很多人認為皮膚病是不愛乾淨或者被傳染才會得的，其實不然。皮膚病的發病是多方面的因素綜合作用的結果，既有環境因素，也與自身體質和生活習慣有關。飲食不注意，皮膚病也會趁虛而入。飲食習慣、飲食結構都與皮膚健康息息相關。不良飲食習慣和不合理的飲食結構都可能會導致皮膚病的發生。
不良飲食習慣包括嚴重偏食、經常在外就餐、吃相不注意等。
挑食偏食
愛吃肉，蔬菜水果吃得少，不僅會導致肥胖，還會引發B族維生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮膚容易鬆弛，出現皮膚裂紋，醫學上叫萎縮紋。有些肥胖兒童還易得假性黑棘皮病。
老在外面吃
現在很多人一日三餐都在外面吃，如果飲食衛生不過關，容易感染上幽門螺桿菌，不僅引發胃潰瘍，少數人還會出現慢性蕁麻疹、過敏性紫癜、銀屑病等。
吃相不注意
給孩子吃水果時，要儘量讓食物直接入嘴。特別是吃西紅柿、香蕉、芒果等蔬果時，由於果皮內含有大量的過敏物質組胺，如果總接觸面部皮膚，會很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。
不良飲食結構
包括吃太多油膩食物、光敏性食物、含有大量胡蘿蔔素的食物、盲目進補等。
吃太多油膩食物
經常吃油膩食物，時間長了會引起體內脂肪代謝障礙，在皮膚上表現為發疹性黃瘤病，瞼黃瘤就是其中一種。此外，油脂過度分泌，還會引發頭面部的皮脂增多，損傷毛囊，頭皮屑增多，患上脂溢性脫髮和皮炎等皮膚病。
吃太多光敏性食物
在夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此，食用後應注意防曬。
吃太多含胡蘿蔔素的食物
桔子、橙子等含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分解，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會沉積於皮膚角層，引起皮膚黃染，尤其在手掌和鼻腔周圍邊緣的皮膚黃染更加明顯，導致“桔黃症”。
盲目進補
有些人喜歡吃補品，如桂圓、人參等，但不分季節或不注意食用量。天氣太熱時吃容易上火，出現口唇皰疹、毛囊炎等。
此外，有些人屬於過敏體質，在生活中更要注意飲食，像花生、海鮮、牛奶等等容易引起過敏的食品吃了可能出現皮膚瘙癢，容易引發溼疹、皮炎或蕁麻疹等皮膚病。其次，愛過敏的人如果在感冒、勞累期間，吃太多高蛋白的食物，也會引發蕁麻疹。
溫馨提示：皮膚病的預防不是表面的潔膚就能畢其功於一役，而應該從生活的方方面面去注意。比如，少熬夜、多鍛鍊多吃蔬菜水果，時刻注意防曬等，這些都有助於預防皮膚病。
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