“媽媽，我想跟你一起睡覺覺。”

“媽媽，不要關燈，我害怕。”

“媽媽，抱抱。”

我家大寶本來已經到該分床的年齡，可他每天晚上還是不肯自己睡覺，有的時候，我會很耐心得安慰他說“媽媽在這呢，寶寶不害怕”。“你是男子漢哦，男子漢要勇敢一點”。而有的時候，我哄的不耐煩了，也會忍不住吼他“有什麼好害怕的，男孩子膽子那麼小”。

相信有很多家長都會遇到這樣的情況，孩子害怕，家長先是安撫一下，如果沒有效果，部分家長就會變得不耐煩，開始吼孩子“有什麼好害怕的，膽子那麼小”，其實孩子說害怕，家長的反應很重要。

也就是說，每個孩子都會經歷膽小害怕這個階段，這是正常的現象。身為成年人的我們可能已經忘記了自己小時候也有過膽小害怕的經歷。

還記得我以前小的時候，媽媽要上夜班，爸爸又不會像媽媽那樣細心，於是我每天晚上都是蒙著被子睡著的，感覺只有蒙著被子自己才不會那麼害怕，才能安心進入睡眠。

作為家長，我們應該首先從內心認可孩子的表現，他們之所以會害怕，都是其成長必經的階段，這不是“問題”，而是一個“成長過程”，一個“適應階段”。

一，孩子說“媽媽，我怕”，家長要先了解原因

“萬事皆有因”，孩子說害怕肯定也是有原因的，家長要先了解孩子害怕的原因，這樣才能針對性得引導孩子克服恐懼。

一般孩子之所以會害怕，主要有三種來源。

1、對未知的想象

相信有很多孩子都特別怕黑，包括一些大人也會怕黑。為什麼會怕黑，因為面對一片黑暗，孩子的腦海中可能會浮現出成年人無法想象的“怪物”，畢竟孩子還很小，他們並不知道那些想象出來的怪物其實都是假的，不存在的。

2、糟糕的體驗

以前我家寶寶特別喜歡小狗，看到小狗就要上去抓一下，從來不害怕，可自從有一次被小狗輕輕咬了一下以後，他再見到小狗就會特別害怕，甚至躲得遠遠的。其實孩子雖然小，但他們也會總結經驗，對於有過一次的糟糕體驗，他們會害怕再次經歷。

3、父母的影響

也就是說父母會把自己害怕的事物投射給孩子。我是一個特別害怕狗的人，因為小時候被狗咬過，長大以後每次看到狗我都會本能性得躲得遠遠的，剛開始我家寶寶跟著我還會想要去靠近狗狗，但由於我每次都告訴他“別去，狗狗會咬你的。”因此到後來我家寶寶也慢慢變得怕狗了。

二，孩子說“媽媽，我怕”，家長應該怎麼做

面對孩子說害怕，家長可以採取三個步驟來幫助孩子克服恐懼。

第一步：共情

“媽媽知道你現在很害怕。”試著體會孩子的感受，而不是無關痛癢得說一句“你要勇敢。”要知道，當孩子說“媽媽，我怕”的時候，其實最需要的是來自於媽媽的安慰和感同身受。

第二步：引導

“寶貝，你知道嗎？以前媽媽也害怕這個，但其實這個一點也不可怕，不信媽媽帶你看看（摸摸）。”給孩子提供探索的機會，鼓勵孩子去嘗試，只有當孩子真正瞭解那個事物其實根本一點都不可怕的時候，孩子才能真正克服恐懼。

第三步：陪伴

給予孩子足夠的安全感也是幫助其克服恐懼的關鍵。平時我在帶孩子的過程中就發現，每次我家寶寶害怕的時候，我擁抱他，他就會很快得安靜下來。不僅如此，家長

三，孩子說“媽媽，我怕”，家長最好不要這麼做

也就是說，當孩子說“媽媽，我怕”時，家長不夠正確的反應，有可能會加重孩子的心理負擔。

1、不要斥責孩子

“有什麼好害怕的，不就是一個小蟲子嗎？”“你是一個男子漢，怕什麼怕？”孩子還很小，他對這個世界是陌生的，他們根本沒做錯什麼，只是心裡很害怕，而父母過度得斥責孩子，只會讓孩子更加恐慌，甚至自卑。

2、不要恐嚇孩子

“你再哭，媽媽就把你扔到外面去。”“你再不睡覺，大灰狼就要來把你吃掉。”相信有很多父母都對孩子說過這樣的話，貌似效果還不錯，其實看似簡單的方法，卻有可能加大孩子的恐懼心理。

3、不要控制孩子

“狗狗會咬人的，離它遠點。”“別碰這個，太危險了。”有時父母對孩子的控制也會加深孩子的恐懼心理，要知道，孩子自己幻想出來的危險可能往往比發生過的可控危險更讓人害怕。

4、不要給孩子貼標籤

“我家孩子就是膽小。”“別人問你個話，你都不知道回答，膽小鬼。”千萬別給孩子貼這樣的標籤，每當父母這樣說的時候，孩子剛開始可能會自責，可說的多了，孩子就會感覺自卑，久而久之，慢慢變成了一個真正膽小的人。

孩子的世界其實很簡單，在他們說害怕的時候，家長要耐心一點。另外，和諧的家庭氛圍也有利於幫助孩子克服恐懼。

面對那個說“害怕”的孩子，請家長多一點耐心，多一點寬容，少一些斥責、少一些恐嚇。別讓孩子留下一生的陰影。

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