沈依依
不開心的時候，讀書和寫字最能讓自己放鬆下來了，每次心情低落的時候，總會翻起一本書讀著，看著別人的遭遇困難的生活是如何化解的，看到了別人如何度過艱難困苦的歲月，也對自己也有了很大鼓勵，讓自己知道別人都能經歷過痛苦，為啥自己經歷過痛苦卻一蹶不振，矯情不堪呢，每每讀到一些其他人的故事，我總能從不開心中釋然出來。慢慢去回想自己原來也是幸福的。
閱讀讓我看到了世界，希望從書籍的全世界路過，希望去找到一個可以從全世界路過的人，一起去看全世界。
閱讀讓我看到了別人，看到了別人活著的喜悅、痛苦、堅持、豁達和灑脫，我開始反思自己為什麼過的這麼痛苦、迷茫和焦慮，在滑著竹筏的水上，突然想到了一句話，庸人自擾，是自己想要的太多，是自己依然承受不了這麼大的壓力，是自己沒有這麼多的能力和掌控力去獲得這些資源，所以時間老人才會慢慢的、一點點的交給我，讓我去等待，用心去等待，今年隨著經濟的膨脹，帶來還是人心的膨脹，慾望的膨脹，情緒的膨脹，隨之帶來是迷茫、焦慮和暴躁，開始變得討厭這樣的自己，以及自己的曾經，自己的不如意，旅行中我看見了別人的歡笑，看見了內心的糾結，看見了躺著陽光下就覺得很幸福的時光，看到了自己及時睡在酒店也不能安穩入睡的無力，累了我就看會書，希望能夠睡著，不為其他。
閱讀和讓我更能從內心接受最真實的自己，並且忠於自己的內心，讓我真正成為自己，而不是活成別人的複製品。
接納自己，才是與自己和解的第一步，並且如果你目前對諸多事情感到困惑，不知道該往哪走，那就去讀書去旅行，它會於無形中指引你行走的方向。
所以閱讀正是為了遇見更好的自己，讓自己在這個世間行走，變成一場不斷與自己和解的旅程，而後你會發現，你會慢慢活成自己最想的樣子，成為自己最希冀成為的人。讓我遇見了幸福。
瑞弘嘉
不快樂的時候，就看看書。書是解脫憂慮和讓人心靜下來最好的方式。
1、有的人不快樂的時候，就是逛街買衣服花錢，這種方式也很好。能讓不愉快的心情轉移，看到人生百態，多數與自己一樣，過著瑣碎平凡的日子，心理就有許多安慰。
2、有的人不快樂了就買醉，說實話喝醉後什麼都不記得，不失一個忘記煩惱的好辦法。可是喝酒太傷身體，並且喝酒容易情緒激動，反而心理添堵。萬一喝多了，誤事，反而不好了。
3、也有的人不快樂時就買好多的美食或者去吃各種小吃，我覺得這是比較聰明的人，起碼沒有虧待自己。只是，吃多了吃胖了，又得減肥，太辛苦了。
我的一位親戚不高興的時候，就自己獨自拉二胡，悽婉的旋律讓他自己如痴如醉，慢慢的忘記了煩惱，如泣如訴的絃聲，反而把聽者快惹哭了。
每個人的脾氣性格不一樣，興趣不一樣，解壓方式也不一樣。不快樂的時候，喊幾個朋友一起出去旅遊，也不失一個健康的好辦法。只要自己別太委屈自己，折磨自己，懂得善待自己就好。
不快樂的時候讀書，也是最好的辦法。讀《活著》，看著富貴一生的遭遇，讓人心酸的同時，慶幸自己一生很順利。有親人相伴著，多難得。
日子難得時候 ，讀讀《許三觀賣血記》，幽默又樸實的人生態度，讓你沉思、自省。
其他的如《黃金時代》、《百年孤獨》、《洛麗塔》、《我的名字叫紅》、《解憂雜貨店》、《在天堂裡》、金庸全集等等，只要你喜歡看，各種風格的各種國家的小說、詩歌都有，就怕讀了也記不住，像我。自年輕時也讀過不少書，記住的沒有多少，權當消遣了時間。在讀書的時候，忘記外面世界所有的不愉快，也是個幸福的事。
那麼多精美的詞句，就像珠玉，讓你愛不釋手。讀了這樣的詩句，還有什麼煩惱不能釋然的？人生如夢，什麼都是過眼雲煙，過好每一天，才算對得起自己。
一串七珠
若是工作上邊的事情的話，我一般是聽聽歌排解一下，或者是下班後陪孩子玩，之後鬱悶就會緩解。
若是跟我老公吵架，我要麼是買一堆好吃的，要麼是買衣服等，在買的過程或者是吃的過程中慢慢氣就消了，我這是什麼心理呀😄
歲月有痕9585
恩，是呀。很不開心。
怎麼辦。。繃著臉，只會讓看到你的人和你一樣不舒服。
不如放下不愉快。帶著你的笑臉，開始一天的工作吧。
老幹部集中營
不快樂 看 圖片 😂
A幸福一家人A
做自己喜歡的事情，陪孩子玩，，，
得失隨緣884
第一和別人傾訴，第二儘量使自己忙起來，充實起來，不要一個人生悶氣。第三儘量多去走走。
澳洲小駝羊
工作或者寫詩等等，因人而異。總之不快樂之時也是人最淡定沉著之時，找點有意義有價值的事去做做，往往能達到事半功倍的效果。當你務實於一天乃至更長時間勞動或學習，頗有所得的時候，快樂也就來得更猛烈了！
側畔流深
不快樂時我喜歡獨處，乾點自己喜歡的事，比如養養花，做出好吃的，總之不喜歡別人過多詢問，慢慢自己就想通了
簡單215371435
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