事實上，我們的社會支持網絡比我們剛才提到的預警要更為重要。在這裡，我希望留學生、家長、老師都要注意，孩子出國了並不是我們的任務就完成了，我們還需要給予留學生足夠的關注和安全感。只有安全感，才能讓留學生的心理健康狀況保持一個非常良好的狀態。