導語:“吃”決定壽命長短！營養師:吃蒲公英的3個要點，很多人吃錯了！
“吃”這個字，是貫穿人們一生中十分重要的一件事，無論一天當中的你在做什麼，不管你早上吃不吃、中午吃不吃、晚上吃不吃，反正總有一餐你得吃飯，不然的話，不僅你的胃會難受，你的身體長此以往也會受不了！
畢竟，我們的身體各機能運轉，是靠我們通過嘴來攝取食物，來給身體提供營養的。
但是還有一句話叫:“病從口入”，可以這麼說，“吃”決定壽命長短，營養師:吃蒲公英的3個要點，很多人吃錯了！
一、【要點一】—幹蒲公英泡水喝
幹蒲公英的食用方法中，泡水喝是最方便的，越來越多人選擇泡一杯蒲公英水，既操作簡單，又能有益身體健康。
(一)方法1:取適量幹蒲公英，以剛沸騰的開水沖泡即可。
(二)方法2:取適量幹蒲公英碾碎，再用沸水沖泡，過濾後可飲用。
二、【要點二】—蒲公英炒豬肉
蒲公英加上豬肉一起炒著吃，口感更好，同時滋補的效果更好。大家不要一味地去認為，養生就不應該吃肉，一定要合理搭配自己的飲食，這樣身體才會更健康。
蒲公英炒肉，補中益氣、清熱解毒的效果會更好，可以適當多吃。
三、【要點三】—涼拌蒲公英
蒲公英涼拌之後，營養成分是比較完整的，對身體的保養效果就會更好。因為蒲公英有一點苦味，用上食醋做調料，就可以去除苦味，產生一種不錯的味道，吃著口感會更好。
建議:涼拌的蒲公英，要先洗淨過一遍開水，晾涼之後放入芝麻、醋，再來些熱油澆上，涼拌蒲公英就可以吃了。
因此，各位朋友們，“吃”決定壽命長短，營養師:吃蒲公英的3個要點，很多人吃錯了，你吃幾種呢？
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